Per chi vuole dimagrire ed essere in forma, ogni giorno continua ad emergere un'altra dieta, soprattutto diete shock dove viene evidenziato un unico alimento. Ecco una di quelle diete, con l'effetto della stagione. dieta arancione.
Dieta arancione Se sei uno di quelli che si chiedono come sia fatta la dieta arancione, che è anche conosciuta come, stiamo raccontando a tutti i curiosi di questa dieta, che si dice possa perdere fino a 2 chili in 3 giorni, raccogli.
Dall'elenco di esempio della dieta arancione alle questioni importanti che devi sapere a riguardo, la dieta arancione è qui in tutti gli aspetti!
Qual è la dieta arancione (dieta arancione)?
La dieta arancione, come suggerisce il nome, è una dieta fatta consumando molte arance. Ma come con alcune diete, le arance non sono l'unico alimento. Sebbene sia tra le diete shock in quanto perde 2 chili in 3 giorni, offre una varietà di cibo a differenza di molte altre diete shock.
Certo, è un frutto che può essere molto efficace in poco tempo e può contenere alti livelli di acido e zucchero a seconda del tipo di arancia e della sua maturità, quindi è necessario consultare un medico, nutrizionista e dietologo prima di fare questa dieta.
Come fare una dieta arancione: un elenco di dieta arancione di esempio
1 giorno
Prima colazione:
Pranzo:
Cena:
2 giorni
Prima colazione:
Pranzo:
Cena:
3 giorni
Prima colazione:
Pranzo:
Cena:
Cose da considerare con la dieta delle arance, che si dice possa perdere 2 chili in 3 giorni
Avrai notato quando hai dato un'occhiata alla lista di esempio della dieta delle arance, questo è un programma nutrizionale che ti consiglia di mangiare arance per 3 pasti al giorno. Pertanto, significa che molta vitamina C entrerà nel tuo corpo. Pertanto, se consumi diversi agrumi come limone, mandarino, kumquat o verdure a foglia verde scuro ricche di vitamina C come spuntino durante l'applicazione di questo programma dietetico, quantità eccessive di vitamina C potrebbero entrare nel tuo corpo. Come l'eccesso di tutto, l'eccesso di vitamina C può causare vari danni, non dovresti dimenticarlo.
Allo stesso tempo, non dovresti seguire questo programma dietetico se hai un corpo allergico, hai una malattia grave / cronica, usi regolarmente farmaci o una dieta speciale che dovresti seguire. È particolarmente utile per chi ha problemi di stomaco e gastrite per stare lontano dalla dieta delle arance.
Poiché perdere 2 chili in 3 giorni non è un'opzione salutare, non dovresti mai applicare questa dieta senza chiedere al tuo medico, nutrizionista e / o dietista. Ricorda, non tutti i programmi di dieta sono adatti a ogni corpo, non dovresti comportarti in modo da mettere a rischio la tua salute per il bene della perdita di peso.
