9 benefici curativi del sedano di cui non hai mai sentito parlare

Se elenchiamo i cibi più antipatici, il sedano è al primo posto. Non sappiamo se lo amiamo molto, ma pensiamo che tu sia un po 'ingiusto. Ok, possono avere un odore e una consistenza pungenti peculiari, ma dopo la cottura non rimane nessuno. Perché sappiamo tutti che abbiamo anche molto sedano come "patata, patata".

Ecco quel sedano che difficilmente mangiavamo da piccoli e che non potevamo nemmeno tollerare il suo odore, se sapete a cosa serve appunto.

Risolviamolo adesso.

È una buona fonte di vitamina C.

In effetti, sappiamo che non indovineresti mai, ma il sedano è sufficiente per soddisfare fino al 15% del nostro fabbisogno giornaliero di vitamina C con il suo contenuto vitaminico. Per questo motivo, gli esperti consigliano di consumarlo almeno 1-2 volte a settimana durante i mesi invernali.

Se vuoi fare il sedano all'arancia mentre è di stagione: la ricetta del sedano all'arancia

Attiva le ghiandole del corpo

Attiva le ghiandole endocrine che consentono agli ormoni di funzionare e soprattutto le ghiandole surrenali.

Elimina la stanchezza

Il sedano, particolarmente buono per la stanchezza dovuta allo stress con le vitamine e i componenti che contiene, dona calma al corpo. Puoi trarre vantaggio dall'insalata di sedano a questo proposito.

Abbiamo anche una ricetta per insalata di sedano fresco fresco.

Equilibra il colesterolo cattivo

Il sedano contiene un componente chiamato butilftalide, che riduce il colesterolo cattivo a livelli sani. Questo ingrediente dà anche sapore di sedano. Secondo uno studio condotto dall'Università di Chicago, il consumo di due gambi di sedano al giorno ha la capacità di ridurre il colesterolo cattivo in media di 7 punti.

Regola la circolazione sanguigna

L'ingrediente contenuto nel sedano, chiamato ftalide, contribuisce ad una sana regolazione della circolazione sanguigna. Inoltre, abbassa anche la pressione alta.

Previene la diffusione delle cellule tumorali

Uno studio scientifico condotto presso l'Università dell'Illinois ha rivelato che un composto chiamato luteolina è abbondante nel sedano e questo componente inibisce la proliferazione delle cellule tumorali. Come risultato di questo studio, ha sottolineato che il consumo regolare di sedano ritarda la diffusione delle cellule di cancro al seno e riduce il rischio di sviluppare il cancro al seno.

Migliora la potenza sessuale

Il sedano ha anche benefici per i problemi di salute sessuale. Per quanto riguarda questo argomento. Dott. Secondo gli studi nel libro di Alan R. Hirsch, è stato rivelato che alcuni componenti contenuti nel sedano contribuiscono a una vita sessuale sana.

Aiuta il sistema circolatorio a funzionare

Con l'aiuto delle fibre che contiene, il sedano aiuta il sistema digestivo a funzionare e rimuove l'inattività e la secchezza nell'intestino che causano la stitichezza. Inoltre, poiché contiene molta acqua, facilita facilmente l'eliminazione delle sostanze non necessarie.

Ha benefici per la salute degli occhi

Il sedano è anche ricco di vitamina A, che protegge la salute degli occhi. Previene i problemi di vista e la degenerazione degli occhi, soprattutto a causa dell'età.

messaggi recenti