Le polpette di lenticchie sono entrate dalla Turchia nella World Foods Recommended Against Cancer List

Con le ricerche sul cancro si raggiungono ogni giorno nuovi risultati e vengono spiegate una ad una le precauzioni che si possono prendere per prevenire questa malattia.

Questa volta, la buona notizia è arrivata da un cibo che amiamo molto.

Si dice che le polpette di lenticchie, una delle stelle dei giorni d'oro e dell'ora del tè, proteggano dal cancro. Così come?

Spieghiamo i dettagli dell'argomento, non dimentichiamo la ricetta delle polpette di lenticchie, che è tra gli alimenti consigliati contro il cancro, che è un po 'fuori mano a cui siete abituati.

L'American Institute for Cancer Research ha incluso le polpette di lenticchie nell'elenco degli alimenti raccomandati nel mondo contro il cancro.

In qualità di organizzazione senza scopo di lucro, l'American Institute for Cancer Research o l'American Institute for Cancer Research, poco noto come AICR, è stato per anni all'avanguardia nella ricerca sulle misure che possono essere prese contro il cancro, sorprendendo tutti con i risultati che condivide.

Questa volta, ha condiviso l'elenco dei cibi "contro il cancro" provenienti da diverse parti del mondo e ha incluso un nome della cucina turca, polpette di lenticchie, in questo elenco di 7 cucine diverse.

Perché dici polpette di lenticchie ...

Spiegando che le polpette di lenticchie hanno un effetto protettivo contro il cancro, l'American Institute for Cancer Research ne spiega il motivo e affascina ancora una volta le persone con il potere delle lenticchie, del bulgur e delle spezie.

Secondo la ricerca, le polpette di lenticchie sono ricche di proteine ​​e fibre nutritive. Inoltre, fornisce molte vitamine e minerali al corpo con la ricchezza di spezie e verdure che possono essere aggiunte. In quanto tale, rafforza il sistema immunitario e previene la formazione di cellule cancerose e la diffusione e proliferazione di quelle che si sono formate.

Si dice che le polpette di lenticchie consigliate dovrebbero includere la curcuma, che è una delle spezie più popolari chiamata curcumina a causa dei suoi effetti anti-cancro. Allo stesso modo, è noto che le polpette di lenticchie sono molto ricche di vitamine A e C, sostanze con effetti antitumorali chiamate polifenoli, minerali come potassio, calcio e ferro.

Tuttavia, a questo punto, ci sono alcuni punti a cui dovresti prestare attenzione quando prepari le polpette di lenticchie, non va da sé.

Si consiglia di utilizzare una ricetta per polpette di lenticchie come segue per avere effetti protettivi contro il cancro.

Le polpette di lenticchie sono uno dei 7 alimenti al mondo che proteggono dal cancro, ma non sarebbe sbagliato dire che devi prepararle in modo leggermente diverso da come fai sempre.

Affinché le polpette di lenticchie siano molto più sane e più protettive contro il cancro, gli esperti raccomandano una ricetta come segue:

Lessare le lenticchie in acqua calda, quindi versare quest'acqua e aggiungere il bulgur nella stessa acqua senza usare acqua nuova. Perché, secondo gli esperti, non è una buona scelta sprecare i nutrienti lasciati dalle lenticchie nell'acqua. Quando il bulgur sarà gonfio, lasciate riposare questo composto con lenticchie e bulgur per 15-20 minuti.

Nel frattempo, tagliare le cipolle a cubetti, A differenza di quanto fai sempre, questa volta senza aggiungere olio nella padella., soffriggere mettendo solo le cipolle. Quando le cipolle che fate arrostire nella padella vuota prendono colore e iniziano ad ammorbidirsi, aggiungete la pasta di peperoni fatta in casa, il concentrato di pomodoro e le spezie e arrostite ancora un po '. Non lasciare che alcun materiale si trasformi in sostanze cancerogene.

A questo punto, anche la tua scelta di spezie è importante. Perché, per proteggere le tue polpette di lenticchie dal cancro, non aggiungi solo sale, peperoncino e cumino, come siamo abituati. Dobbiamo anche aggiungere molta curcuma. Dopo aver aggiunto tutte queste spezie, togli la padella dal fuoco e quando si sarà un po 'più calda, versaci sopra dell'olio d'oliva naturale.

Infine, tritate finemente lo scalogno e il prezzemolo e unite tutti gli ingredienti che avete preparato nella stessa ciotola e mescolate bene. Dopo la modellatura, consumatela con abbondante lattuga e succo di limone appena spremuto.

Assicurati di tenere a mente queste informazioni.

L'American Institute of Cancer Research afferma che le polpette di lenticchie hanno effetti protettivi contro il cancro, ma come risultato di questa ricerca, non afferma che i 7 cibi e bevande menzionati in questo studio abbiano un effetto completamente protettivo o preventivo contro il cancro.

Ricorda, il cibo può avere solo un effetto positivo sulla tua salute, ma non sono mai solo terapeutici.

Infine, citiamo altri alimenti che sono inclusi nella "lista degli alimenti del mondo contro il cancro" dall'istituto per coloro che sono rimasti bloccati:

- Smorrebrod, che possiamo chiamare una specie di panino della cucina danese,

- Cortado, un delizioso caffè che si diffonde quasi in tutto il mondo con il suo gusto della cucina portoghese,

- Paella, uno dei piatti più apprezzati della cucina spagnola,

- Pho, un sapore tradizionale del Vietnam noto come una specie di noodle,

- frutto di cherimoya dall'America,

- Mojo, che è una delle salse più comuni nella cucina cubana.

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