Sintomi di colesterolo alto con 10 suggerimenti importanti

Il colesterolo alto è purtroppo un disturbo comune di cui soffrono molte persone. Sebbene il colesterolo sia una sostanza che viene definita come "sterolo e colesterolo nel sangue e in gran parte nell'edema, assunto con il cibo" e trova un posto nel corpo di tutti, quando i concetti di "colesterolo buono" e "colesterolo cattivo" che sentiamo spesso sono coinvolti, si confonde e si può avere difficoltà a capire se ha un problema del genere.

Oltre a tutto ciò, è di grande importanza mantenere in equilibrio i livelli di colesterolo nel sangue, buono o cattivo che sia. Quando la situazione diventa definitivamente definibile come "malattia", ovviamente, è assolutamente necessario agire in linea con le raccomandazioni dei medici, ma non è detto che il cibo possa aiutarci anche in questo senso.

Per tutto questo, abbiamo voluto parlarvi dei sintomi del colesterolo alto, e non trascurare di elencare gli alimenti che aiutano ad abbassare il colesterolo alto. Pertanto, puoi ascoltare ciò che il tuo corpo vuole dirti, capire se hai un problema del genere e prendere misure tempestive di conseguenza.

Quindi, ti portiamo ai sintomi del colesterolo alto.

Se ci sono frequenti ghiandole sebacee o cambiamenti di colore intorno agli occhi ...

Uno dei sintomi più comuni del colesterolo alto sono le ghiandole adipose, le vesciche bianco-gialle intorno agli occhi, come la palpebra o sotto gli occhi. Se riscontri frequentemente questo problema causato dall'accumulo di grasso sotto la pelle, dovresti sapere che non è solo un problema estetico a rovinare il tuo aspetto, dovresti seguire il percorso del medico per effettuare le misurazioni necessarie, comunicacelo.

Se senti bruciore interno alle mani e ai piedi senza motivo ...

Come puoi immaginare, se il livello di colesterolo nel sangue è superiore al normale, la circolazione sanguigna è influenzata negativamente da questa situazione. Il sangue che non può circolare in modo sano può anche causare una sensazione di bruciore in molte parti del nostro corpo, in particolare le estremità del nostro corpo, come mani e piedi.

Se ti senti sempre estremamente stanco e dici spesso "Non riesco ad alzare il braccio" ...

Il colesterolo alto può causare la formazione di placche nel nostro sangue nel tempo. Il colesterolo cattivo che sale a questi livelli può causare seri problemi fino all'occlusione delle arterie, oltre ad influire sulla circolazione sanguigna, quindi il nostro corpo potrebbe non sentirsi abbastanza energico ed energico. In quanto tali, possiamo sentirci molto stanchi, pigri ed esausti senza motivo noto.

Se ti trovi di fronte a una situazione del genere per un po ', puoi consultare immediatamente il tuo medico e scoprire la vera causa della tua stanchezza.

Se hai lividi sulle dita delle mani e dei piedi ...

Proprio come il bruciore alle mani e ai piedi che abbiamo descritto sopra, anche la formazione di lividi su mani e piedi è tra i sintomi del colesterolo alto. "Come può essere?" Se dici, spieghiamo subito: come abbiamo detto, il colesterolo alto influisce negativamente sulla circolazione sanguigna. Il sangue che non può circolare nel nostro corpo in modo sano può causare diversi problemi come bruciore, lividi e talvolta anche brividi.

Se anche la più piccola ferita impiega molto tempo per guarire ...

Anche in questo caso, a causa del danno alla circolazione sanguigna, viene danneggiato anche il processo di guarigione delle ferite in cui il sangue gioca un ruolo importante. Anche se ti ferisci accidentalmente una mano in cucina, se questa ferita ha iniziato a impiegare molto tempo per guarire, è molto importante che non la prenda alla leggera e consulti il ​​medico il prima possibile per scoprirne i motivi.

