La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo che si osserva in gran parte della società e influisce negativamente sulla vita di una persona, in particolare sulla qualità del sonno. La causa della sindrome delle gambe senza riposo, che può essere definita come un problema del sistema nervoso che controlla i piedi, non è esattamente nota, ma si dice che sia causata da una diminuzione dell'apporto di ferro dal sangue in alcune parti del cervello e una diminuzione dell'effetto di un trasmettitore nervoso chiamato dopamina.
La sindrome delle gambe senza riposo, che disturba le gambe della persona con un irresistibile desiderio di muoversi, si verifica spesso di notte e quando la persona giace a letto di notte, appare un formicolio e intorpidimento alle gambe. Ciò fa sì che la persona muova costantemente le gambe, quindi diventa difficile addormentarsi, la persona cerca di alzarsi di notte e camminare in casa per sbarazzarsi di questa sensazione. Le notti insonni portano giorni stanchi e causano una diminuzione della qualità della vita a lungo termine. In breve, una persona che soffre di sindrome delle gambe senza riposo non può fare lunghi viaggi, sedersi a lungo in un luogo fisso, andare al cinema o dormire la notte.
Sebbene il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo non sia noto esattamente, in realtà è possibile ridurre il disagio causato da miorilassanti a base di erbe e ingredienti naturali.
Sintomi della sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo osservata in 1 persona su 10 viene spesso confrontata con i reumatismi. Tuttavia, se si verificano i seguenti sintomi, c'è un'alta probabilità di soffrire di sindrome delle gambe senza riposo. In questo caso, ti consigliamo di consultare prima un medico neurologo.
Cosa è buono per la sindrome delle gambe senza riposo?
Il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo viene solitamente determinato dopo aver ascoltato la storia del paziente e determinata la causa della malattia. Ad esempio, quando si determina che la sindrome delle gambe senza riposo è causata da carenza di ferro, viene avviato il trattamento dell'anemia.
Oltre a questo, ci sono anche metodi di trattamento completamente naturali ed erboristici, molti dei quali hanno proprietà di rilassamento muscolare. Inoltre, puoi applicarli facilmente a casa.
Semi di senape
Molti di coloro che soffrono di sindrome delle gambe senza riposo nel corso degli anni affermano di trovare il rimedio nei semi di senape. Prof. Dott. Il suggerimento di İbrahim Saraçoğlu di semi di senape viene consumato come cura.
Per questo, puoi ingoiare un cucchiaino di semi di senape nera con qualche sorso d'acqua due volte al giorno, mattina e sera, a stomaco vuoto senza masticare. Dopo che questo dura per 2 settimane, applica la cura una volta alla settimana e interrompi l'applicazione per un totale di 1 mese.
Olio di cumino nero
Un altro suggerimento di İbrahim Saraçoğlu è l'olio di semi neri. Puoi massaggiare l'olio di semi neri spremuto a freddo sulle gambe prima di andare a dormire.
Olio di cocco
L'olio di cocco, che rilassa i vasi aumentando la circolazione sanguigna, è un altro metodo naturale che riduce i disturbi della sindrome delle gambe senza riposo. Dovresti assorbire questo olio massaggiando le gambe con movimenti circolari.
Aceto di mele
Se vuoi dare una possibilità all'aceto di mele come alimento alcalino, puoi aggiungere un cucchiaio a un bicchiere di acqua tiepida e bere questa miscela prima di andare a letto. Inoltre, c'è chi applica l'aceto di mele sulle gambe massaggiandolo.
Tè alla camomilla
Puoi bere la camomilla 2 ore prima di dormire la notte, che rilassa i muscoli e allevia la tensione nei nervi. Puoi anche provare ad applicare sulle gambe l'olio di camomilla, che puoi trovare in erboristeria.
tè alla menta
Allo stesso modo, puoi bere una tazza di tè alla menta prima di andare a letto per rilassare i muscoli o applicare olio di menta piperita su gambe e polpacci, che contiene un'elevata quantità di mentolo, che lenisce il disagio muscolare.
Sapone alla lavanda
Il consiglio del medico di fama mondiale Mehmet Öz è di mettere un blocco di sapone alla lavanda sotto il lenzuolo prima di andare a letto. Secondo Mehmet Öz, il cloruro di sodio nel sapone entra nel corpo attraverso la pelle e rilassa i muscoli, alleviando il disagio causato dalla sindrome delle gambe senza riposo, permettendoti di dormire sonni tranquilli la notte. Puoi trovare i dettagli nel nostro contenuto di seguito.
Nota: Ti ricordiamo che per il trattamento effettivo della sindrome delle gambe senza riposo, devi prima consultare un neurologo. Inoltre, nel caso in cui il tuo corpo reagisca allergico alle suddette sostanze, è utile ottenere l'approvazione di uno specialista prima di utilizzarlo regolarmente.
