Come sapete, l'inverno è arrivato, ci stiamo annegando in strati di vestiti con il pensiero di "non ammalarvi", nuotiamo nelle zuppe invernali per rafforzare naturalmente la nostra immunità.
Un altro dei nostri amici che consumiamo per non ammalarci sono i frutti che nostro padre ha rubato, i frutti che prendiamo mentre guardiamo la televisione e il "mangia mio figlio, mangia il mio bambino!" le verdure si precipitò. Abbiamo esaminato quale frutta e verdura si consumano mese per mese in quale stagione, senza entrare nella distinzione tra frutta e verdura e nei loro infiniti benefici per quelle miste.
Puoi aprire l'immagine nella nuova scheda per esaminare l'infografica del calendario di frutta e verdura qui sotto, che riteniamo troverai molto utile, e stamparla da appendere sul comodino della tua cucina se vuoi consumare frutta e verdura di stagione.
Per aggiungere pesce al calendario stagionale: quale pesce viene mangiato in quale stagione?
Frutta e verdura da mangiare in inverno
Dicembre: Cavolfiore, Zucca, Mandarino, Limone, Cavolo, Arancia, Spinaci
Gennaio: Bietola, Carota, Limone, Cavolini di Bruxelles, Arancia, Spinaci
Febbraio: Bietole, Carote, Cavolini Di Bruxelles, Spinaci
Frutta e verdura di primavera
Marzo: Spinaci, Broccoli, Porri, Carote, Rapa
Aprile: Prugne, Carciofi, Asparagi, Fave Fresche
Maggio: Aglio, Ciliegia, Prugna, Fragola, Carciofo, Cipolla, Asparagi, Fava Fresca
Frutta e verdura da mangiare in estate
Giugno: Ciliegia, Aglio, Patata fresca, Pomodoro, Ciliegia, Albicocca, Fragola, Fagiolino, Cipolla, Piselli
Luglio: Ciliegia, Melanzane, Aglio, Patata fresca, Cagla, Pomodoro, Pera, Gelso, Albicocca, Cetriolo, Mora, Fagiolino, Cipolla, Pesca, Fico, Bietola
Agosto: Melanzane, Aglio, Patate fresche, Mais, Pomodoro, Zucca, Gelso, Albicocca, Melone, Anguria, Fagiolini, Cipolla, Piselli freschi, Gombo, Bietola
Frutta e verdura da mangiare in autunno
Settembre: Melanzane, Mela, Patate fresche, Mais, Pomodoro, Pera, Limone, Portulaca, Melograno, Uva, Cipolla, Sedano, Pepe Verde
Ottobre: Mela, Patata fresca, Banana, Zucchine, Porro, Limone, Mandarino, Melograno, Mela cotogna, Cachi, Sedano
Novembre: Cavolfiore, sedano, cachi, zucca, melograno, mandarino, limone, ravanello, arancia, spinaci, banana
