Prima dell'inizio dell'estate, molti di noi vanno nel panico: come faremo a perdere peso? È allora che iniziamo a fare ricerche su Internet, guardando libri di dieta che non guardiamo da molto tempo.
Sebbene sappiamo che perdere molto peso in poco tempo non sia una buona cosa, guardiamo alle diete più efficaci e cerchiamo di scegliere quella più adatta a noi stessi. L'obiettivo è essere in grado di avere un bell'aspetto in bikini o in costume da bagno in estate. È anche per poter perdere velocemente il peso che guadagniamo in inverno.
Ma prima di iniziare una dieta, c'è una cosa importante da fare: disintossicarsi. Detox ci prepara per il regime interrompendo per alcuni giorni la consueta routine del corpo. Ci aiuta anche a iniziare un regime a un peso più ragionevole aiutando a rimuovere il gonfiore nel corpo.
Quando questo era il caso e le campane dell'estate suonavano, abbiamo detto, entriamo nelle bevande detox.
Coloro che vogliono disintossicarsi mentre mancano l'articolo, iniziamo.
Cetriolo, limone e menta detox
Le cose di cui hai bisogno per fare questa disintossicazione sono gli alimenti che sono disponibili in quasi tutte le famiglie.
Materiali: 300 ml. acqua, 1 cetriolo, 1 limone e 10 foglie di menta.
Preparazione di: Tagliate a cubetti il cetriolo e il limone e aggiungeteli all'acqua. Lavate 10 foglie di menta e aggiungetele al composto che avete preparato. Metti in frigorifero per 1 notte. Il giorno successivo, bevi questa miscela subito o ad intervalli, se lo desideri. Puoi anche mangiare cetrioli e limoni.
Disintossicante di lamponi, mele e cetrioli
Abbiamo un suggerimento diverso per un colorato periodo di disintossicazione. È molto facile da preparare, molto delizioso da bere.
Materiali: 1 brocca d'acqua, 100 grammi di lampone, 1 mela, 1 cetriolo e 1 limone.
Preparazione di: Affetta la mela e il cetriolo e gettali nell'acqua. Aggiungere le fette di lampone e limone. Dopo aver atteso 3 ore, bevilo con piacere. Non dimenticare che questa bevanda disintossicante è quando hai sete durante il giorno.
Avocado, cetriolo, spinaci e menta detox
Quando si parla di disintossicazione, la prima cosa che viene in mente è il verde. È come se la salute sgorgasse dal verde. Questa bevanda disintossicante è proprio così.
Materiali: 1 bicchiere d'acqua, 1 cetriolo, 1 avocado, 4 foglie di spinaci e 5 foglie di menta.
Preparazione di: Frulla tutte le verdure. Aggiungere l'acqua nel frullatore e mescolare di nuovo. Cospargere le noci o le mandorle tritate sopra. Se lo desideri, aggiungi 1 cucchiaino di olio d'oliva.
Disintossicante pompelmo, lime e limone
È una delle migliori alternative per chi vuole entrare nel vero stato d'animo detox. Contiene anche pompelmo!
Materiali: 1 pompelmo, 1 lime, 1 limone e 1 brocca d'acqua.
Preparazione di: Tagliate a fettine il pompelmo, il lime e il limone. Aggiungi 1 brocca d'acqua. Se lo desideri, decorare con foglie di menta. Dopo aver atteso 3 ore, bevilo con piacere.
Disintossicante con melograno, ananas, limone e zenzero
Per coloro che dicono che non puoi disintossicarti senza lo zenzero, ecco una bevanda detox allo zenzero.
Materiali: Mezzo limone, 1 melograno, 1 bicchiere di ananas, 300 ml. acqua, 1 cucchiaino di zenzero.
Preparazione di: Spremi il succo del limone e aggiungilo all'acqua. Aggiungere la melagrana grattugiata sopra. Metti l'ananas che hai tagliato in un bicchiere in un frullatore e aggiungi al composto. Infine, aggiungi lo zenzero e frulla il tutto nel frullatore. Dopo aver atteso 2 ore, goditela.
Disintossicante con spinaci, menta, limone, cetriolo e prezzemolo
È una delle bevande disintossicanti che diventano più gustose quando ci sono gli spinaci.
Materiali: 3 tazze di foglie di spinaci, 1 cetriolo, mezzo limone, 5 foglie di menta, mezzo bicchiere di prezzemolo, 1 brocca d'acqua.
Preparazione di: Frulla gli spinaci, il cetriolo, la menta e il prezzemolo. Mescolalo con 1 brocca d'acqua e mescolalo di nuovo con il frullatore. Infine affettate mezzo limone e aggiungetelo all'acqua. Dopo aver atteso 3 ore, bevilo per tutto il giorno.
Disintossicante di arancia, mela, lime e carota
Una deliziosa bevanda disintossicante per coloro che vogliono sentire in se stessi l'energia dell'arancia.
Materiali: 1 arancia, 1 carota, 2 mele, 1 pera.
Preparazione di: Tagliare a pezzi l'arancia, la carota, la mela e la pera e passarle al frullatore. Quindi bevi immediatamente la miscela che hai versato nel bicchiere.
Disintossicante melograno e mela
Abbiamo a che fare con una delle bevande disintossicanti più semplici e deliziose. È una tale miscela che puoi preparare e bere immediatamente.
Materiali: 1 melograno, 1 mela.
Preparazione di: Frulla la melagrana che hai raccolto e la mela tagliata a pezzi. Bevilo con piacere.
Lime, limone, melograno, menta detox
Se le cose incolori non fanno per te, anche la tua disintossicazione dovrebbe essere colorata, abbiamo una bevanda disintossicante colorata.
Materiali: 1 lime, 1 limone, 3 melograni, 5 foglie di menta.
Preparazione di: Per prima cosa, estrai il succo dal melograno. Aggiungi il succo di melograno a una brocca d'acqua. Aggiungere il lime e il limone tagliati sopra. Infine, mescolalo con la menta. Mettete in frigorifero per circa 5 ore e bevete durante la giornata.
Detox al limone
Volevamo concludere con la bevanda disintossicante più semplice del mondo. Affettate i limoni in 1 caraffa d'acqua e conservateli in frigo per 1 giorno. Il giorno successivo, bevilo per tutto il giorno. Goditi un vero rinnovamento.
Inoltre, non dimenticare di dare un'occhiata al nostro argomento intitolato "come fare una dieta disintossicante".
Infine, come sempre, consulta il tuo medico sulle bevande disintossicanti.
