Ricette senza olio: dalla zuppa alla torta, 11 ricette facili senza olio

Se hai bisogno di mangiare senza grassi o vuoi preparare qualcosa senza usare grassi extra, se non hai olio, burro o margarina a casa per quel momento, è questo. ricette senza olio vieni in mente.

Non usiamo olio extra in nessuna di queste ricette, che saranno adatte ad ogni momento della giornata, dalle zuppe ai pasticcini, dalle torte ai biscotti, e non includiamo nemmeno l'olio d'oliva in questa attività. "Allora come sta succedendo?" Se dici, spieghiamo brevemente: ognuna di queste ricette senza olio deve tutto il suo sapore alle verdure, ai semi oleosi e ad altri ingredienti innocenti.

Come puoi vedere, questa volta hai sapori salutari che puoi mangiare con piacere senza rimpianti.

Lascia che ti portiamo direttamente alle nostre diverse e deliziose ricette senza grassi che vuoi annotare ognuna di esse nei tuoi quaderni di ricette una per una ...

  • Torta di spinaci magri

Il primo supporto per chi non riesce a smettere di calcolare le calorie e cerca di togliere il più possibile il grasso dalla propria vita arriva da Ferhat Chef. Con il suo basso contenuto calorico, questa torta di spinaci sarà un gusto che non vorrai perderti da casa tua.

Puoi anche usarlo come pasto pratico: ricetta della torta di spinaci magri

  • Zuppa brucia grassi

Se dici "Ho bisogno di bruciare i grassi, non usare olio extra", apri il tuo tavolo con questa zuppa. Il suo sapore sarà perfetto con le sue abbondanti verdure e spezie, e sarà il tuo più grande sostenitore nel modo di perdere peso.

Ed è molto abbondante: ricetta della zuppa brucia grassi

  • Biscotti di farina senza zucchero

Questi biscotti, che prepariamo senza utilizzare non solo olio ma anche zuccheri raffinati e farina, sono tra i gusti che dovrebbero essere soddisfatti al più presto da chi è a dieta e che è attento alla sana alimentazione.

Bastano solo 4 ingredienti: ricetta del biscotto di farina senza zucchero

  • Torta soffice senza grassi

Hai mai provato a fare una torta senza usare burro, margarina o olio? Ma hai mai visto che una torta magra può gonfiarsi così tanto, è troppo soffice per stare nel suo contenitore? Ora è il momento di incontrare questa torta più leggera e deliziosa.

Togliere gli ingredienti, impostare il forno: ricetta della torta senza grassi squishy

  • Torta di farina non zuccherata

Se vuoi fare una torta più sana, più noci e frutta secca e, se possibile, prepararla come porzione, possiamo prenderla in questo modo. Avrai voglia di farlo in abbondanza e portarlo sempre con te, avvolgerlo subito e buttarlo nella borsa.

Pronto per essere il tuo salvatore in ogni momento della giornata: ricetta della torta di farina senza zucchero

  • Brownie alle carote

Dato che non si aggiunge in alcun modo olio extra, lo abbiamo preparato senza utilizzare zucchero raffinato e farina. D'accordo, la preparazione ha richiesto un po 'più di tempo rispetto alla classica ricetta del brownie, ma ne è valsa la pena.

Bastava per farti felice anche al primo boccone: ricetta brownie alle carote

  • Biscotti all'amaretto senza farina senza grassi

Quando vuoi il dessert ma non riesci a trovare molti ingredienti a casa, puoi effettivamente risolverlo facilmente con un piccolo uovo e un po 'di cocco. Croccante fuori e morbido dentro, questo sapore è quasi come un macaron.

Avrai voglia di mangiare come mangi, non sarai in grado di fermarti: ricetta del biscotto macaron senza farina senza grassi

  • Torta di lava al miele e mandorle

È un sapore in cui puoi immergere il cucchiaio e mangiarlo caldo, proprio come un soufflé. Con dentro miele, mandorle e cacao, che bisogno c'è di olio, giusto?

Si, l'abbiamo preparata anche senza olio: ricetta torta lavica al miele e mandorle

  • Tre guarnizioni per biscotti senza zucchero

Ecco una ricetta per biscotti che puoi preparare con solo 3 ingredienti in modo molto pratico e di nuovo senza la necessità di usare un olio extra. Potete prepararlo al cacao o al naturale se lo desiderate.

È molto semplice da preparare: ricetta per biscotti senza zucchero a tre ingredienti

  • Muffin al cacao senza zucchero senza zucchero

Come puoi vedere, uno dei maggiori ostacoli alla tua mente quando cerchi di mangiare sano e preparare ricette senza olio sono i muffin, i cupcakes e le torte che sembrano molto appetitose proprio come questi muffin. Anche tu puoi preparare le loro forme più sane con le tue mani a casa ...

Ora puoi gustarlo: Muffin senza zucchero senza grassi con ricetta al cacao

  • Brownie vegano

Questa ricetta, che assomiglia così tanto a un classico brownie da non credere che sia vegana e che non contenga zucchero raffinato, farina o olio, inoltre, ha molti più ingredienti e offre un gusto molto più delizioso perché ha noci, questa ricetta dovrebbe prendere il suo posto nell'angolo dei tuoi quaderni di ricette.

Un gusto che crea dipendenza: ricetta del brownie vegano

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