Provoca gonfiore addominale, come passa?

Sai, di tanto in tanto, sentiamo un fastidio allo stomaco, sentiamo che il nostro stomaco è gonfio, dobbiamo stare da soli con problemi di indigestione. provoca gonfiore addominale, Ti sei mai chiesto come va?

Oggi scopriamo le cause di quel gonfiore che disturba il nostro stomaco, cosa possiamo fare per sbarazzarci velocemente della distensione addominale, cosa fa bene alla distensione addominale, impariamo insieme.

Se incontri frequentemente un problema del genere e inizi a preoccupartene, anche se è un po ', dopo quello che ti diremo, ti rilasserai un po' e imparerai le soluzioni naturali ed efficaci di cui sbarazzarti il tuo gonfiore addominale in breve tempo.

Allora diciamo di passare già e iniziamo.

Provoca gonfiore addominale?

Ci possono essere molte ragioni diverse per provare gonfiore addominale o sensazione di gonfiore allo stomaco all'improvviso. Le cause più comuni di distensione addominale sono:

  • Mangiare grandi quantità di cibo
  • Mangiare troppo velocemente
  • Consumare bevande gassate o contenenti caffeina
  • Uso inconscio di droghe, consumo di droghe in orari o situazioni errate
  • Essere eccessivamente stressato, ansioso o stanco
  • Consumare troppi cibi grassi o piccanti
  • Consumare grandi quantità di cibi ricchi di fibre
  • Abitudini dannose
  • Il corpo ha accumulato edema
  • Stipsi
  • Reazioni allergiche o intolleranze del corpo ad alcuni alimenti
  • Formazione di grandi quantità di batteri, funghi candida o diversi pacasidi nell'intestino
  • Cambiamenti ormonali (come gonfiore addominale e dolore nel periodo pre-mestruale)
  • Inoltre, gonfiore causato da alcuni problemi di salute come gastrite, ulcere, calcoli biliari e gonfiore del pancreas (se sospetti anche uno solo di questi problemi di salute, dovresti andare dal tuo medico senza perdere tempo, diciamo oh)
  • Cosa fa bene al gonfiore addominale, come passa il gonfiore addominale?

    Provoca gonfiore addominale, ora che abbiamo appreso le ragioni, passiamo a metodi naturali ed efficaci che puoi ottenere supporto quando si verifica una distensione addominale. Ma non andiamo senza ripetere il nostro avvertimento, se hai problemi di gonfiore addominale dovuti a varie malattie come gastriti, ulcere o diversi problemi di salute come i cambiamenti nella tua flora intestinale, dovresti assolutamente seguire il percorso del tuo medico il prima possibile e agire in conformità con le sue raccomandazioni. Se soffri di gonfiore addominale dovuto a problemi di indigestione, puoi valutare i seguenti metodi e ottenere supporto da questi cibi e bevande.

    Dai, Ciò che è buono per il gonfiore addominale, come passare il gonfiore addominale Spieghiamo uno per uno:

  • 1 bicchiere a temperatura ambiente nell'acqua 1 cucchiaio aceto di mele e 1 cucchiaio da dessert miele puoi consumarlo aggiungendo. Poiché questa miscela regolerà i movimenti dello stomaco, assicurerà anche che il gonfiore passerà in breve tempo.
  • Preparando e bevendo una tisana al finocchio, puoi rilassare lo stomaco in breve tempo. Inoltre, puoi schiacciare i semi di finocchio e mescolarli nella tua insalata o zuppa, oppure puoi trarne vantaggio masticando direttamente questo seme.
  • Poiché attiva gli enzimi che facilitano la digestione, puoi anche ottenere supporto dallo zenzero, se lo desideri. zenzero in polvere baPuoi scegliere di ingoiarlo mescolandolo con l o bere tè allo zenzero se lo desideri.
  • Non importa quanto ti piaccia, dovresti stare lontano da cibi piccanti e grassi e preferire cibi a basso contenuto di grassi e piccanti il ​​più possibile.
  • Se hai l'abitudine di svegliarti e mangiare la sera subito prima o dopo essere andato a dormire, dovresti abbandonare questa abitudine.
  • Dovresti preferire non parlare troppo mentre mangi, evitando così che molta aria entri nella tua bocca.
  • Puoi anche sbarazzarti della distensione addominale bevendo acqua minerale, poiché aiuta la secrezione degli enzimi digestivi.
  • Poiché l'eccesso di peso mette sotto pressione lo stomaco, se sei in sovrappeso, puoi perdere peso con l'aiuto di un nutrizionista o di un dietologo.
  • Infine, lo sai già, ma ripetiamolo, dovresti abbandonare del tutto le tue abitudini dannose per la tua salute generale, non solo per la distensione addominale.
  • Prima di dimenticare, questo articolo potrebbe interessarti anche: cosa fa bene al dolore addominale?

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