9 succhi sani che puoi preparare a casa

Con la manifestazione del caldo, il nostro fabbisogno idrico aumenta rapidamente. Pertanto, il consumo di acqua aumenta soprattutto in primavera e in estate, e ci troviamo a bere bevande gassate e ingerire i succhi di frutta che assumiamo.

Quello che ti diremo ora è il tipo che infrange questa regola. Perché nessuna bevanda che acquisti può essere deliziosa e salutare come il tuo succo di frutta fatto in casa.

Cominciamo per una pelle più sana, edema di scarico, stomaci rilassati, cellule nutrite.

Succo di limone, zenzero e cetriolo

È forse uno dei succhi più facili e gustosi che puoi preparare in casa. È anche un candidato per essere una bevanda disintossicante con il suo effetto purificante.

Materiali: 1 cetriolo, 1 limone, 1 cucchiaio di zenzero fresco, 200 ml. Quella

Preparazione di: Frulla 1 cetriolo. Spremi completamente un limone. Quindi aggiungere un cucchiaio di zenzero, tagliato a pezzetti e misurato. Mescolali tutti nel frullatore e aggiungi l'acqua. Mescolare bene e servire in un bicchiere da 330 ml.

Succo di lampone, gelso e mirtillo

Siamo qui con un delizioso succo di frutta dall'effetto rilassante e emopoietico. Morirai dalla voglia di condividere con i tuoi cari.

Materiali: 1 bicchiere di gelso, 1 bicchiere di lampone, 1 bicchiere di mirtilli, 1 cucchiaio di miele, 100 ml. Quella

Preparazione di: Sbriciolare il gelso, il lampone, il mirtillo e il miele nel frullatore fino a ottenere un frullato. Quindi 100 ml su di esso. Aggiungere l'acqua e passarla di nuovo nel frullatore. Infine servire freddo in un bicchiere da 330 ml.

Se non riesci a trovare mirtilli freschi, puoi aggiungere mirtilli secchi.

Pesca, mango e succo d'arancia

Possiamo dire che è un succo di frutta che devi preparare nel primo momento in cui vedi la pesca al mercato o al mercato. Sta a te berlo con piacere. È pieno di vitamine, pieno di minerali.

Materiali: 1 pesca, 1 mango, 1 arancia, 100 ml. acqua, 1 cucchiaio di miele.

Preparazione di: Aggiungere al frullatore il mango sbucciato e senza semi e la pesca. Spremi sopra il succo di 1 arancia. Infine, frullalo di nuovo con acqua e miele. Puoi usare una fetta di pesca per decorarla se lo desideri.

Succo di mela, pera e ciliegia

Proprio come le pesche, diciamo che i frutti più belli della primavera e dell'estate, le ciliegie e le pere vanno comprate e trasformate in succo di frutta così come sono sul bancone.

Materiali: 1 mela, 1 pera, 10 ciliegie, 100 ml. Quella

Preparazione di: Dividete la mela e la pera a fettine e mettetele in un frullatore. Quindi, frullare le ciliegie snocciolate con l'acqua. Servire freddo in bicchieri da 330 ml.

Succo di pompelmo, arancia e kiwi

Se vuoi valutare le ultime arance della stagione invernale, sei nel posto giusto. È un delizioso succo di frutta con molta vitamina C.

Materiali: 1 arancia, 1 pompelmo, 1 kiwi, 200 ml di acqua

Preparazione di: Spremi il succo di arancia e pompelmo. Aggiungilo sopra il kiwi che hai passato nel frullatore. Infine, aggiungi l'acqua al frullatore e mescola. Versa il succo che ottieni in un bicchiere adatto. Bevilo con piacere.

Puoi usare il miele per addolcirlo.

Limone, mela e succo d'uva

Se c'è l'uva, possiamo trovare molte persone che possono divertirsi a bere questo succo di frutta. È una ricetta che dovrebbe fare tutti coloro che amano e abbracciano l'uva.

Materiali: 1 mela, 1 cucchiaino di zenzero, 1 manciata di uva, un quarto di limone, 1 bottiglia di soda.

Preparazione di: Sbucciare e gettare la mela preparata nel frullatore. Quindi aggiungere l'uva e sfumare con lo zenzero. Spremi il limone e aggiungi la soda. Mescola delicatamente e bevilo con piacere.

Succo di mela e zenzero

Con solo due ingredienti, puoi preparare un succo bruciagrassi altamente rigenerante.

Materiali: 3 mele, 1 cucchiaio di zenzero fresco

Preparazione di: Mondate le mele e passatele nello spremiagrumi. Mettici dentro lo zenzero che hai tagliato a pezzetti. Mescola e servi.

Succo di mela, fragola e arancia

Certo, la nostra ricetta alla fragola è pronta per chi non può pensare a un succo di frutta senza fragole. È abbastanza semplice come gli altri, tanto bello quanto puoi farlo subito.

Materiali: 1 mela, 1 arancia, 10 fragole, 100 ml. Quella.

Preparazione di: Getta la mela e le fragole pulite nel frullatore. Spremi sopra il succo di un'arancia. Infine aggiungete l'acqua e frullate. Servire in un bicchiere da 300 ml.

Succo di carota, limone e pera

Prendiamo la carota nella nostra lista senza dimenticarla. Poiché si tratta di una pianta di stoccaggio, riuniamo la carota, che è un negozio di guarigione completo, con frutti utili almeno quanto lui.

Materiali: 2 carote, 1 pera, 1 limone

Preparazione di: Mondate le carote e mettetele nel frullatore. Ancora una volta, aggiungi la pera pulita al frullatore. Spremi un limone intero sopra. Accendi il frullatore e versa l'acqua risultante nel bicchiere.

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