Gli esperti raccomandano agli adulti di bere da uno e mezzo a due litri di acqua ogni giorno. Tuttavia, ci sono così tante persone intorno a noi che trascorrono la giornata con pochi bicchieri e dicono di aver dimenticato di bere acqua ...
Sophie Swietochowski è una di loro. Dicendo che è una completamente dipendente dal caffè, Sophie dice che ha pensato di bere acqua solo a mezzogiorno e ha concluso la giornata con due o tre grandi sorsi da una bottiglia d'acqua.
Nel frattempo, Sophie, che ha problemi come problemi di pelle e insonnia, ha imparato che bere molta acqua risolve problemi come stanchezza, stress, mal di testa, indigestione e che l'acqua contribuisce all'aspetto della pelle e aiuta a perdere peso decide di lanciare.
Sophie, che beve appena 1 litro di acqua al giorno, prevede di bere 3 litri di acqua ogni giorno per una settimana per questo esperimento. Il suo scopo è capire se l'acqua è miracolosa come suggerisce la scienza.
Le riflessioni quotidiane dell'esperimento di Sophie ei dettagli della sua conclusione sono molto, molto più interessanti.
Prima dell'esperimento
Prima di iniziare l'esperimento, Sophie va dal suo primo lavoro di dottore e vuole scoprire se un aumento improvviso e drastico della sua assunzione giornaliera di acqua le farebbe male.
Mentre il suo medico parla dei numerosi vantaggi del consumo di acqua, bere troppa acqua può anche portare a gravi rischi per la salute.
Tuttavia, il suo medico, che lo conosce da vicino, afferma che se beve l'acqua regolarmente ogni giorno e fintanto che continua il suo esercizio quotidiano, questo rischio è basso.
La ragazza inizia il suo interessante esperimento dopo questa fase.
1 giorno
Sophie finisce il primo litro d'acqua alle 3 di mezzogiorno del primo giorno dell'esperimento. Dice che passa il resto della giornata a camminare tra la scrivania e il bagno. Tanto che il primo giorno Sophie è andata in bagno 12 volte!
Spiegando che si sentiva pigra, gonfia ea disagio quando andava a letto la sera, Sophie dice che si rende conto che sarebbe stato difficile incorporare così tanta acqua nella sua routine quotidiana.
2 giorni
Dicendo che non si sente diversa quando si sveglia, Sophie riempie il biberon alle 7 del mattino e inizia la giornata.
Incapace di vedere un cambiamento evidente in se stessa anche la sera, la giovane dice che l'unica differenza nella sua vita sono le frequenti visite al bagno e ha difficoltà ad abituarsi.
3 giorni
Il terzo giorno dell'esperimento, le cose iniziano a cambiare un po '. Svegliandosi in uno stato di sonnolenza e rendendosi conto che la sua pelle è più morbida, anche se non vede molti cambiamenti fisici, Sophie si libera improvvisamente delle sue preoccupazioni il giorno prima.
Dicendo che è stata riempita da un'improvvisa esplosione di energia in palestra anche se non aveva mangiato molto durante il giorno, Sophie sottolinea che ha meno cibo e la sua resistenza aumenta alla fine del terzo giorno.
4 giorni
Al quarto giorno, il corpo di Sophie si è abituato alla sua nuova routine. Sophie, il cui gonfiore del corpo si attenua e non sente il bisogno di correre in bagno ogni due minuti, si rende conto di qualcos'altro. La giovane donna che ha bevuto alcolici la sera prima si è svegliata la mattina e non ha potuto nascondere il suo stupore spiegando che non aveva mal di testa né "postumi di una sbornia".
5 giorni
Continuando l'esperimento, il quinto giorno Sophie si rende conto che le borse sotto gli occhi sono meno evidenti. Inoltre, quel giorno, Sophie ha sorpreso anche se stessa, superando l'obiettivo di 3 litri di acqua e bevendo esattamente 3,5 litri. Dice che sta iniziando ad avere più sete che mai.
6 giorni
Con l'avvicinarsi della settimana, Sophie è felice di avere una pelle più liscia e una mente più lucida. Dicendo che il suo viso è luminoso e sembra fresco, Sophie spiega che non si aspetta un cambiamento così rapido. Dice che la parte peggiore dell'esperimento fino ad ora è frequentare il bagno, ma sottolinea che i professionisti tolgono i contro.
7 ° giorno e risultato
Quando l'esperimento è finito, Sophie dice che i risultati sono stati migliori di quanto si aspettasse. Citiamo esattamente dalla sua bocca:
"Alla fine dell'esperimento, mi sentivo più sano e con un aspetto più sano. Il cambiamento più grande è stato nella mia pelle. Il mio viso non era asciutto e impura come prima. Sembrava umido, liscio e le mie borse sotto gli occhi erano completamente sparite. " Ho perso anche un po 'di peso (40 grammi). Ma dal momento che non ero in sovrappeso, non mi aspettavo di perdere peso. D'altra parte, il mio problema di insonnia è in gran parte scomparso. Non posso dire di essermene sbarazzato completamente, ma ho dormito più a fondo e per periodi di tempo più lunghi durante l'esperimento. Quando mi sono svegliato, la mia energia era molto alta. Non sono ancora pronto a togliermi la crema idratante dalla mia vita, ma i giorni in cui bevevo solo 1 litro d'acqua sono finiti ".
