Ricetta Pumpkin Detox Perdere 3 peso in 3 giorni, come si prepara?

Le zucchine sono una delle verdure più salutari e dietetiche perché contengono molta acqua ed è molto povera di calorie. Tant'è che 1 zucchina da 150 grammi contiene solo 29 calorie.

In questo caso, la zucca aiuta a perdere peso velocemente e in modo sano se consumata secondo un corretto piano nutrizionale. La zucchina, che è un ortaggio ad alto valore vitaminico contenente vitamine ABCEK nonostante il suo basso contenuto calorico, è anche la preferita di chi vuole liberarsi del peso in eccesso in breve tempo con la ricetta detox della zucca che si dice dia tre calorie in tre giorni.

Vieni quindi, insieme alla ricetta detox della zucca, "Come fare la disintossicazione della zucca?", "Come applicare la disintossicazione della zucca?" Diamo le risposte a queste domande una per una.

Ricetta disintossicante della zucca: come fare una disintossicazione alla zucca che perde 3 chili in 3 giorni?

Puoi preparare facilmente questa ricetta, che consumerai per tre giorni, a casa.

Materiali:

  • 2 zucchine medie
  • 2 cucchiai di yogurt magro
  • 2 gherigli di noci
  • Secondo il desiderio, aneto, menta, pepe rosso, pepe nero, timo
  • Com'è fatto?

  • Grattugiare finemente 2 zucche di media grandezza.
  • Cuocere le zucchine grattugiate in una padella senza olio a fuoco basso.
  • Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare.
  • Quindi aggiungere 2 cucchiai di yogurt e gherigli di noci e mescolare. Quindi, puoi aggiungere spezie come aneto e timo.
  • Come applicare un detox alla zucca?

    Abbiamo preparato la nostra ricetta salutare che dovremmo mangiare durante la disintossicazione della zucca. Ora siamo arrivati ​​a come includere questa ricetta sana e deliziosa nella nostra dieta ...

    Prima colazione:

    2 uova e 1 fetta di formaggio (per proteine)

    Pranzo:

    Ricetta disintossicante alla zucca

    Merenda:

    2 frutti (per la fibra)

    Cena:

    Ricetta disintossicante alla zucca

    A cosa dovrebbero prestare attenzione coloro che fanno la disintossicazione dalla zucca?

    La disintossicazione della zucca dovrebbe essere fatta solo per 3 giorni, quindi smettere. Chi ha provato la disintossicazione della zucca dice di aver perso tre chili con questo metodo. Ovviamente, non dovresti uscire dal programma sopra, ad esempio, se bevi il tè a colazione, dovresti assolutamente bere senza zucchero. Dovresti anche arrivare all'ora di cena il prima possibile e non mangiare nulla dopo tale orario.

    Non è assolutamente consigliabile provare la disintossicazione dalla zucca per le donne incinte e le madri che allattano. A parte questo, come in qualsiasi programma dietetico, dovresti assolutamente consultare il tuo medico e ottenere la sua approvazione prima di applicare la disintossicazione della zucca. Qualcosa di buono per qualcuno può avere l'effetto opposto su di te, diciamo solo.

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