La storia di una donna che ha perso 45 chili fino al giorno del matrimonio ispirerà tutti

Haley Smith è una giovane bella donna in forma appena sposata. Almeno questo è quello che vedi quando guardi le sue foto attuali. Ma poco tempo fa, Haley era molto diversa da questa in apparenza. Ciò che ha cambiato la sua vita è stata la proposta di matrimonio che ha ricevuto.

Avendo perso 45 libbre in poco tempo, Haley continua ad essere una fonte di ispirazione per tutti condividendo le sue esperienze personali, ciò che ha imparato su questa strada e il processo di cambiamento su Instagram.

In breve, abbiamo molto da imparare dalla sua storia e dalle sue esperienze.

"Il mio viaggio è iniziato guardando le foto che il mio amante mi ha proposto"

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Indubbiamente, il giorno in cui riceve una proposta di matrimonio dalla persona che ama è il giorno più indimenticabile della sua vita per tutti. Per Haley, l'importanza di quel giorno e il suo posto nella sua vita sono due volte più importanti. Perché l'intera vita di Haley cambia completamente quel giorno.

L'allora fidanzata di Haley, il suo attuale marito, le propone la proposta nel luglio dello scorso anno. Haley dice eccitata di sì, ma dopo guardando le foto di quel momento, è imbarazzata, sorpresa, spaventata da se stessa. Il motivo è il loro eccesso di peso.

Per Haley, che ha cercato di perdere peso quasi tutta la sua vita, quelle foto del momento migliore della sua vita sono il momento in cui la sua vita cambia. E Haley decide di sbarazzarsi di tutto il suo peso in eccesso quel giorno. Haley descrive quel momento in questo modo:

"Guardando le foto non riuscivo a riconoscermi, avevo il terrore di provare le stesse sensazioni il giorno del mio matrimonio. Così ho promesso di fare un cambiamento non solo per essere una sposa felice, ma anche per essere soddisfatta di me stessa".

Questo è il viaggio di transizione da una giovane donna che si nasconde nelle fotografie a una donna sicura di sé

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Decidendo di perdere peso quel giorno, Haley si rende conto che da quando sapeva se stessa lo voleva ma non poteva farlo perché in realtà non ne voleva abbastanza. "Ero stanco di nascondermi nelle foto, di scappare dagli eventi, di sentirmi pigro e, soprattutto, di essere imbarazzato", dice.

"Perdere peso significa trovare la propria strada e lasciare che gli strumenti la supportino".

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Haley, che spiega come ha perso i suoi chili in più su Instagram e come ha perso 45 sterline contemporaneamente, ispira tutti in una situazione simile. Non solo le foto "prima-dopo", ma anche i consigli ti apriranno la mente.

"La ragione per quello che sono oggi non è UNA cosa. Quindi non pensare che ci siano pillole magiche, abbonamenti sportivi, pasti, vitamine, pratiche, diete, esercizi, libri e faranno uno sforzo per perdere peso per te .

"Si tratta di trovare la tua strada e lasciare che gli strumenti la supportino. Devi fare le scelte giuste e salutari per il tuo corpo. L'anno scorso ho preso grandi decisioni sulla mia vita e ho apportato grandi cambiamenti al mio stile di vita. Credimi, non potevo" essere più felice. È ancora un lungo viaggio che devo affrontare. C'è una strada e non mi arrendo. "

"Ho smesso di mangiare dopo le 8 di sera e mi sono permesso di mangiare fuori ogni due settimane"

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Anche se il segreto di Haley sembra essere nella motivazione, i cambiamenti che apporta nelle abitudini alimentari hanno anche un enorme contributo alla persona che è ora. Li descrive come segue:

"La mia più grande tecnica per dimagrire era iniziare con passi lenti e piccoli. Avevo provato tutte le diete pesanti e gli esercizi prima, ma mi stavo stancando in poche settimane. Questa volta mi sono posto obiettivi più gestibili e realistici.

Ho iniziato con due abitudini: non mangiare dopo le 20:00 e mangiare fuori solo ogni due settimane. Dopo aver iniziato a fare queste cose, ho fissato due nuovi obiettivi: registrare e tenere traccia di ogni pasto e iniziare a bere più acqua.

Ho applicato lo stesso metodo nello sport. Ho iniziato facendo jogging per mezz'ora a pause di 30 secondi e ripetendolo 3 volte a settimana. Poi sono riuscito a rimettermi in forma aggiungendo forza ed esercizi muscolari ".

Altri suggerimenti che Haley ha dato sul suo account Instagram sono i seguenti: mangia sano, ricompensati con ogni perdita di peso, stabilisci obiettivi mensili, prepara un tabellone di note ispiratrici, lascia fuori il tuo abbigliamento sportivo la sera prima in modo da poter essere motivato e condividere tutto questi passaggi con gli altri aumentano la tua motivazione e ispirano anche loro!

Se la storia di Haley ti interessa, puoi seguirla su Instagram.

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