Professore di malattie interne e cardiologia, facendo sempre una grande impressione con le sue spiegazioni. Dott. Canan Karatay è attualmente all'ordine del giorno con un'intervista che ha rilasciato ad Ayşe Arman dal quotidiano Hürriyet.
Canan Karatay, il quale afferma che gli spuntini in realtà non sono molto buoni e che si può essere più sani mangiando un pasto, fornisce anche importanti spiegazioni su come dovremmo essere nutriti in estate.
Vediamo cosa penserai di quello che dice Canan Hodja?
Quanto è corretto trascorrere la giornata con un pasto?
Tutto inizia con il consulto di Ayşe Arman con Canan Karatay sui benefici della nutrizione monopasto di Yoshinori Nagumo, il medico di fama mondiale che mostra 20 anni più giovane e collega questo a un singolo pasto.
A proposito, notiamo che Yoshinori Nagumo beve solo caffè con burro al mattino, mangia nocciole e mandorle non salate e senza grassi a mezzogiorno e mangia quello che vuole per cena.
Non è molto diverso da quello che eravamo?
Canan Hodja dice anche che si è unito al suo collega e che un solo pasto è sufficiente, soprattutto nelle epoche successive. Queste spiegazioni saranno sorprendenti, soprattutto per coloro che consumano tre pasti e fanno uno spuntino con degli spuntini:
"In effetti, un pasto può essere sufficiente in età avanzata. Ma tutti dovrebbero mangiare una quantità diversa di pasti in base alla loro età. Per alcuni, due pasti sono sani. Per alcuni, due pasti sono sani. Ibni Sina ha detto questo anni fa". 3 pasti sono una malattia! "Fino ad ora, quando significano spuntino - pasto mara, sono aumentati fino a 6 pasti! Hanno allargato la nazione! Il Profeta Maometto ha anche mangiato 2 pasti. ' Diceva la circoncisione.Il professore giapponese diceva: "Metti il burro nel caffè e nel tè!" Vero. Ho anche detto che hanno reagito anche a lui. Comunque il burro è panna. Sai che la panna si mette nel tè o nel caffè nei paesi del Nord. Se il tuo corpo si sta sollevando, puoi ovviamente gestirlo con un pasto. Ma ci possono essere quelli che hanno bisogno di 2 pasti. Ma se sei incinta, hai un bambino o sei in puerperio, puoi mangiare più spesso. In altre parole, in base allo stato fisiologico del tuo corpo, ai bisogni del tuo corpo ... Lo formulo così: Quando hai fame, mangerai! Fisiologicamente, i succhi gastrici, gli enzimi gastrici e altri ormoni hanno bisogno di tempo per riprendersi. Quindi le celle devono essere ricaricate. Dobbiamo dargli l'opportunità. Quando mangiamo spuntini, cariciamo il nostro corpo più e più volte senza dargli una possibilità. Non sono felice o altro. Per lui iniziano i problemi di gonfiore, gas, diarrea o costipazione ... " Soprattutto oggigiorno, quando prestiamo maggiore attenzione al nostro budget, la nutrizione con un pasto sarebbe la nuova tendenza? Allora cosa dovremmo mangiare in estate e da cosa dovremmo stare alla larga? Ascoltiamo Hoca Canan su questo argomento:Cosa mangiare e cosa non mangiare in estate?
