Nessuno sa che le proteine sono uno dei bisogni primari del corpo. Uno degli alimenti che sappiamo essere ricchi di proteine è una varietà di carne, in particolare la carne di pollo.
Ma non stiamo solo ottenendo proteine mangiando carne. Sappiamo che ci sono molte persone che non mangiano carne, non amano mangiare carne o non vogliono spendere i soldi del mondo per cucinare carne ogni giorno. Diamo a tutti loro molto bene.
Questo è esattamente il motivo per cui abbiamo ideato ricette deliziose in modo che tu possa assumere proteine senza mangiare carne.
Come abbiamo spiegato prima, ci sono cibi miracolosi che possono essere presi per proteine diverse dalla carne. In queste ricette ci sono molti di questi cibi deliziosi e ricchi di proteine.
Quali sono?
Ecco, iniziamo a spiegare.
Ricetta zuppa di piselli
Ricetta Zuppa Di Piselli
I piselli sono uno dei legumi più degni dell'estate. Sai già che tipo di legumi deposito di proteine sono. Ecco perché abbiamo voluto preparare una zuppa così deliziosa che puoi bere in estate e in inverno e aggiungere le proteine.
Il suo colore curativo è evidente: ricetta della zuppa di piselli
Ricetta Insalata Di Cuore Di Carciofi
Insalata Di Cuore Di Carciofi
Anche se poco conosciuti, i carciofi sono in realtà una delle verdure ricche di proteine. Il sapore del carciofo, che va mangiato anche per questo motivo, è leggendario quando lo abbini a grano e formaggio di capra.
Risulta essere l'insalata più nutriente: insalata di cuore di carciofi
Ricetta di fave di lenticchie
Ricetta di fave di lenticchie
Abbiamo già amato tutti i tipi di ricette in cui le lenticchie sono protagoniste, ma ci sono piaciute molto. Questa fava, che potrete valutare come antipasto caldo, si adatterà alle vostre tavole affollate.
Uno dei modi più deliziosi per assumere le proteine: la fava di lenticchie
Ricetta di ceci ai funghi
Ricetta Di Funghi Di Ceci
Ceci e funghi ... Entrambi hanno proteine, ognuno un nutriente separato. Qui in questa ricetta hanno unito le forze. Questo delizioso piatto che viene fuori raddoppia almeno le proteine del miglior piatto di carne.
Non devi mangiare carne: ricetta di ceci con funghi
Ricetta delle frittelle di quinoa con uova in camicia
Sappiamo fin dall'infanzia quanto siano nutrienti le uova. Se dici quinoa, negli ultimi anni ha fatto un rapido ingresso nella nostra vita grazie alla sua salute, come sai. Allora perché non provare a mettere insieme questi due sapori e creare un sapore così meraviglioso?
L'abbiamo provato, è stato perfetto, mis: ricetta del tortino di quinoa con uova in camicia
Ricetta dello stufato di fagioli rossi
Ricetta dello stufato di fagioli rossi
I fagioli borlotti legumi sono spesso i preferiti anche da chi sta a distanza perché danno problemi di gas ai legumi. Ci piace così tanto che non possiamo fare a meno di considerarlo come un piatto caldo caldo o come un antipasto caldo o freddo.
Buono sotto ogni aspetto: ricetta dello stufato di fagioli rossi
Ricetta saltata ai funghi
Ricetta Funghi Saltati
È sera, diciamo che ti rendi conto che durante il giorno non assumi quasi nessuna proteina. Ma non hai la forza di cucinare un pasto così lungo. Prendete i funghi e preparate un soffritto profumato come questo.
Meno problemi, ottimo gusto: ricetta saute di funghi
Ricetta insalata di ceci
Ricetta Insalata Di Ceci
Se hai una dieta sana e ricca di proteine, o se vuoi creare proprio un tale schema, prendi nota di questa ricetta di insalata.
Ti piacerà: ricetta dell'insalata di ceci
Insalata tiepida di lenticchie con ricetta di guscio
Ricetta insalata calda di lenticchie sgusciate
Come è possibile rendere più sane le lenticchie?
Con esso è possibile una dieta deliziosa: insalata calda di lenticchie con ricetta di conchiglie
Ricetta polpette di verdure di quinoa
Quando si è capito che era una fonte ad alto contenuto proteico, abbiamo portato la quinoa, la cui reputazione si è diffusa in tutto il mondo, con verdure colorate e piene di vitamine. Insieme hanno aumentato la loro forza ...
Hanno evidenziato il loro sapore: ricetta di polpette di verdure con quinoa
Ricetta insalata di pompelmo con avocado
Foto: insalata di rame / pompelmo Özgür con ricetta di avocado
Parlando così tanto di proteine, sarebbe bello non parlare dell'avocado, il supporto di Tom's Kitchen è stato rapido. Ma sei pronto per provare a casa questa deliziosa e salutare insalata?
Prepara gli ingredienti, iniziamo: ricetta dell'insalata di pompelmo con avocado
