Alimenti calorici: 7 dimagranti, alimenti dimagranti

Hai deciso di vivere una vita sana, consumi più frutta e verdura e mangi sempre frutta secca con i tuoi spuntini. Oh beh, ti auguro un sacco di giorni sani.

Non importa, ovviamente, ma vale la pena prestare attenzione. Quei cibi che ti sembrano innocui e ti rubano il cuore con il loro gusto possono essere più calorici di quanto ti aspetti. Quindi, come un cibo spazzatura, il cerchio può tornare da te sotto forma di calorie.

È utile sapere tutto e mangiare. Proprio come questi cibi ipercalorici, che elencheremo tra poco.

Anche se appena spremuto: succo d'arancia

Sfortunatamente, anche se appena spremuto, il succo d'arancia è una bevanda molto calorica. Sembra un pazzo in termini di calcio e vitamina C, ma 120 calorie in un bicchiere di succo d'arancia ha. Ciò equivale a 12 patatine.

Arriva quando ne mangi le manciate: mandorle

Sappiamo tutti che le mandorle sono indispensabili per una sana alimentazione, ma se manca la mancia diventa inevitabile. Perché è quasi una bomba calorica. Più di 800 calorie in una ciotola di mandorle ha. Questo numero di calorie è pari a 3 cioccolato Snickers.

Dolce ma: Mango

Soprattutto il mango, che amiamo consumare come succo di frutta o mettere nelle macedonie, non è innocente. 200 calorie in totale in un mango c'è. Questo frutto dall'aspetto innocente è in realtà equivalente a 5 biscotti Oreo quando si calcola.

Molte calorie: Avocado

C'è chi lo ha incontrato, noi non lo abbiamo incontrato, abbiamo chi desidera non incontrarlo. Ci sono quelli che hanno un grande brivido sul fatto che gli piaccia o meno il loro gusto. Facciamo un favore a chi non ama il suo gusto e diciamo quante calorie ha l'avocado: 320 calorie in totale in un avocado c'è. Ebbene, se dici che equivale al cibo spazzatura, diciamo subito: 85 gelatine.

Potrebbe essere il più salutare ma: olio d'oliva

L'olio d'oliva, che si colloca tra gli oli più salutari ed è il punto cardine di una dieta equilibrata e del lavoro dell'intestino, si trasforma in nemico se usato in quantità elevate. 1 cucchiaio di olio d'oliva 120 calorie e corrisponde a 13 patate fritte.

La corona della dieta: barretta ai cereali

La barretta ai cereali, che mangiamo croccante e abbracciamo perché molto salutare, diventa un nemico leggendario quando è esagerata come l'olio d'oliva. Una barretta di cereali da circa 480 calorie sta succedendo. Ciò significa due pacchetti M&M di piccole o medie dimensioni. Bontà!

Preferito di recente: la quinoa

La quinoa, che attira l'attenzione per la sua popolarità, può anche essere una bomba calorica. Tuttavia, mangi di meno perché ti riempie in meno tempo con la sua struttura paffuta. Se lo metti in testa e mangi 1 ciotola di quinoa, verrai bruciato. Perché Un totale di 220 calorie in 1 tazza di quinoa c'è. Questo è l'equivalente di 17 jeep Doritos.

Nota dell'editore: Naturalmente, grazie alle numerose vitamine e minerali che sono naturali e contengono, ci forniscono un'avventura alimentare di migliore qualità. Ecco perché il punto principale che prendiamo come base in questo articolo sono le calorie. Sai che frutta, verdura o qualsiasi altro alimento naturale non dovrebbero essere esagerati.

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