Se hai crampi frequenti in varie parti del corpo, soprattutto alle gambe ...

Quando c'è un livello di colesterolo nel sangue molto più alto di quanto dovrebbe essere, possono formarsi delle placche, che possono essere portate a livelli molto gravi, dall'arteriosclerosi all'ostruzione delle arterie. A causa di tutti questi effetti, il colesterolo alto può manifestarsi con crampi alle gambe.

Se sai che non c'è altro motivo se non le tue gambe spesso crampi, non trascurare di consultare il tuo medico.

Se inizi ad avere problemi a respirare ...

Come puoi immaginare, l'incapacità della circolazione sanguigna di progredire correttamente e il graduale intasamento dei vasi dovuto alle placche cambia la nostra routine respiratoria e influisce negativamente sulla nostra routine respiratoria. La mancanza di respiro è tra i sintomi più gravi del colesterolo alto proprio per questi motivi. Sii tu, di fronte a un problema del genere, vai direttamente dal tuo medico senza trascurarlo.

Se ti senti spesso stordito ...

L'intasamento dei vasi può causare danni ai nostri organi vitali come il cervello e il cuore nel tempo. Il cervello, che non riesce a trovare l'ossigeno di cui ha bisogno per funzionare correttamente a causa dei vasi ostruiti, può reagire in modo diverso, come le vertigini.

Dice che le vertigini possono essere un presagio non solo di colesterolo alto ma anche di molte malattie gravi, e ti invitiamo a consultare il tuo medico. Questa è salute, non può essere trascurata.

Se pensi di avere problemi seri come palpitazioni cardiache o senti dolore al cuore ...

Forse uno dei segni e delle conseguenze più gravi del colesterolo alto sono le palpitazioni cardiache causate dal blocco delle arterie. Come abbiamo detto le placche che si formano nel sangue a causa dell'eccesso di colesterolo non si notano precocemente, purtroppo provoca l'ostruzione dei vasi. Questo significa un grande rischio per il nostro cuore.

Guarda, questo problema è importante: quali sono gli alimenti che riducono il colesterolo alto, cosa si può fare per ridurre il colesterolo alto?

I principali alimenti che aiutano ad abbassare il colesterolo alto sono i seguenti: Legumi, verdure a foglia verde, cereali fibrosi, pesce, olive, aglio e olio d'oliva. Insomma, frutta e verdura fresca sono pronte a supportarvi in ​​questo senso, al posto dei prodotti di origine animale. A parte questo, parliamo brevemente delle cose da fare e da non fare per abbassare il colesterolo alto e ti abbattiamo immediatamente.

  • Poiché una delle principali cause del colesterolo alto sono i cibi di origine animale, se hai un problema del genere puoi iniziare per un po 'allontanandoti dai cibi animali, in particolare carne e prodotti a base di carne.
  • Puoi fare almeno 30 minuti-1 ora di camminata al giorno e cercare di dedicare più tempo all'esercizio rispetto a prima nella tua vita quotidiana.
  • Se hai l'abitudine di mangiare pane tutti i giorni e non puoi rinunciare al pane qualunque cosa tu faccia, puoi almeno provare a scegliere pane non trasformato o meno trasformato come il pane di grano.
  • Puoi fare attenzione a evitare il cibo spazzatura e tutti i tipi di alimenti trasformati.
  • Puoi cercare di evitare le situazioni che ti stressano psicologicamente il più possibile.
  • Come abbiamo detto sopra, puoi consumare tantissime ricette preparate con prodotti erboristici.
  • Se soffri di eccesso di peso, puoi dimagrire il più velocemente possibile ma in modo sano. Non dovresti trascurare di ottenere supporto da un dietista e nutrizionista a questo proposito.
  • Infine, ovviamente, dovresti ascoltare ciò che dice il tuo medico, prendere i farmaci che consiglia correttamente e al momento giusto e non mangiare o bere nulla che non consiglia.
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