Il cioccolato, che è uno degli alimenti più consumati da molte donne durante la gravidanza, dovrebbe essere mangiato con attenzione durante l'allattamento. Consumare troppo cioccolato può far vomitare il bambino o avere problemi di gas eccessivi.
Durante il periodo dell'allattamento, tutti gli ingredienti degli alimenti solidi o liquidi assunti dalla madre vengono trasferiti al bambino attraverso il latte materno. Pertanto, è importante seguire una dieta ricca di aminoacidi essenziali, proteine, vitamine e minerali durante l'allattamento. Il consumo di alimenti che provocano gas come cavoli, cipolle, sostanze nocive come alcol o sigarette o cibi con livelli di carboidrati molto elevati indeboliscono la qualità del latte materno. Può anche causare coliche e gas eccessivo nel bambino.
Per lo sviluppo dei bambini, la qualità del latte materno è importante quanto la quantità. Per aumentare la qualità del latte materno durante l'allattamento, è essenziale un'alimentazione corretta e adeguata della madre. Alimenti come broccoli, limone, cipolla o cioccolato, che possono essere facilmente consumati durante la gravidanza, possono affaticare il sistema digestivo del bambino durante l'allattamento.
Le madri che allattano possono mangiare il cioccolato?
Le madri che allattano possono facilmente consumare quasi tutti gli alimenti che non hanno alcun danno diretto per il corpo. Tuttavia, poiché la quantità di cibo consumato e il modo in cui viene cucinato sono importanti durante l'allattamento, è importante non esagerare. Specialista in salute e malattie dei bambini Dr. Secondo Yeşim Coşkun, il consumo di cioccolato non danneggia la qualità del latte materno o il sistema digestivo del bambino. Tuttavia, alcuni punti dovrebbero essere considerati durante il consumo di cioccolato durante l'allattamento.
Consumare troppo cioccolato può danneggiare indirettamente il corpo anche durante periodi diversi dalla gravidanza. Il consumo di 20-30 grammi di cioccolato al giorno non causerà problemi di gas nel bambino e non rovinerà il gusto del latte materno.
Il sistema digestivo dei bambini non può svilupparsi abbastanza per digerire molti nutrienti durante i primi 6 mesi. La caffeina contenuta nel cioccolato può affaticare il sistema digestivo del bambino. Occorre prestare attenzione al tipo di cioccolato consumato durante l'allattamento e al tasso di caffeina.
Per migliorare la qualità del latte materno, è necessario evitare il più possibile gli additivi. È importante non consumare cioccolato che contiene troppi additivi. I cioccolatini naturali e fatti in casa possono essere tranquillamente consumati durante l'allattamento.
Mangiare cioccolato provoca gas durante l'allattamento?
Consumare troppo cioccolato prodotto con latte vaccino causa problemi di gas nel bambino. La caffeina, che si trova nella caseina e nel cioccolato nel latte animale, è difficile da digerire e fa sì che i bambini provino dolore a causa del gas. I cioccolatini fatti con latte alle erbe come il latte di mandorle, il latte di cocco o il latte di soia sono molto più digeribili. Per questo motivo durante l'allattamento si possono prediligere cioccolatini preparati con latte vegetale o dolci vegani.
