Che cos'è la disidratazione, perché succede?

Se sei consapevole dell'importanza vitale dell'acqua per il corpo umano e ancora non la bevi regolarmente, i seguenti elementi sono per te. Ci auguriamo che quando finisci di leggere la pagina, ti alzi dal tuo posto e prendi un bel bicchiere d'acqua.

Nel frattempo, la disidratazione non è solo il risultato di non consumare abbastanza acqua. Perdita d'acqua dovuta a sudorazione eccessiva, disidratazione dovuta a diarrea, frequente disidratazione che i bambini possono sperimentare o perdita di acqua nei reni che possono avere vari motivi anche causare disidratazione.

Diamo un'occhiata agli effetti della disidratazione sul corpo e alle possibili malattie che si verificheranno a causa di un'eccessiva disidratazione del corpo, che significa disidratazione del corpo:

Sensazione di estrema stanchezza anche nelle prime ore della giornata: Un consumo insufficiente di acqua influisce negativamente sul funzionamento degli enzimi nel nostro corpo, possiamo sentirci stanchi anche nelle prime ore della giornata perché il corpo non riesce a trovare il suo ritmo.

Alta pressione sanguigna causata dall'ispessimento del sangue: Il 92 percento del sangue nel nostro corpo è costituito da acqua e se il tasso di acqua nel sangue diminuisce, il sangue diventa più denso. Questo porta ad alta pressione sanguigna o, con il suo uso diffuso durante il giorno, ipertensione.

Asma e allergie causate dalla produzione di istamina: Quando il tasso di acqua nel sangue diminuisce, il nostro corpo chiude le vie aeree per mantenere l'acqua nel sangue come meccanismo di protezione e cerca di trattenere l'acqua all'interno. Allo stesso tempo, aumenta la produzione di ormone istamina, il che significa aprire le porte a varie allergie e asma.

Lesione cutanea, invecchiamento precoce, rughe: Con l'incapacità di consumare abbastanza acqua e disidratazione, non sarai in grado di rimuovere le tossine dalla tua pelle. Ciò provoca invecchiamento precoce, rughe e scolorimento della pelle del corpo.

Colesterolo alto a causa della sete estrema: Un'altra risposta del corpo durante la disidratazione è prevenire la disidratazione delle cellule aumentando la produzione di colesterolo. Se hai il colesterolo alto, uno dei motivi è che non consumi abbastanza acqua.

Ulcere, gastrite e reflusso a seguito di carenza di minerali: Quando non consumiamo abbastanza acqua, minerali come calcio e magnesio, che il nostro corpo ha difficoltà ad acquisire, hanno un effetto negativo diretto sul nostro sistema digerente e possono verificarsi malattie come ulcera, gastrite o reflusso.

Perdita di resistenza nella vescica e nei reni: La vescica e i reni, dove le tossine sono concentrate e la formazione di batteri è facile, hanno difficoltà a rimuovere le tossine se non si beve abbastanza acqua, e questo fa indebolire il sistema immunitario in queste zone.

Stipsi: Come conseguenza di non bere abbastanza acqua, l'intestino rallenta come in ogni parte del corpo e la necessità di servizi igienici non può essere facilmente eliminata.

Dolore alle articolazioni e al ginocchio a causa dell'indebolimento della cartilagine: La struttura della cartilagine nelle articolazioni è costituita in larga misura da acqua e, in caso di perdita d'acqua, si avverte dolore nella struttura cartilaginea e quindi nelle articolazioni. In caso di disidratazione, la struttura cartilaginea non può ripararsi facilmente.

Aumentare di peso e aumentare di peso facilmente: A causa di un'eccessiva perdita di acqua, le cellule vengono private di energia e segnalano al corpo di consumare sostanze nutritive, in altre parole, di mangiare di più per ottenere energia. Questo porta ad aumento di peso e obesità. Tuttavia, ciò di cui il corpo ha bisogno è solo acqua.

Faresti meglio a non dire "non succederà a me", continua la giornata bevendo un bicchiere d'acqua adesso.

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