Mentre apparecchia la tavola, almeno "E se cucino oggi?" Se pensi "non dovrei forzare troppo il mio budget" tanto quanto la domanda, non sei affatto solo. Questo è esattamente il motivo per cui oggi sono così deliziosi e ricette economiche L'abbiamo preparato in modo che tutti possiamo avere gusti deliziosi sulle nostre tavole, ma il nostro budget non deve essere scosso troppo.
Queste ricette, che ti consentono di utilizzare gli ingredienti esistenti a casa e mirano a preparare pasti molto più deliziosi con molta meno spesa, sono determinate a sfamare tutti sulla tavola con un unico piatto.
Quindi mettiamo questo elenco in un angolo e ne facciamo un sacco alla fine di ogni mese, ogni giorno di cui abbiamo bisogno.
Buona salute a tutti quelli che lo fanno già e buon appetito a tutti quelli che mangiano.
Una nota importante: I prezzi variano a seconda di dove fai acquisti. Questo elenco è stato redatto considerando i prezzi medi di mercato ed è stato redatto il 26 novembre 2019.
Sebbene le nostre ricette siano generalmente preparate da 4 a 6 persone, è possibile aumentare o diminuire la quantità di materiali in base al numero di persone presenti in casa.
Tortini di Fellah
Materiali:
2 bicchieri di bulgur fine con polpette = 1,24 TL
3 bicchieri di acqua calda
1 uovo = 0,50 TL
1 bicchiere di farina = 0,25 TL
1,5 cucchiai da dessert di sale = 0,03 TL
3 pomodori grattugiati = 2,31 TL
2 spicchi d'aglio = 0,1 TL
1/3 di tazza di olio d'oliva = 1,21 TL
1 cucchiaio di pasta di pepe = 0,37 TL
2 cucchiaini di pepe rosso macinato = 0,14 TL
1 cucchiaino di sale = 0,01 TL
Totale: US $ 6,16
Per quante persone: per 4 persone
A testa: 1.54 PROVA
Bulgur, che è uno dei primi nomi che viene in mente quando si parla di gusti economici, si trasforma in una deliziosa polpetta, si tratta di felicità sul viso e sullo stomaco di tutti a tavola.
Per la ricetta dettagliata qui: Ricetta dei tortini di Fellah
Riso con fegato
Materiali:
500 grammi di fegato = 3,63 TL (fegato di pollo)
4 cucchiai di olio d'oliva = 0,91 TL
1 cipolla media = 0,45 TL
1 bicchiere di riso = 1,43 TL
1,5 bicchieri d'acqua
1 cucchiaino di sale = 0,01 TL
1 cucchiaino di cumino = 0,06 TL
1 cucchiaino di peperoncino = 0,06 TL
Totale: 6,55 TL
Per quante persone: per 4 persone
A testa: US $ 1,64
Cuciniamo sia il fegato che il riso in un'unica pentola e prepariamo un delizioso pasto sia in modo pratico che veloce, senza rimuovere molte pietanze. Puoi anche preparare molto latticello frizzante. Mis.
Per la ricetta dettagliata qui: Pilaf con ricetta di fegato
Cibo per pipistrelli
Materiali:
1 bicchiere di lenticchie verdi = 0,82 TL
2,5 bicchieri d'acqua
1/2 tazza di bulgur fine = 0,31 TL
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro = 0,24 TL
1 cucchiaio di pasta di pepe = 0,37 TL
1 pomodoro medio = 0,77 TL
1 peperone verde = 0,17 TL
1 cipolla = 0,45 TL
1/2 mazzetto di prezzemolo = 0,50 TL
1 cucchiaino di sale = 0,01 TL
1 cucchiaino di pepe nero = 0,03 TL
1 limone = 0,50 TL
Totale: US $ 4,17
Per quante persone: per 4 persone
A testa: 1.04 PROVA
Ora che il modo più delizioso per preparare pasti economici, soddisfacenti e nutrienti è con i legumi, diamo alle lenticchie il ruolo di protagoniste. Facciamo conoscenza con questo sapore che esce dalla cucina Tokat, che è piena di cucchiai.
Per la ricetta dettagliata qui: ricetta del cibo per pipistrelli
Cibo a base di funghi
Materiali:
500 grammi di funghi = 8,12 TL
1 cucchiaio di burro = 0,56 TL
2 cucchiai di olio d'oliva = 0,45 TL
2 spicchi d'aglio = 0,1 TL
1 cucchiaino di sale = 0,01 TL
1 cucchiaino di pepe nero = 0,03 TL
Totale: US $ 9,27
Per quante persone: per 3 persone
A testa: 3.09 TL
I funghi, che contengono molte proteine, sono anche una delle prelibatezze relativamente economiche che possiamo portare sulle nostre tavole. Se sei anche un amante dei funghi, provalo in questo modo.
