Continuiamo a beneficiare delle bellezze che la natura ci offre. Siamo sicuri che conosci già molto bene il nome che incontrerai questa volta se vivi nella regione del Mediterraneo. Nelle grandi città viene venduto in confezioni minuscole. Incontra la prugna maltese, che vedi nei negozi di alimentari e nei negozi di alimentari, ma non sai molto del suo gusto e dei suoi benefici.
Dopo aver ascoltato le sue virtù, non vedrai l'ora che arrivi la stagione e, quando arriverà, vorrai godertela in quasi ogni pasto. Senza ulteriori indugi, trasformiamo il microfono in una prugna maltese per esprimere la loro bellezza.
Prugna maltese, prometti ...
Cos'è la prugna maltese?
Non guardare ciò che chiamiamo prugna, è conosciuta con molti nomi diversi ed è molto diversa dalla prugna in termini di gusto. Nespola, nota anche come nespola, la prugna maltese è un frutto leggermente duro all'esterno e morbido all'interno. È conosciuto come "Maltese Plum" o "nespolo" nel mondo. È anche molto popolare per il suo sapore aspro. Il luogo di nascita di questo frutto a più semi sono la Cina e il Giappone.
Era molto popolare in quelle regioni e la sua fama si diffuse in tutto il mondo. La prugna maltese, che viene coltivata anche in alcune parti d'Europa, viene coltivata e consumata principalmente nella regione mediterranea del nostro paese. In questa regione, quando si parla del mondo, il primo frutto che viene in mente è la prugna maltese.
La caratteristica principale di questo frutto, coltivato soprattutto in primavera ed estate, è che è una vera fonte di fibre. Ha anche un aspetto simile all'albicocca. È uno dei frutti che non si mantiene fresco a lungo e va consumato velocemente. Veniamo ora ai grandi vantaggi delle sue dimensioni ...
Benefici della prugna maltese
La prugna maltese è ricca di vitamine A, C e B. Poiché contiene tanta vitamina C quanto un'arancia, puoi anche consumare la prugna maltese, soprattutto quando hai il raffreddore. Oltre alle vitamine, è un vero e proprio deposito di fibre e minerali. Grazie alla sua struttura fibrosa, aiuta il sistema digerente a funzionare regolarmente e in modo sano. Soprattutto a quelli con problemi di stitichezza si consiglia di consumarne una certa quantità. In questo modo, i loro intestini funzioneranno più regolarmente.
Essendo un frutto a basso indice glicemico, può essere facilmente consumato nelle diete. Non aumenta improvvisamente la glicemia e quindi dà una sensazione di sazietà. Dal momento che darà una sensazione di sazietà più a lungo se consumato, aiuta a perdere peso prevenendo crisi di fame e crisi dolci che si sopprimono improvvisamente. Poiché ha un contenuto di antiossidanti, rinnova la pelle e accelera la riparazione cellulare. Ha un effetto calmante. Quando si verificano problemi come il vomito, le prugne maltesi che mangi aiuteranno a fermare il vomito.
Come vengono consumate le prugne maltesi e dove vengono utilizzate?
Non pensare che possa essere consumato solo sotto forma di frutta. Puoi consumare la prugna maltese con degli snack o per sopprimere le tue voglie dolci. Se lo desideri, puoi anche aggiungerlo al tuo yogurt e consumarlo. Se bevi molta acqua con esso, aiuta il tuo intestino a lavorare più velocemente. Viene anche utilizzato nei pasti, soprattutto a Gaziantep. Questo piatto tradizionale noto come "Loquat Kebab" è quasi un delizioso incontro di dolce e salato. I suoi semi possono anche essere essiccati e consumati.
Il tè è ottenuto da questi fagioli secchi. Questo supporta il tuo sistema digestivo e rende la tua pelle bella. Può essere prodotto dalla polvere di semi di prugna maltese in maschere benefiche per la pelle. Insomma, è possibile utilizzare questo delizioso frutto in molte zone. Buon appetito già.
