La lombalgia è un dolore molto fastidioso che può verificarsi periodicamente in quasi tutti, ma può protrarsi a lungo diventando cronico in alcuni e influenzare direttamente la vita quotidiana della persona. Quindi la domanda nella mente di tutti coloro che soffrono di questo dolore è: cosa è buono per la lombalgia? Come va la lombalgia?
Le cause della lombalgia che limita la mobilità di una persona possono essere variate. Tuttavia, indipendentemente dalla causa, tutto il mal di schiena dovrebbe essere preso sul serio. Perché la lombalgia che non viene curata in tempo può portare a cose più grandi per te in seguito.
Allora venite tutti insieme "Provoca lombalgia, cosa è buono per il mal di schiena?" Rispondiamo alle loro domande e conosciamo meglio questo disturbo.
Perché come diciamo sempre, i materiali naturali in casa sono anche un rimedio per la maggior parte dei disturbi. "Cosa fa bene al gonfiore allo stomaco?", "Cosa fa bene al dolore all'orecchio?", "Cosa fa bene alle afte?", "Cosa fa bene alla caduta dei capelli?" Le risposte alle tue domande sono effettivamente nascoste negli alimenti naturali.
Quali sono le cause del mal di schiena?
Potrebbe esserci più di una ragione per la lombalgia dovuta a stretching, problemi strutturali e malattie. Se il mal di schiena, che di tanto in tanto può essere un presagio di malattie più grandi, non scompare in breve tempo e il dolore sta peggiorando, dovresti consultare immediatamente il medico.
È possibile elencare le cause della lombalgia come segue:
Cosa fa bene alla lombalgia?
Come sempre, la nostra prima raccomandazione quando devi affrontare un problema di mal di schiena è consultare il tuo medico.
Tuttavia, come con la maggior parte del dolore, i cibi naturali vengono in nostro aiuto e svolgono un ruolo importante nell'alleviare la lombalgia.
Come questi ...
Foglie di cavolo
Le foglie di cavolo, un antidolorifico naturale, sono state utilizzate per alleviare molti dolori sin dai tempi antichi. Questo alimento miracoloso è perfetto anche per la lombalgia.
Per curare il mal di schiena con le foglie di cavolo, getta alcune foglie di cavolo in una pentola d'acqua e fallo bollire. Quindi scolare le foglie e avvolgerle in una garza e applicare come un impacco sulla zona dolente. È sufficiente eseguire questa applicazione per mezz'ora.
Un altro metodo è: far bollire le foglie di cavolo tritate in mezzo bicchiere di latte. Formerà una pasta entro 10 minuti. Applicare questa pasta sulla zona dolorante in vita e lasciarla in posa per mezz'ora. Puoi applicare questo metodo 3 volte a settimana.
Zenzero
Lo zenzero, che ha proprietà antinfiammatorie, è un materiale naturale che viene spesso utilizzato per la lombalgia. Tutto quello che devi fare è mettere le radici di zenzero in un impacco caldo e applicarlo sulla zona dolente per alcuni minuti. Se lo desideri, puoi anche mangiare olio di zenzero massaggiando la zona dolorante.
Olio di cocco
L'olio di cocco, uno dei nomi preferiti degli ultimi anni, allevia anche la lombalgia grazie agli acidi grassi che contiene e alle sue proprietà antinfiammatorie. Per beneficiare dell'olio di cocco, che rilassa i tessuti connettivi e riduce i dolori muscolari, è necessario riscaldare 2 cucchiai di olio di cocco, attendere che si scaldi e applicarlo sulla zona dolente massaggiando per 10 minuti. Dopo aver assorbito l'olio per la pelle, puoi lavare la zona con acqua tiepida.
Olio indiano
L'olio di ricino, che era usato per trattare i dolori articolari come il dolore al ginocchio in passato, è anche un bene per la lombalgia. Per beneficiare dell'olio di ricino antidolorifico naturale, scaldalo fino a due cucchiai, applicalo sulla zona dolente dopo che si è raffreddato e massaggia per cinque minuti per far assorbire la pelle. Quindi risciacquare con acqua tiepida.
Tè alla camomilla
Finora abbiamo parlato di metodi di trattamento naturale che puoi applicare all'area dolorante. Tuttavia, è possibile sbarazzarsi dei fattori che causano la lombalgia e quindi alleviare il mal di schiena con l'alimentazione.
La camomilla, che ha la capacità di rilassare i muscoli tesi, è una di queste. Una tazza di camomilla calda lenirà i tessuti allungati che causano la lombalgia e allevia il dolore.
Oltre a tutti questi alimenti naturali, puoi alleviare il mal di schiena con semplici esercizi che puoi fare a casa. Per imparare a fare esercizi per la parte bassa della schiena, puoi controllare il nostro contenuto: 4 esercizi facili per la schiena che possono essere eseguiti facilmente a casa
Auguriamo a tutti una sana giornata ...
