13 segreti che le madri famose usano per tornare alle loro vecchie forme postnatali

È sempre stato un evento per le celebrità che sono sempre davanti allo schermo e che vivono davanti alla loro vita privata in ogni momento, ma il nostro argomento oggi è molto diverso.

Questa volta, il nostro focus è sulle madri famose. Madri che si sono sbarazzate di quei chili in più che quasi tutte le donne vogliono perdere dopo il parto, e che sono rimaste sorprese con il loro aspetto come se fossero tornate alle loro vecchie forme appena lasciate la sala parto ...

Ci sono anche persone che guadagnano quasi 60 chili e perdono quasi 60 chili durante la nascita.

Qui impariamo insieme i metodi usati da madri famose per tornare alle loro vecchie forme dopo la nascita.

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez è uno di quei nomi famosi che vengono letteralmente descritti come "anni che sfidano". Ma ovviamente ha guadagnato molto peso durante la gravidanza ed è stata fortemente influenzata da questi pesi dopo la nascita. Il nome di fama mondiale, che ha detto di non preoccuparsi di questi pesi nei primi mesi dopo la nascita, ha iniziato gli sforzi per dimagrire con passeggiate leggere. Poi ha iniziato la corsa di 6,5 chilometri, 800 metri di nuoto e 29 chilometri di corsa in bicicletta. Secondo quello che hai detto "È vantaggioso diversificare gli sport praticati perché in questo modo aumenta la quantità di energia che il corpo spende per adattarsi e raggiungere il risultato".

Yagmur Sarioglu

La moglie del calciatore Sabri Sarıoğlu è anche uno dei nomi che ha riacquistato rapidamente la sua forma precedente dopo la nascita. Ha anche sorpreso tutti i suoi follower con la foto che ha condiviso dopo la nascita del suo secondo figlio "Chi dice che è madre di due figli. È molto in forma." Yağmur Sarıoğlu, che ha ricevuto vari commenti come, ha rilasciato la seguente dichiarazione quando c'erano molte domande su come ha perso peso dopo il parto:

"Ciao, sono arrivati ​​così tanti commenti al mio ultimo post che vorrei ringraziare tutti qui, non siate incompleti. Per quanto riguarda i soggetti curiosi, allatto solo al seno e non faccio sport, come a Sarp. Il bambino ha circa 2 anni mesi. Alla fine di 2 mesi, per una passeggiata e alla fine di 6 mesi. Per quanto riguarda il problema del peso, ho iniziato con 54, ho guadagnato 23 chili in totale, ora sono 66 chili. Non mostro molto perché prendo il peso allo stesso modo in termini di struttura corporea. Come nella mia prima gravidanza, tornerò al mio vecchio peso in 6-8 mesi. Non credo di avere fretta ".

Bacche di Halle

L'attrice di fama mondiale Halle Berry ha guadagnato 15-16 chilogrammi mentre era incinta di sua figlia, ma era determinata a tornare alla sua forma precedente. La celebrità, che mangia piccoli pasti ogni poche ore, ha evitato cibi ricchi di sodio e fritti perché stava cercando di mantenere il suo livello di zucchero nel sangue regolare. Il suo piatto preferito di questo periodo era la zuppa fatta in casa o le erbe a foglia verde scuro come spinaci, pesce e riso integrale.

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio, una delle modelle più famose e amate al mondo, è anche uno dei nomi che da sempre attira l'attenzione con il suo aspetto in forma. La famosa star, che ha detto di aver perso il suo peso postnatale mangiando piccoli pasti e mangiando riso integrale invece di riso bianco e consumando molte insalate, è riuscita a perdere 20 chili nei primi 3 mesi dopo la nascita.

Gulsen

La famosa cantante Gülşen, che ha partorito guadagnando circa 20 chili, è uno dei nomi molto criticati su come ha perso questi chili in poco tempo. In quanto tale, ha sentito il bisogno di spiegarsi e ha detto quanto segue sul peso che ha dato dopo la nascita:

"Contrariamente a quanto si suppone, non ho mai sofferto di fame e non sono andato a dieta. Ho mangiato e bevuto tutto ciò che aumenterebbe il valore nutritivo del latte, e continuo a farlo. Non mi sono mai preoccupato del mio peso. "

La Life Coach Şeyda Coşkun, che è stata supportata da Gülşen in questo processo, ha spiegato il processo di perdita di peso di Gülşen come segue:

"Dopo il parto, ha consumato yogurt con datteri, pesce, carne, verdura e frutta. Ha perso così tanto peso con l'allattamento al seno".

