Baklavas, künefes, candy bar ... Insomma, tutti i dolci con il sorbetto sono nei nostri desideri, ma quando si tratta di mangiare con leggerezza, purtroppo dobbiamo stare ad una certa distanza da loro.
Soprattutto il fatto che siano molto zuccherini richiede che tutti noi abbiamo un rapporto di livello con loro. Altrimenti, può causare molti problemi, dal peso a disturbi gravi.
Allora cosa facciamo quando vogliamo il dessert? Come smettiamo di mangiare?
La soluzione è semplice, infatti, se sei uno di quelli che non possono restare a lungo senza mangiare il dolce, riceverai supporto dalla frutta. Coloro che dicono "Non ho voglia di mangiare il dessert quando mangio solo la frutta in quel modo" prenderanno queste ricette di dolci in cui la frutta assume il ruolo principale. 
Un tripudio di colori: Yogurt bar
Ottiene il suo sapore dalla frutta fresca e dal miele ed è buono per gli stomaci raschiati da yogurt e avena. Quanto ai pistacchi ...
Va bene: ricetta della barretta allo yogurt
Ti fanno dimenticare il tuo dolce preferito: il budino alla banana e chia
Questa ricetta, in cui il nome di tendenza degli ultimi anni, i semi di chia incontra la banana, non si preoccupa della sua produzione. Sapendo pazientare per un po 'di consistenza, emerge un gusto delizioso che ti farà dimenticare anche il tuo dolce preferito.
Ora pensa alle voglie dolci: ricetta del budino di banana e chia
Palline energetiche innocenti: palline di mele alla cannella
La soluzione più pratica a quelle improvvise crisi dolci è la forma più dolce di mela, il più popolare di quei frutti ... Inoltre, non fa nemmeno avvicinare a nessuno i fornelli!
Presentazione: ricetta per palline di mele alla cannella
Con retro limone e arancia: dessert di pere in camicia
Questo dolce, che è supportato dagli aromi di scorza di limone e arancia e contiene spezie, sarà una delle alternative più sane per chi non riesce a smettere di mangiare il dolce dopo i pasti.
Con la sua consistenza morbida, lascerà un segno sul palato: la ricetta del dessert alla pera in busta
Quanto basta per rendere felice lo scricchiolio: scaglie di mele e cannella al miele
Queste sono le patatine più gustose, leggere e dolci che tu abbia mai visto! Sarà buono anche quando vorrai mangiare patatine e quando avrai una crisi dolce ...
Portalo con te in ogni momento: ricetta di chips di mele e cannella al miele
Il lato dolce e leggero della colazione: Smoothie bowl (Bowl)
Se ti piace seguire i canali relativi al cibo, ti imbatterai sicuramente nella ciotola del frullato. Questa bellezza, che chiameremo "simile a Instagram" per il suo aspetto delizioso, è un sapore che prende il suo potere dalla frutta e garantisce un buon inizio di giornata. Abbiamo solo detto mattina ma ...
Ovviamente puoi valutarlo ogni volta che hai fame: ricetta della ciotola di frullato
Per chi cerca il fresco in tutte le stagioni: Sorbetto all'arancia
Il sorbetto all'arancia è il prossimo per chi non conosce limiti di leggerezza. Da non dimenticare che il nome è arancia, non mancano pompelmo ricco di vitamine e succo di limone.
Grazie agli agrumi: Ricetta Sorbetto all'Arancia
Provalo in questo modo: frutta alla griglia con formaggio
Se mangiare pesche dal gusto fresco non è abbastanza, puoi effettivamente ottenere supporto da una griglia o da una padella in ghisa con tracce di griglia. È ora di invitare nella tua cucina questo sapore, che non hai mai provato prima.
Quando lo assaggi, ti dispiacerà per ogni giorno che non hai provato prima: Ricetta di frutta alla griglia con formaggio
Ecco fatto: tazza sana
In effetti, questo è un sapore che tutti abbiamo fatto almeno una volta dalla nostra infanzia. Questa volta abbiamo colto la deliziosa armonia di frutta fresca e yogurt con mirtilli e more, e non abbiamo trascurato di accompagnarli con sapori sorprendenti. Come puoi vedere, il nostro yogurt è stato per te cinque minuti una tazza sana.
Buon appetito, miele, zucchero: ricetta della tazza sana
Ora la stagione del gelato per tutte le stagioni: gelato ai tre ingredienti
Banana, miele e noci ... Puoi preparare questo gelato, che puoi preparare utilizzando solo 3 ingredienti e impiegando 10 minuti, con piacere, e puoi mangiarlo in ogni stagione.
Ti piacerà: Ricetta gelato a tre ingredienti
Un bonus per diffondere il sapore tutto l'anno: marmellata di fragole senza zucchero
Questa è una ricetta che ti permette di diffondere il gusto delle fragole durante tutto l'anno e ti promette di non usare bicchieri pieni di zucchero raffinato per questo. Afferrate le ultime fragole sulle bancarelle e trasformatele in una deliziosa marmellata tra le più non zuccherate, in questi giorni in cui proseguite a tutta velocità con i preparativi invernali.
Le colazioni ora sono molto più significative: ricetta della marmellata di fragole senza zucchero
