100 Joy Breath: Botox Breath in 2 minuti

Il problema comune delle donne che lavorano, sposate con figli, è non riuscire a mettersi al passo ... Cosa si ottiene quando si tratta di coniuge, casa, figli, cibo, pulizie, lavoro; Se capiamo un po 'dalla fisica e dall'astrologia, aumenteremo da 24 ore a 30 ore. Ma sfortunatamente, non c'è tempo per studiare fisica dal lavoro. Tuttavia, passiamo quel tempo a pulire il vetro dove siamo molto pigri.

La cosa più bella che la mia vita lavorativa mi ha portato è essere pratico, questo non cambia quando faccio il trucco o la cura della pelle. Sono sempre alla ricerca di un metodo pratico, se metti nella tua vita la tecnica di respirazione che ti dirò, otterrai un metodo che servirà come una pelle luminosa e carnosa, pieno di ossigeno al cervello e un antidepressivo con questa intensità e porta la tua qualità di vita al nirvana. Una tecnica di 2 minuti al giorno, sì un totale di 2 minuti di esercizio, ma gli effetti sono incredibili. Senza spendere tonnellate di denaro, la tua pelle sarà radiosa, avrai una vita gioiosa e una vita più sana a lungo termine. Con la positività che dà, avrai sicuramente cambiamenti positivi nella tua vita ..

In questa tecnica di respirazione, respireremo attraverso la nostra bocca usando il nostro diaframma, gonfiando il nostro addome, quindi apriremo il nostro petto e useremo i polmoni a piena capacità, in modo che un sacco di ossigeno entrerà nel nostro corpo. Il nostro respiro sarà lungo, ma il nostro respiro sarà breve e veloce, interconnesso. L'obiettivo è fornire un apporto di ossigeno intenso e istantaneo. Quindi farai un respiro al secondo. Per questo, gli allenatori del respiro tagliano una bottiglia di plastica da 250 ml e la posizionano nella bocca del cliente per fornire l'alito desiderato. Questo è un metodo più pratico ed efficace per chi respira per primo. Abbiamo dato le informazioni preliminari e se andiamo alla spiegazione più dettagliata:

Passo 1:

Sdraiati a terra; Sarebbe bello se l'ambiente fosse confortevole, silenzioso e calmo in termini di concentrazione.

Passo 2:

Per i principianti, taglia 3/4 la bottiglia pet da 250 ml e mettila in bocca, così quando vuoi stancarti e chiudere la bocca per 2 minuti, la bottiglia sarà ostruita, in questo senso e in termini di fornitura del 100% presa d'aria, la bottiglia in pet è una soluzione molto pratica.

Passaggio 3:

Dopo aver posizionato il biberon, fai lunghi respiri dalla bocca ed espira rapidamente. Nessun tempo di inattività per 2 minuti, dare e ricevere velocemente, MAI INTERRUZIONE. Mentre respiri, sentirai che il calore si presserà ed esploderà. Poiché più ossigeno entra nel tuo corpo che mai, è una situazione normale.

Passaggio 4:

Quando togli la bottiglia di plastica dalla bocca alla fine di 2 minuti, sarai riempito di un'incredibile felicità, uno strano, irragionevole desiderio di risata ed energia. Entusiasmo, coraggio, come se non avessi paura se il mondo ti calpestasse ...

Le sue promesse sono grandi, ma l'esercizio è troppo piccolo. Esercizio B di notte; perché fornisce anche un sonno profondo e confortevole. Quando ti svegli la mattina, ti aspetta una pelle luminosa e carnosa. Ero così dipendente da questo respiro che lo facevo al lavoro anche durante il giorno, è possibile utilizzare video in luoghi che non capisci di questo respiro. È una tecnica di respirazione che non dovresti eliminare dalla tua vita, e anche una tecnica semplice e stimolante che metterà da parte i soldi che hai versato nei centri di bellezza e aprirà il tuo centro di coaching del respiro.

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