L'acqua potabile si indebolisce: fatti interessanti

La dieta "dimagrante bevendo acqua" è una dieta popolare di recente e quando prestiamo attenzione ad alcuni punti importanti, possiamo dire che è possibile dimagrire bevendo acqua. Recenti studi sull'acqua sembrano cambiare radicalmente il significato dell'espressione "If I Drink Water", spesso utilizzata dalle donne.

In tutte le diete una media di 1,5 - 2 litri al giorno Si consiglia di bere acqua, ma sono pochissimi di noi che ne fanno un'abitudine. Tuttavia, l'acqua che fornisce ossigeno ai tessuti; È coinvolto nella digestione degli alimenti nella saliva e nella secrezione dello stomaco, è a 0 calorie e accelera la combustione dei grassi grazie a questo processo. Facilita la digestione. Migliora la pelle e protegge l'equilibrio idrico del corpo.

Per questi e tanti altri motivi, se aumenti il ​​consumo di acqua e segui una dieta composta principalmente da frutta e verdura cruda, puoi liberarti in breve tempo di tossine ed edemi dall'organismo e avere un aspetto più magro e sano.

Una donna sana consuma circa 2 litri di acqua al giorno e un uomo circa 3 litri di acqua al giorno. prescritto dai medici.

L'acqua potabile lo rende debole? Come?

  • Puoi aiutare il tuo corpo a funzionare consumando acqua, che è una bevanda pura e pura, accanto a nescafè e tè. Esperti per ogni 5 kg che portiamo in più. Sono d'accordo che è necessario bere un bicchiere d'acqua in più al giorno.
  • Se consumi 1 bicchiere di acqua calda mescolandolo con bastoncini di cannella, puoi sopprimere la crisi del dessert istantaneo.
  • Puoi ridurre le tue porzioni bevendo 1 bicchiere d'acqua mezz'ora prima dei pasti, puoi spendere più energie e accelerare il tuo metabolismo grazie al volume creato dall'acqua nello stomaco.
  • Puoi fissarti degli obiettivi mantenendo l'acqua nella scrivania e in camera da letto.
  • Preparando acqua potabile con particelle di frutta fresca, menta, fiori speziati e persino fiori, puoi rendere divertente l'abitudine al consumo di acqua.
  • Puoi aumentare la tua richiesta d'acqua camminando ed esercitandoti quando possibile, e puoi sbarazzarti delle tossine con il sudore.

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