Considerando che un adulto consuma circa 2000-3000 calorie al giorno, devi mangiare la stessa quantità di calorie per mantenere il tuo peso. Sebbene sia facile scrivere, sappiamo tutti che trovare questo equilibrio non è affatto facile.
Allora, che aspetto hanno effettivamente 2000 calorie? È possibile raschiare 2000 calorie dalle ossa in una sola seduta?
Secondo il lavoro di Business Insider, è possibile caricando un po '. Ad esempio, 2,5 hamburger costano 2000 calorie. Il rimpianto che proviamo quando mangiamo una pizza grande è ben meritato. Perché quando abbiamo mangiato 7 fette di pizza, abbiamo immerso 2000 calorie nella salsa. Era solito cospargere l'acqua con la coca cola tra i cibi e le bevande malsane. 14 lattine di coca cola costano appena 2000 calorie.
D'altra parte, è possibile ottenere 2000 calorie dalla frutta. Ovviamente avremmo dovuto dare il lavoro di maestria con perseveranza. Quando abbiamo mangiato 67 carote, non era scontato mangiare 2000 calorie. Quando gasiamo dalla nostra banana preferita e mangiamo 19 pezzi, apriamo le porte del nostro corpo a 2000 calorie.
L'aspetto che colpisce di questa ricerca davvero necessaria è l'ananas. Quando abbiamo mangiato 4,5 ananas, siamo stati considerati per mangiare 5,5 porzioni di patate fritte, entrambe costano 2000 calorie.
Possiamo includere coloro che dicono "Mangerò un po 'più attentamente d'ora in poi" o coloro che seguono una dieta leggera, nel video qui sotto.
Un saluto anche a chi può assumere 2000 calorie in una sola seduta.
Visuale: flickr / forever5yearsold
