Con l'eccitazione della prima settimana di Ramadan, quasi tutti si sono persi un po 'troppo all'iftar, immagino. Non solo gli stomaci ma anche gli occhi avevano fame, i tavoli erano apparecchiati nella maggior parte dei callavi, si mangiavano piatti nei piatti, e quindi si sperimentavano piccoli rimpianti.
Abbiamo compilato ricette iftar leggere per coloro che non vogliono terminare il Ramadan con un aumento di peso e per coloro che sono già a dieta per la salute o per dimagrire.
Lo scopo è aprire il digiuno in modo delizioso e concludere il Ramadan senza aumentare di peso. Buona salute e buon appetito per le tue mani.
Ricetta zuppa dimagrante
Per coloro che vogliono aprire il loro iftar con la zuppa e vogliono sostenere la loro dieta leggera, c'è una zuppa debilitante che rafforza la salute con la sua ricca caratteristica vitaminica. Come suggerisce il nome, "zuppa indebolente". Contiene zucchine, cavolo cappuccio bianco, ceci ed è tanto appagante quanto leggero. Sperimentare.
Detox friendly: ricetta della zuppa dimagrante
Ricetta arcobaleno leggero al forno
Una ricetta che allieterà l'appetito e il cuore umano è arrivata sulla tua tavola iftar con i suoi colori. Questa ricetta, che farà mangiare piatti di verdure anche a chi non ama le verdure, è un'alternativa molto sana e leggera all'iftar.
Per il potere delle verdure: ricetta arcobaleno leggero al forno
Ricetta di corde di verdure al forno
Lo spago vegetale, noto anche come ratatouille, è perfetto per chi cerca leggerezza. Una scelta leggera ma soddisfacente per i tavoli iftar.
Il modo in cui è cotto: Ricetta a base di verdure al forno
Ricetta di zucca con latte al forno
La zucchina, deliziosa sia con i mucveri che con il ripieno, questa volta è qui nella sua forma più leggera. Puoi anche invitare questi pasti, che vengono cucinati lentamente con il latte, come contorno di piatti di carne; Puoi anche consumarlo come piatto principale.
Motivo per amare le zucchine: ricetta di zucca al forno con latte
Ricetta della pizza turca al forno
Con la sua feroce praticità, si adatta molto bene all'iftar. Ma non dobbiamo rinunciarci solo perché stiamo lontani dalla frittura. Perché è possibile apparecchiare tavoli più leggeri con questa ricetta di pasticceria.
Come una torta: ricetta dei pancake al forno
Ricetta torre di melanzane
In questa ricetta le melanzane non vengono fritte, al contrario si ottiene un sapore leggero grigliate. Emerge una torre di gusto che non basta mangiare.
Sembra fantastico: ricetta della torre di melanzane
Ricetta di tipo estivo
Come piatto principale, puoi invitare sulla tua tavola lo stile estivo con verdure di stagione nella forma più deliziosa. Con questa ricetta in cui zucchine e melanzane sono protagoniste, continuerai a mantenere la tua forma senza stancarti.
Con Yogurt: Ricetta Tipo Estivo
Polpette di pollo e ricetta di verdure saltate
Per coloro che vogliono avere un pasto a base di carne sulla loro tavola, abbiamo proposto un'alternativa più leggera rispetto alla carne rossa. Chi può dire di no alle polpette e alle verdure saltate di pollo tritato, che facciamo la nostra corona, in termini di economicità e di gioia per il nostro stomaco?
Non senza polpette: ricetta di polpette di pollo e verdure saltate
Ricetta dell'hamburger di Mucver
Non rinunciamo al nostro piacere di hamburger solo perché mangiamo leggermente. Ma non con tali strati di bistecche; Perché questa volta trasformiamo le frittelle di zucchine in hamburger. Il modo per mangiare sano è attraverso l'hamburger.
Sia sano che leggero: ricetta dell'hamburger di Mucver
Ricetta di verdure grigliate
Abbiamo una ricetta in cui disponiamo le verdure di stagione su spiedini di legno a file e le cuociamo al forno o alla griglia. È certo che avrai un iftar diverso con verdure grigliate che trasformeranno la casa in un fornello.
Fammi prendere un altro spiedino per favore: Ricetta di verdure grigliate
Ricetta insalata di portulaca
La portulaca, che viene spesso consumata come antipasto, si adatta infatti ad ogni tavola. Con l'insalata di portulaca, che dona salute e gusto alle tavole con aglio o yogurt senza aglio, ce la facciamo noi.
Pitas Ready?: Ricetta insalata di portulaca
Ricetta della tazza di yogurt alla fragola
Se hai l'abitudine di punteggiare l'iftar con il dessert, ci sono anche dessert leggeri, non preoccuparti che non possa mangiarlo. Ad esempio, puoi mangiare questo dolce, che rilasserà lo stomaco e ti farà sentire leggero non contenendo troppo zucchero, anche tardi, non è un problema.
Il gelato va bene con lei: Ricetta Yogurt Strawberry Cup
Ricetta della pizza all'anguria
Non c'è regola che non ci illudiamo se non possiamo mangiare la pizza. Puoi fare una deliziosa pizza con l'anguria. Fette di anguria diventano la nostra base per pizza, formaggio e spezie fresche aggiungono il tocco finale.
Senza sforzo: ricetta della pizza all'anguria
