Verso il fine settimana sono stati fatti dei piani, è stata fatta la promessa di uscire. Nel fine settimana è stata trascorsa una bella serata ed è stato divertente. Ti sei svegliato la mattina e hai avuto mal di testa. In effetti, ti senti molto male. Congratulazioni, avrai i postumi di una sbornia!
Ok, non preoccuparti, in realtà avere i postumi di una sbornia non è qualcosa di così spaventoso e senza soluzione. Quindi spalanca gli occhi e continua a leggere.
Ti parleremo di 5 bevande utili che puoi bere durante la giornata, 4 cibi utili che puoi mangiare come desideri e 3 errori che non dovresti mai fare. Naturalmente, puoi scegliere uno qualsiasi degli alimenti e delle bevande utili e continuare con esso durante il giorno.
Buono per il fegato: i pomodori
Grazie al licopene che contiene, riequilibra la temperatura corporea e aiuta a riequilibrare il fegato con fruttosio e vitamina C.
La scelta delle nostre mamme: Zuppa per brodo di pollo
Questo è il motivo per cui vuoi sempre andare al triplete al mattino se hai i postumi di una sbornia. Il brodo di pollo, preferito dai postumi di una sbornia di tutto il mondo, aiuta a rinfrescare il fegato con la cisteina contenuta.
Per preparare la zuppa di brodo di pollo in cinque fasi: Zuppa di brodo di pollo
Si spera per l'intenzione: Egg
Il nemico dei "postumi di una sbornia" che è più probabile incontrare quando apri l'armadio è l'uovo. Un metodo efficace per porre fine al mal di testa da uova che contengono aminoacidi come la taurina.
Eggs Benedict: ricette a base di uova
Hai sempre voglia: toast al miele
Puoi friggere una fetta di pane e applicare il miele su di essa per aumentare di nuovo lo zucchero caduto. In questo modo, avrai un sano apporto di zuccheri e aumenterai il livello di zucchero nel sangue.
Dukan viene dalla Francia: farina d'avena
Grazie alle vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e ferro presenti nella farina d'avena che preparerai come contenitore, aumenta la tua energia, rilassa lo stomaco e dona una sensazione di benessere.
Essenza della vita: acqua
La cosa più importante che devi fare per compensare l'acqua che viene rimossa dal corpo con l'alcol è bere acqua. Perché una volta che il tuo corpo inizia a gettare acqua, continua a lanciare acqua da dove può trovarla. Questo include il cervello ed è per questo che hai mal di testa.
Questa volta non si tratta di sport: bevande sportive
Anche se non diciamo che dovresti preferire prima le bevande sportive, che daranno energia al tuo corpo e si rilasseranno grazie agli elettroliti in esso contenuti, puoi berlo. Tuttavia, se non riesci a trovare una bevanda sportiva, puoi continuare a bere acqua.
Non lo portiamo a scuola: tranne il succo, l'arancia
Beviamo i succhi di frutta che bevevamo da piccoli, questa volta per sbarazzarci della serata. Indipendentemente dal succo, ti sentirai sollevato poiché fornirà anche un aiuto vitaminico mentre riporta il liquido che hai perso.
Salute nella malattia: tè alla menta e limone
Come un tè che si prende cura solo quando si è malati: il tè alla menta e limone. Ti consigliamo di tè alla menta e limone per rompere questa idea e aiutare il tuo corpo. Quindi, ti libererai del tuo dolore addominale.
Questa volta in ferie: caffè
Amiamo il caffè, lo vogliamo sempre bere, ma non oggi. Non lasciarlo competere con l'alcol e non bere il caffè durante il giorno, poiché un'altra bevanda che getta acqua nel tuo corpo è il caffè.
Per conoscere meglio la caffeina e non berla con i postumi di una sbornia: cosa sapere sulla caffeina
Non correre rischi: succo d'arancia
L'arancia è un frutto che può bruciare lo stomaco che brucia a causa dell'alcol e di conseguenza del succo d'arancia. Con i fattori acidi che contiene, aumenterà il bruciore dello stomaco invece di prenderlo.
Non dopo aver bevuto: cibi grassi
Contrariamente alla credenza popolare, i cibi grassi non sono buoni dopo l'assunzione di alcol. Se vuoi ridurre l'effetto dell'alcol e impedire che venga assorbito dallo stomaco, dovresti mangiarlo prima. Altrimenti, continuerà a causare disagio affaticando lo stomaco.