Per la ricetta dettagliata qui: ricetta dei funghi
Tortini Di Patate Di Semolino
Materiali:
1 bicchiere di bulgur con polpette = 0,62 TL
1 bicchiere di semolino = 0,63 TL
2 bicchieri di acqua calda
3 patate lesse = 2,07 TL
2 uova = 1 TL
2,5 cucchiai di farina = 0,1 TL
1/2 mazzetto di prezzemolo = 0,50 TL
1 cipolla = 0,45 TL
1 cucchiaino di sale = 0,01 TL
1 cucchiaino di peperoncino = 0,06 TL
1 cucchiaino di pepe nero = 0,03 TL
1 bicchiere di farina = 0,25 TL
1 uovo (strapazzato) = 0,50 TL
3/4 bicchiere di olio = 0,96 TL
Totale: US $ 7,18
Per quante persone: per 4 persone
A testa: US $ 1,79
Hai mai provato la patata che non sa molto di farcitura in questo modo? Unisci il semolino e friggi come un melograno, e apparirà sulla tavola come un sapore nuovo di zecca.
Per la ricetta dettagliata, qui: Ricetta per polpette di patate con semolino
Riso fritto con pollo
Materiali:
6 cosce di pollo = 10,05 TL
1,5 tazze di riso = 2,15 TL
3 cucchiai di olio d'oliva = 0,68 TL
1 cipolla media = 0,45 TL
2 pomodori grandi = 1,54 TL
1 cucchiaino di sale = 0,02 TL
1 cucchiaino di pepe nero = 0,03 TL
1 cucchiaino di peperoncino = 0,06 TL
1 cucchiaio di yogurt = 0,30 TL
1 cucchiaio da dessert di concentrato di pomodoro = 0,06 TL
Totale: US $ 15,34
Per quante persone: 6 persone
A testa: 2.56 PROVA
Dice "Non ne ho mai abbastanza di mangiare carne" ma se trovi il petto di pollo, considerato relativamente più economico, insapore, puoi usare le cosce di pollo insieme a un delizioso riso e preparare un delizioso menu per 6 persone.
Per la ricetta dettagliata qui: ricetta pilaf di pollo fritto
Bulgur con polpette succose
Materiali:
250 grammi di carne macinata = 10,75 TL
1/2 bicchiere di tè di bulgur fine = 0,18 TL
1 cipolla = 0,45 TL
2 cucchiaini di cumino = 0,12 TL
1 cucchiaino di pepe nero = 0,03 TL
1 cucchiaino di sale = 0,02 TL
2 spicchi d'aglio = 0,1 TL
3 cucchiai di farina = 0,12 TL
2 cucchiai di concentrato di pomodoro = 0,48 TL
1 pizzico di prezzemolo = 0,25 TL
3 patate = 2,07 TL
3 cucchiai di olio d'oliva = 0,68 TL
Totale: US $ 15,25
Per quante persone: 6 persone
A testa: 2.54 PROVA
Per chi ama mangiare pentole profumate, compriamole così. Grazie al bulgur che aggiungeremo, godiamoci questo delizioso pasto della mamma, che non si disperderà e diventerà molto più economico.
Per una ricetta dettagliata, qui: Polpette succose con ricetta bulgur
Ravioli Di Cavolfiore
Materiali:
1 chilogrammo di cavolfiore = 3,99 TL
250 grammi di carne macinata = 10,75 TL
2 cucchiai di olio d'oliva = 0,45 TL
1 cipolla = 0,45 TL
2 bicchieri di yogurt _ 2.4 TL
3 spicchi d'aglio = 0,15 TL
1/2 limone = 0,25 TL
1 cucchiaio colmo di concentrato di pomodoro = 0,24 TL
1 cucchiaino di sale = 0,02 TL
1 cucchiaino di pepe nero = 0,03 TL
Totale: 18,73 USD
Per quante persone: 6 persone
A testa: US $ 3,12
Se vuoi preparare una ricetta molto soddisfacente che farà amare a tutti l'ortaggio più delizioso di stagione, e che è pieno di carne, possiamo comprarti subito.
Per la ricetta dettagliata qui: Ricetta dei ravioli di cavolfiore
