Ricette salutari per spuntini leggeri: 10 ricette facili

Come sapete, al giorno d'oggi passiamo il nostro tempo a casa e, quando è così, spesso ci troviamo a fare o mangiare qualcosa in cucina. Questo ci fa ingrassare, anche se lentamente, e oggigiorno dalla cucina si alzano le voci di "ingrasserò molto, devo dire basta".

Ovviamente non potevamo restare indifferenti ai vostri commenti e messaggi che ci avete inviato, abbiamo preparato per voi spuntini sani e leggeri. Se pensi di non poter smettere facilmente di mangiare, puoi almeno controllare ciò che mangi e fare scelte più sane, mentre sei pieno di bocca, puoi anche contribuire alla tua salute.

Dal salato al dolce, puoi prepararlo facilmente ricette per spuntini sani e leggeri Mettilo in un angolo, prova quelli che si adattano agli ingredienti e al gusto della tua casa.

Buon appetito già!

  • Ricetta delizia turca della data

Ci vorranno solo 10 minuti per prepararlo, e iniziamo con una ricetta molto pratica che non deve nemmeno essere cotta. Ogni ingrediente in esso è stato selezionato per aggiungere energia alla tua salute ed energia.

Non c'è posto per lo zucchero raffinato qui: ricetta della delizia turca dei datteri

  • Ricetta biscotto di farina d'avena senza zucchero

Abbiamo un'altra ricetta che puoi preparare facilmente utilizzando solo 4 ingredienti. Puoi fare questi biscotti in abbondanza e usarli ogni volta che hai voglia di uno spuntino.

I biscotti più pratici e salutari: ricetta dei biscotti di farina d'avena senza zucchero

  • Ricetta di chips di ceci al forno

Se dici "Adoro gli snack salati, non dolci, mangio patatine confezionate", possiamo prenderti subito. È una ricetta nutriente e salutare che si prepara facilmente e fornirà al tuo corpo molte proteine ​​grazie ai ceci.

Solo attenzione, più mangi, più mangi: ricetta delle patatine di ceci al forno

  • Ricetta dei falafel al forno

Se stai cercando spuntini più soddisfacenti come un secondo piatto, se dici "Adesso ho smesso di cucinare i primi piatti a casa, ci riesco facendo spuntini", ti portiamo verso questi falafel che puoi preparare con i ceci e solo uno lo farà essere abbastanza soddisfacente.

Niente fritture stavolta: la ricetta dei falafel al forno

  • Ricetta Di Tortini Di Spinaci Al Formaggio

Se in casa ci sono gli spinaci e stai pensando di preparare pasticcini e frittelle con loro, ma d'altra parte, "Chissà se dovrei mangiare più sano adesso?" Se lo bevi, sei la ricetta giusta. Almeno delizioso come i pasticcini al formaggio e spinaci e arriva una polpetta molto più leggera!

Fagli spazio nel forno: Ricetta di tortini di spinaci al formaggio

  • Ricetta di patatine di carote

Proprio come i ceci, questa volta è un'altra ricetta di patatine che puoi affettare sottilmente e renderla davvero croccante come patatine già pronte! Inoltre, puoi preparare questa ricetta con altre verdure in casa come patate e barbabietole.

Tutti i tipi di buonissimo: ricetta delle patatine di carote

  • Ricetta per palline di formaggio con semolino

Incontra queste minuscole palline aromatiche che puoi rendere colorate con le tue spezie preferite e saranno uno degli snack più colorati e deliziosi del tuo tempo a casa.

Gli amanti del salato si incontrano in questa ricetta: Palline di formaggio con ricetta di semolino

  • Ricetta delle palline energetiche ai fichi secchi

Continuiamo con chi dice "Adoro gli snack dolci", allora! Se in casa non avete ingredienti adatti per preparare le polpette di datteri, che diamo in cima alla nostra lista, ma se avete fichi secchi, questa sarà la ricetta più ideale e golosa per voi!

Il suo gusto non basterà: ricetta delle polpette energetiche ai fichi secchi

  • Ricetta barretta allo yogurt

Se hai yogurt e miele a casa, puoi anche mescolarli e mangiarli con piacere, ma se vuoi portare il bar al livello successivo, puoi anche rallegrare questo paio con i tuoi frutti preferiti a casa, tenerli dentro il congelatore per un po 'e gustateli.

Sta diventando il volto più colorato degli snack salutari: la ricetta della barretta allo yogurt

  • Ricetta barretta di cereali

È un delizioso arif che aumenterà la tua energia con pochi morsi che anche chi è a dieta può considerare uno spuntino. Puoi diversificare gli ingredienti che inserirai secondo i tuoi gusti e gli ingredienti a casa.

Meglio delle preparazioni: il muesli ha una ricetta

  • Ricetta grissini croccanti

Concludiamo la nostra lista con una ricetta adatta ad ogni momento in cui hai fame. Puoi preparare questi bastoncini croccanti, che puoi preparare a casa in un modo molto più semplice di quanto pensi, sia che li consumi con il tuo tè o caffè, o per me con salse di formaggio o yogurt ...

A voi la scelta: ricetta dei grissini croccanti

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