Non sei solo se mangiare pasti pesanti, grassi, abbondanti, carnosi o pastosi disturba il tuo stomaco, se cerchi di prestare attenzione alla tua forma fisica e abbi cura di scegliere pasti più leggeri per una dieta sana.
Certo, sarebbe bello se tutti i tuoi sforzi per un'alimentazione sana fossero supportati da materiali economici che non bruciano, giusto?
Noi la pensiamo così! 
Proprio per questo siamo venuti da te con le nostre deliziose ricette che rilasseranno lo stomaco con la sua leggerezza e non scuoteranno il tuo budget con la sua economia.
Prendete nota di queste ricette leggere ed economiche, diciamo, e iniziamo.
Cominciamo scaldandoci così: Zuppa di pomodoro con basilico
Questa zuppa, preparata con ingredienti semplici che si trovano in quasi tutte le case, non solo non contiene ingredienti come panna o farina, ma ti aiuta a rimanere in forma e ti riscalda con il suo sapore.
Beyond Is There: Ricetta Zuppa Di Pomodoro Con Basilico
Continuiamo con leggerezza: falafel al forno
Quando realizziamo i falafel, una delle forme più gustose di ceci, senza frittura, può effettivamente essere una ricetta molto soddisfacente e leggera. Con il gusto delle proteine dei legumi ...
Grazie a Nohuta: ricetta dei falafel al forno
Impossibile non averne abbastanza: spiedini di pollo dietetici
In questa ricetta, un enorme menu ti aspetta da solo. Gli spiedini di pollo sono i ruoli principali di questo menu accompagnati da insalata di bulgur e salsa allo yogurt.
La forma più deliziosa di leggerezza ed economia è qui: ricetta dello spiedo di pollo dietetico
Possibilità di schiarire le patate: frittelle di patate al forno
Come sai, friggere le patate è carino, ma non è un'opzione molto salutare. E se riusciamo a dare un senso al gusto delle patate al forno ...
Se usciamo con gusti deliziosi come questo: Ricetta per frittelle di patate al forno
Ti fa dimenticare la patata: igname al forno
Se hai paura dell'amido nelle patate, avvicinati. Parliamo di un'alternativa deliziosa come la patata, ricca di potassio e senza amido. È leggero, soddisfacente ed economico.
Ha tutto quello che stai cercando: la ricetta del topinambur al forno
Insalata sana: insalata di barbabietole
Quando si tratta di mangiare cibo leggero, è da passare senza nemmeno una ricetta di insalata? Ovviamente no! Questa insalata però non si arrende alla lattuga come fai sempre tu, ma un'insalata che aggiunge colore al suo colore e sapore con le barbabietole, diciamolo dall'inizio.
Se dici salute, è di nuovo su di lui: ricetta dell'insalata di barbabietole
A proposito di insalata: insalata di zucca
Abbiamo detto che la barbabietola potrebbe non piacere alle vostre papille gustative, forse non è una risposta completa alla vostra ricerca di una ricetta leggera ed economica, non volevamo farla passare senza dare un'altra alternativa all'insalata. Questa volta il palcoscenico è nella zucca!
Anche lo yogurt non lo lascia solo: ricetta insalata di zucca
Perché tutto è possibile con il pollo: polpette di pollo
Sebbene siamo più abituati a preparare polpette con carne macinata preparata con carne rossa, le polpette sono in realtà fatte con carne di pollo. Molto più leggero, anche molto più proteico.
Mangiare carne ma non amarla non è stata ancora trovata: ricetta delle polpette di pollo
Da non trascurare i funghi: Funghi ripieni con verdure miste
I funghi incontrano verdure colorate e piene di vitamine, e un gusto festoso esce per gli occhi e un gusto festoso per lo stomaco.
Chi lo fa una volta non può rinunciare più a lui: Ricetta Funghi Ripieni Di Verdure Miste
A proposito: tortino di porri
Abbiamo sentito che al tempo della stagione dei porri c'era ancora chi non ne conosceva il valore. Siamo assertivi, non ci sarà una sola persona a cui non piacciono i porri dopo questa ricetta.
Quando si tratta di salsa allo yogurt, va bene: ricetta del tortino di porri
Il colore è arrivato in tavola: un arcobaleno luminoso nel forno
Questa è una ricetta che vorrete togliere appena sfornata senza rompere la tavola, e che aumenterà il vostro appetito con l'armonia dei colori.
Se le bocche sono acquose, vai in questo modo: una ricetta arcobaleno leggera nel forno
Non lo dimenticherai: insalata di lenticchie con carote
Grazie alla sua salsa facile e deliziosa, questa insalata, che è un sapore che vorrai mangiare con i cucchiai, e anche se sei pieno con una ciotola, vorrai avere un'altra ciotola, ti permetterà di goderti la leggerezza mentre sei pieno.
Non stancherà troppo il budget: ricetta insalata di carote e lenticchie
