Ricette salutari: 17 ricette facili e leggere

Se sei uno di quelli che vogliono prestare attenzione a ciò che mangiano ma non vogliono lottare con le insalate, ora elenchiamo ricette meravigliose che sono giuste per il tuo palato.

It ricette sane Sarà molto più facile e più delizioso raggiungere i tuoi obiettivi!

  • Ricetta colazione veloce in barattolo

Il modo per iniziare una dieta sana è ovviamente attraverso la prima colazione, le uova con molta salsiccia e le omelette vengono messe da parte e vengono sostituite da sapori che avranno comunque un sapore delizioso ma non stancheranno lo stomaco.

Anche chi ha poco tempo per la colazione può facilmente preparare: Ricetta colazione veloce in barattolo

  • Ricetta di funghi ripieni di verdure miste

Questa deliziosa ricetta, che può essere facilmente applicata da diete vegetariane e vegane, è un delizioso ripieno che deve le sue proteine ​​ai funghi, e il suo sapore e le sue vitamine alle verdure!

Il ripieno più leggero e colorato: Ricetta di funghi ripieni di verdure miste

  • Ricetta di pollo con funghi

Se sei uno di quelli che dicono "I funghi sono una buona idea, ma non ne ho mai abbastanza senza carne", uno dei nomi indispensabili delle liste dietetiche, il pollo con i funghi fa proprio al caso tuo.

Facciamolo: Ricetta di pollo con funghi

  • Ricetta del petto di tacchino alla griglia

"Faccio sempre il pollo. Posso avere un suggerimento diverso?" Se dici, non ignorare la carne di tacchino ricca di proteine ​​anche dal pollo. Non lo ospiti sulle nostre tavole tanto spesso quanto il pollo, ma è una delle prelibatezze che dovrebbero essere cucinate in quasi tutte le cucine.

La sua griglia è anche molto leggera: Ricetta del petto di tacchino alla griglia

  • Ricetta Frittelle Di Patate Al Forno

Se uno degli aspetti più difficili di una dieta sana è non poter mangiare patatine fritte per te, ad esempio, puoi facilmente assaporare un gusto simile cucinando le patate in modo più leggero.

È esattamente così: Ricetta Frittelle Di Patate Al Forno

  • Ricetta di corde di verdure al forno

Non più friggere le verdure e mangiarle. Ma nessuno può impedirci di affettare e rivestire quelle belle verdure una accanto all'altra, metterle in forno con una teglia e renderle buonissime!

Una ciotola di yogurt con esso: Ricetta di corde di verdure al forno

  • Ricetta del tortino di porri

Quasi ogni pasto a base di porri è già molto leggero e delizioso, ma questa ricetta è arrivata a convincere anche chi non è molto bravo con i porri a gustarla.

Essendo cotto al forno, è molto più leggero del classico tortino: Ricetta del tortino di porri

  • Ricetta del branzino su carta

Sai, molte ricette di pesce preparate senza frittura si adattano bene alle liste dietetiche. Inoltre, sono anche le fonti più deliziose che possiamo usare per acquistare Omega 3.

Quindi cosa rappresentiamo, tiriamo fuori i documenti: Ricetta del branzino su carta

  • Ricetta pizza a base di melanzane

Non c'è traccia di quella pasta lievitata per pizza qui. La ricetta della pizza a base di melanzane è su quel nome. "Non dovremmo mangiare la pizza perché vogliamo perdere peso?" Questa ricetta arriva a coloro che rimproverano.

Lascia che le melanzane siano arrostite: Ricetta della pizza a base di melanzane

  • Ricetta polpette di verdure di quinoa

La prossima è una ricetta di polpette salutari con molte verdure, che abbiamo preparato con la quinoa, una fonte ad alto contenuto proteico, senza glutine, deposito di calcio, guaritrice di molti disturbi.

Sia le verdure che le polpette: Ricetta polpette di verdure di quinoa

  • Ricetta di sedano arancione

È un piatto fragrante e ricco di arancia che può convincere chi non ama il suo gusto, o addirittura lasciarlo entrare dalla porta della propria cucina.

Il suo sapore è nell'acqua: Ricetta Arancia Sedano

  • Ricetta di patatine fritte

Questa ricetta è per chi vuole fare uno spuntino davanti alla TV, guardando un film o leggendo un libro. L'abbiamo chiamato frittura, ma non temere, questo è un arrosto molto sano. Inoltre, puoi anche cuocerlo se lo desideri.

Dovremmo dire patatine: Ricetta di patatine fritte

  • Ricetta della torta Mujver

Sappiamo che ci sono persone che interromperanno lo scorrere dell'acqua quando diciamo "forza". Ora questa ricetta sta arrivando per te, è molto, molto lontana da questa padella con deliziosi formaggi. Prepara lo yogurt con te.

Cosa ti serve per friggere: Ricetta della torta Mujver

  • Ricetta del gombo

Il piatto di gombo è ora un sapore che possiamo mangiare in estate e in inverno. Ammettiamo che sia un piatto un po 'viziato, ma si possono ottenere ottimi risultati prestando attenzione ai consigli che abbiamo scritto nella ricetta.

Il pollo è anche fatto: Ricetta del gombo

  • Ricetta avvolgere i broccoli

Prendiamo chi ama il rotolo, chi non può rinunciarvi, per favore. Ora stiamo rompendo insieme un enorme tabù. Quegli involtini non sono fatti solo di carne e carne macinata, amico. Ecco la prova più grande.

Fai bollire i broccoli: Ricetta Involucro Di Broccoli

  • Ricetta sterile di cavolfiore

Il cavolfiore è un bellissimo ortaggio, amico. Le sue patatine sono bellissime, il cibo è bello e il tappeto cotto al forno è bellissimo! Ma ora c'è una versione molto più, molto più deliziosa!

Proviamola così: ricetta sterile di cavolfiore

  • Ricetta barretta di muesli fatta in casa

Mangia sempre, mangia sempre, per quanto tempo? Naturalmente, abbiamo anche creato una barretta salutare che puoi mangiare croccante. Abbiamo lasciato la ricetta qui sotto.

Soffitto energetico con un solo morso: Ricetta barretta di muesli fatta in casa

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