6 eroi che fanno bene ai reumatismi e alleviano il dolore

Il reumatismo, che può essere visto in persone di tutte le età, è una malattia causata dall'accumulo di cattivo liquido infiammatorio nelle articolazioni. Sfortunatamente, non è possibile eliminare completamente questo disturbo, che causa forti dolori ai muscoli e alle articolazioni. Pertanto, le persone con reumatismi devono imparare a convivere con questa malattia con farmaci regolari e controllo medico.

Un altro modo per ridurre gli effetti dei reumatismi e alleviare i dolori articolari è attraverso l'alimentazione. In breve, puoi facilmente sbarazzarti degli effetti negativi dei reumatismi con ingredienti completamente naturali a casa.

Allora, andiamo "Quali sono i sintomi dei reumatismi?", "Quali cibi fanno bene ai reumatismi?" Cerchiamo insieme le risposte alle tue domande ...

Sintomi di reumatismi

È possibile elencare i sintomi importanti dei reumatismi che possono interessare tutte le articolazioni dalle articolazioni più piccole dei piedi alle articolazioni dell'anca più grandi come segue:

  • Dolore muscolare, debolezza muscolare
  • Dolore, gonfiore, limitazione del movimento nelle aree articolari
  • Le articolazioni che si irrigidiscono nelle ore mattutine si rilassano lentamente durante il giorno
  • Difficoltà a salire e scendere le scale, a sedersi su e giù, sensazione di debolezza
  • Dolori avvertiti in vita e nella zona della schiena
  • Eruzioni cutanee
  • Cambiamenti nelle unghie, indurimento della pelle
  • Rossore degli occhi, diminuzione della vista e talvolta perdita, diminuzione delle lacrime
  • Problemi del sistema respiratorio come mancanza di respiro, tosse secca
  • Se hai questi sintomi, dovresti assolutamente vedere prima un medico ed essere trattato a seguito della sua diagnosi!

    Cosa fa bene ai reumatismi: alimenti che fanno bene ai reumatismi

    Il trattamento farmacologico deve essere applicato ai pazienti con reumatismi. Tuttavia, è anche possibile alleviare gli effetti dei reumatismi con cibi naturali.

    Mettiamo in guardia; Tuttavia, assicurati di ottenere l'approvazione del tuo medico prima di includere questi alimenti nella tua dieta. Diciamo solo.

    Pesce / olio di pesce

    Gli acidi grassi Omega-3, che sono abbondanti nei pesci grassi come salmone, sgombro, sardine e acciughe, proteggono le articolazioni dalle infiammazioni e alleviano i dolori reumatici. Quindi non dimenticare di invitare il pesce al tuo tavolo 3 volte a settimana.

    Uovo

    L'uovo, che è ricco di vitamine del gruppo B, che consente lo sviluppo di muscoli, articolazioni e tessuti, è anche ricco di zolfo, necessario anche per la salute delle ossa. Pertanto, consumare regolarmente uova allevierà il dolore e proteggerà la salute delle ossa e dei muscoli.

    fragola

    L'unico frutto che contiene naturalmente acido salicilico, l'ingrediente dominante dei farmaci contro i reumatismi, è la fragola! Pertanto, è un rimedio naturale per i pazienti con reumatismi. Non servono altre parole.

    Semi di lino

    Parlando dell'effetto degli Omega-3 nell'alleviare i dolori reumatici, non è senza menzionare i semi di lino, che contengono abbondanti sostanze come Omega-3 e lignani. Perché queste sostanze riducono la rigidità articolare e alleviano il dolore articolare.

    Zenzero

    Un toccasana, lo zenzero è anche molto utile quando si tratta di reumatismi. Perché gli ingredienti dello zenzero hanno la capacità di ridurre l'infiammazione.

    Melograno

    Il melograno, che contiene antociani flavonoidi, è quindi un nemico dell'infiammazione. Puoi bere molto succo di melograno, che previene l'infiammazione.

    Che si tratti di guarigione!

    Alimenti che innescano i reumatismi

    Così come ci sono cibi che fanno bene ai reumatismi, ci sono anche cibi che lo innescano e peggiorano il dolore. È utile stare alla larga da questi:

  • Tutti i cibi fritti, come le patatine fritte
  • Prodotti di gastronomia trasformati come soudjouk, salsiccia, salame
  • Carni rosse nel gruppo frattaglie
  • Tutti gli alimenti contenenti fruttosio e sciroppo di mais
  • Tutto grasso e calorie
  • Pane bianco, torte, dolciumi
  • Margarina
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