Mariah Carey

La cantante di fama mondiale Mariah Carey ha lasciato l'ospedale con circa 32 libbre in più dopo aver dato alla luce i suoi gemelli. Sebbene si stima che circa 18 chilogrammi del suo corpo siano rimasti a causa dell'accumulo di liquidi, ha comunque perso una notevole quantità di peso in breve tempo e ha causato grandi polemiche in quel momento. Carey, che trascorre alcune ore al giorno a fare esercizio senza morire di fame, perde quasi 10 chili al mese. Ma, come abbiamo detto, poiché la maggior parte del peso che ha dato non proviene dal grasso, ma dall'acqua, è stato in grado di perdere quel peso in breve tempo, tieni presente.

@Gelsomino.

Spicca per la sua bellezza, Yasemin Özilhan è uno dei nomi famosi che sono curiosi del suo aspetto in forma nonostante sia madre di due bambini. Il famoso nome dice quanto segue sul peso alla nascita:

"Ho fatto uno sforzo per dimagrire dopo il parto. Se mangiavo le cialde al cioccolato, correvo tanto quanto le sue calorie. Soprattutto in Emine, ho guadagnato molto peso. Ho tagliato il pane quando il periodo dell'allattamento era finito. Non ho mai Ha mangiato di nuovo il pane. Anche Izzet ha guadagnato 20 chili in questo processo. Alla fine della mia seconda gravidanza, ha iniziato a dimagrire. Si allena ancora due volte al giorno. Faccio anche kickboxing ".

Jessica Alba

L'attrice di fama mondiale Jessica Alba ha guadagnato circa 15 chili in totale mentre era incinta di sua figlia. Ha scelto di ottenere supporto dallo sport per perdere questi chili dopo la nascita. In primo luogo, il famoso, che ha fatto esercizi di 20 minuti, ha rafforzato i suoi muscoli principali con questo metodo. Quindi ha iniziato gli esercizi per tutto il corpo e ha perso peso facilmente. Come spiega, ha persino usato un corsetto per un po 'per tornare rapidamente alla sua vecchia forma.

Pelin Karahan

La famosa attrice e conduttrice Pelin Karahan ha perso 16 chili in totale mentre era incinta del figlio Ali e si è liberata di questo peso in breve tempo dopo la nascita. Inoltre, non ha implementato una dieta speciale o un programma sportivo per perdere peso. Karahan spiega il motivo per perdere peso come segue:

"Ho guadagnato 16 chilogrammi durante la mia gravidanza con Ali Demir. In seguito ho perso 20 chilogrammi. Non ho fatto sport dopo il parto, non ne ho avuto l'opportunità, ma ho perso peso molto velocemente perché stavo allattando".

Beyonce

La cantante di fama mondiale Beyonce, madre di 3 figli, è sempre nota per il suo aspetto in forma. Inoltre, è una delle persone che è in pace con il proprio peso dopo il parto, ma non ha ancora dimenticato di prendersi cura di se stessa e perdere peso. Il suo segreto è qualcosa che è accettato da tutte le madri di tutto il mondo. "Ho perso peso allattando al seno e lo consiglio a tutte le madri. Molto buono sia per il bambino che per la madre."

Heidi Klum

Heidi Klum, che ora ha 45 anni e considerata uno dei modelli che sfidano l'età, è anche uno dei modelli di perdita di peso postpartum più veloci. L'allenatore sportivo di Klum, che riceve supporto dallo sport per perdere peso, spiega la determinazione della famosa star come segue: "Heidi sapeva molto bene cosa voleva ottenere e l'ha ottenuto."

Quanto a come la famosa modella, che ha guadagnato 15-16 chili durante la gravidanza, ha perso peso, ha lavorato a lungo con il cosiddetto vogatore, che si è rivelato migliore del tapis roulant. Inoltre, ha rimosso il pane bianco, alcuni carboidrati, alcuni frutti e malsani grassi saturi e grassi trans dalla sua vita e li ha sostituiti con broccoli, cavolfiori, salmone, pollo, funghi, albumi e legumi. ,

Kim Kardashian

Kim Kardashian, madre di 3 figli, ha guadagnato 31-32 kg dopo il suo secondo figlio. Kardashian, che ha iniziato la dieta Atkins, ha controllato la porzione di ogni pasto con questa dieta e ha prestato attenzione a ottenere meno carboidrati, il che gli ha permesso di perdere il peso che ha guadagnato. Secondo questa dieta, che supporta l'uso di grassi e fibre sani, ha perso il peso guadagnato.

Aslihan Dogan Turan

Recentemente, la moglie di Arda Turan Aslıhan Doğan Turan è stato uno dei nomi che ha attirato l'attenzione con la sua forma postnatale. Aslıhan Doğan Turan, che si dice abbia guadagnato solo 8 chili fino alla nascita, è riuscita a perdere completamente questo peso in un breve periodo di 2 mesi e tornare alla sua vecchia forma. Si dice che il motivo per cui Aslıhan Doğan Turan ha perso peso rapidamente è che ha già guadagnato meno peso e che molti di loro sono partiti durante il parto e stanno allattando, ma non ha ancora fornito una spiegazione su questo problema, ci ha detto.

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