L'albicocca profumata dai caldi colori giallo-rosso-arancio di luglio è in cima agli alimenti più generosi in termini di fibre, oltre che per le abbondanti vitamine e minerali che contiene. Sarebbe ingiusto citare le albicocche, che una volta venivano consigliate a tutte le persone con problemi di stitichezza, solo per i suoi benefici per l'intestino.
L'albicocca distribuisce la guarigione con i suoi semi freschi, secchi, olio, anche; Contiene molte vitamine A, B, C, E, K e P. Albicocca, che è molto fortunata in termini di fosforo, calcio, potassio e ferro; Combatte molte malattie, dal diabete al cancro, dal sovrappeso all'infiammazione.
Quali sono i vantaggi delle albicocche?
In ogni caso, l'albicocca del negozio di salute può essere consumata in molti modi diversi. Le preferite dei mesi estivi, le albicocche fresche possono anche essere essiccate e utilizzate. Albicocca, che arreda anche le tavole con marmellata di albicocche; Anche il tè al sapone, l'olio e il nocciolo sono una panacea per vari tipi di problemi.
Quali sono i vantaggi delle albicocche secche?
Le albicocche secche, che sono la corona delle liste di dieta, hanno dozzine di benefici con la sensazione di sazietà a lungo termine che fornisce. Ecco i benefici delle albicocche secche:
Quali sono i benefici dell'olio di albicocca?
Ricco di acidi grassi e antiossidanti, l'olio di albicocca è utilizzato soprattutto nell'industria cosmetica. I principali benefici dell'olio di albicocca, che sostiene la salute della pelle e dei capelli, sono i seguenti:
Oltre all'olio, il sapone all'albicocca può essere utilizzato anche per la salute dei capelli e della pelle.
Quali sono i benefici del tè all'albicocca?
L'albicocca, che può essere servita anche come infuso, è usata soprattutto da chi ha problemi di stitichezza. Accelera il metabolismo e fa bene alla pigrizia intestinale. Altri vantaggi sono elencati come segue:
Quali sono i vantaggi del nocciolo di albicocca?
I semi di albicocca fanno miracoli, soprattutto nella lotta contro il cancro. Previene la crescita delle cellule cancerose con la vitamina B17 che contiene. I semi di albicocca possono essere consumati in due modi diversi. In primo luogo; Il nocciolo dell'albicocca viene spezzato e la parte simile alla mandorla che ne esce può essere mangiata. Il secondo è disponibile come olio di nocciolo di albicocca. Tuttavia, è necessario fare attenzione durante il consumo di semi di albicocca.
Sebbene la sostanza chiamata laetril nel nocciolo di albicocca supporti la lotta contro il cancro, può causare l'accumulo di tossine nel corpo se consumata troppo. Per prevenire l'avvelenamento, i semi di albicocca non dovrebbero essere mangiati come la frutta secca.
Tuttavia, l'olio di nocciolo di albicocca può essere utilizzato come idratante, antidolorifico e anche per rimuovere le rughe e la cellulite.
Per saperne di più sui semi di albicocca, puoi visitare il nostro contenuto di seguito.
Come essiccare le albicocche?
Il modo più tradizionale per essiccare le albicocche è metterle al sole. Le albicocche poste al sole nelle calde giornate estive si asciugano in 5-10 giorni. Per questo è sufficiente spalmare le albicocche, i cui semi sono stati tolti dividendoli in due, su un giornale e riporli in un luogo soleggiato.
Le albicocche possono anche essere essiccate al forno. Le albicocche, che vengono adagiate sulla teglia, sono state tolte e divise in due, possono essere essiccate in 6-7 ore ad una temperatura di circa 70 gradi.
Per il metodo di essiccazione delle albicocche passo passo, puoi rivedere il nostro contenuto dettagliato.
Come vengono coltivate le albicocche dai semi?
Dove cresce l'albicocca?
La Turchia è al primo posto nella produzione di albicocche fresche al mondo. Le albicocche sono coltivate in molte province come Malatya, Elazig, Erzincan, Kars, Mersin e Antalya.
Quali sono le calorie dell'albicocca?
Compagne più amate delle diete, le albicocche sono a bassissime calorie. 1 albicocca è di circa 14-17 calorie. 100 grammi di albicocca sono circa 48-50 calorie. Contengono molte vitamine e minerali, le albicocche diventano indispensabili per gli spuntini con la loro pienezza e il basso contenuto calorico.
