Ci saranno quelli tra voi che ricorderanno, abbiamo incontrato un preparatore atletico che ha perso 35 chili in 1 anno per capire prima le persone in sovrappeso, e siamo rimasti piuttosto sorpresi dalla sua storia.
Ma questa volta, abbiamo un istruttore di fitness che ti farà ingoiare anche la piccola lingua per la sorpresa. Perché ha perso più di 10 chilogrammi di peso in sole 24 ore e poi ha guadagnato questi peso in 1 giorno. Come puoi vedere, è una delle diete shock più scioccanti che vediamo ovunque, perdere 10 chili in 3 giorni.
Allora perché ha tentato un lavoro del genere? Perché voleva dimostrare quanto fosse malsano applicandolo direttamente su se stesso. Il suo messaggio è il tipo di orecchino che dovrebbe essere nelle orecchie di tutti: la tua salute è importante, non il tuo peso, che appare sulla bilancia.
Scopriamo qui i dettagli di quei 2 strani giorni di Ross Edgley, l'istruttore di fitness che ha firmato questo straordinario esperimento.
L'istruttore di fitness Ross Edgley intraprende un interessante esperimento per dimostrare che il peso non è causato solo dal grasso corporeo.
Ross Edgley, che vive in Inghilterra, voleva dimostrare che in realtà ci sono molti modi per perdere peso in questo esperimento, che ha iniziato all'età di 28 anni, ma l'importante è scegliere modi sani.
Il preparatore atletico, che pensa che quasi tutti si lamentino del grasso nel suo corpo e che l'unica causa dell'eccesso di peso sia attribuita a questi grassi, ha deciso di perdere 10 chili in 1 giorno per dimostrare che in realtà si sbagliavano.
Il giovane che ha iniziato la giornata con circa 94 chili ...
Dicendo che conosce molto bene i limiti del suo corpo grazie al suo stretto rapporto con lo sport per molti anni, l'allenatore ha subito capito come guadagnare e dimagrire velocemente e ha iniziato una giornata straordinaria.
Ross, che pesava circa 94 chili all'inizio della giornata, puntava a perdere più acqua durante la giornata. Poiché la maggior parte del corpo umano è acqua, il giovane che pensa di perdere peso molto velocemente ma ovviamente malsano rimuovendo quest'acqua dal suo corpo, ha riempito la sua giornata con un programma di nutrizione e sport sulla perdita di acqua.
Alla fine delle 24 ore, si ritrova a circa 84 chili
Durante il giorno ha iniziato il suo esperimento, ha evitato completamente cibi salati e carboidrati, che lo avrebbero reso assetato. Non soddisfatto di ciò, l'istruttore di fitness non ha trascurato di entrare in sauna e sudare molto, fare bagni di sale e farsi aiutare da cibi che creano un naturale effetto lassativo.
Allo stesso tempo, il giovane, aiutato dalla tuta, che ha caratteristica di sudorazione durante il giorno, si è liberato rapidamente dell'acqua nel suo corpo come voleva, grazie all'uso frequente del bagno e molta sudorazione, e alla fine della giornata vide che pesava circa 84 chili.
Tuttavia, non poteva fare a meno di sentirsi molto debole, stanco e pigro tutto il giorno. Tanto che Ross dice che il suo corpo sta iniziando a diventare allarmante, il suo battito cardiaco rallenta, ha spesso le vertigini e il suo corpo è quasi esausto per la sete.
L'allenatore, che ha perso anche più di 10 chili grazie alla perdita d'acqua, ha deciso di recuperare tutto il peso che ha dato nella seconda fase del suo esperimento.
Affermando che puoi perdere peso velocemente perdendo acqua, ma questo può avere conseguenze molto malsane, Ross Edgley non ha terminato il suo esperimento a questo punto e ha trascorso altre 24 ore e ha riguadagnato quei 10 chili che ha dato.
Poiché questa volta aveva bisogno di consumare molta acqua, contrariamente al primo giorno, ha ricevuto sostegno dall'acqua e dagli alimenti a base di carboidrati durante il giorno.
Dopo 24 ore di caricamento 1 litro di acqua, carboidrati e sodio ogni ora ...
Il giovane, che ha detto che il corpo umano può contenere fino a 1 litro di acqua in 1 ora, ha bevuto 1 litro di acqua ogni ora per mantenere la sua acqua corporea al livello più alto e ha speso un totale di 18 litri di acqua in questo giorno quando stava cercando di aumentare di peso.
Il giovane, che non si accontenta solo di bere acqua, ha anche preso molto sale nel suo corpo con abbondanza di cibi salati e carica extra di sodio. Si aspettava che il sale lo aiutasse ad aumentare di peso più velocemente di quanto non abbia proprietà di ritenzione idrica. Ha anche sostenuto la sua dieta per l'aumento di peso con cibi ricchi di carboidrati come riso e pane.
La bilancia mostrava di nuovo 94 chili ...
Ross, che ha fatto cambiamenti molto repentini e dannosi nella sua dieta, non ha fatto nessuna mossa in nome dell'esercizio durante queste 24 ore di tentativi di aumento di peso. Tant'è che il giovane preparatore atletico, che non si accontenta di rinunciare agli esercizi quotidiani a cui è sempre abituato, oggi non ha quasi nemmeno camminato.
Gli studi sull'aumento di peso hanno raggiunto esattamente i livelli che voleva alla fine della giornata, e Ross ha visto che ha raggiunto nuovamente i 94 kg sulla bilancia.
Tuttavia, in queste 24 ore, non poteva sentirsi bene e in forma e sentiva che il suo corpo aveva iniziato a reagire di nuovo negativamente.
Alla fine di questo esperimento che ha guadagnato e perso circa 10 chili, Ross ha testato e dimostrato che il peso dipende da molti fattori.
Certo, questo straordinario allenatore, che ha guadagnato 10 chili in 24 ore e poi ha riacquistato tutto il peso che ha dato in 24 ore, non è passato senza dire a tutti il suo pensiero che doveva essere un orecchino.
"Guadagnare o perdere peso non è solo una questione di grasso nel nostro corpo. L'aumento di peso può variare in base a molti fattori. L'importante è che la persona scelga il modo più sano per lui e non cerchi di cambiare più di 2-4 chili al mese. Non fai mai esperimenti in questo modo. Non tentare di farlo. "
Una nota importante viene da noi: Evita diete shock, esercizi come "Perdi 10 chili in 3 giorni" e tutti i tipi di prodotti che si ritiene sostengano la perdita di peso, non mettono in pericolo la tua salute. Se vuoi perdere peso, assicurati di ottenere il supporto di esperti nutrizionisti e istruttori sportivi. Diciamo solo, non essere nella tua salute per perdere o aumentare di peso.
Fonte: Dailymail
