Sapevi che il bagel, che occupa un posto importante nella nostra cultura, si trasforma in un banchetto a colazione con tè e formaggio, e non si accontenta se consumato croccante e caldo, può essere l'eroe principale di una dieta quando arriva al suo posto ?
Sì, è una delle diete più popolari ultimamente. Presentazione: dieta Simit!
Quindi, è il momento di conoscere questa dieta straordinaria, dove puoi sbarazzarti del tuo peso in eccesso con il bagel che ami consumare.
Allora, qual è la dieta del bagel, che si dice perda 6 chili in una settimana, come farlo, cosa dovrebbe essere considerato; Impariamo insieme.
Qual è la dieta dei bagel?
La dieta bagel, che include un bagel al sesamo con 272 calorie in una, è molto popolare in termini di soddisfazione, il che significa che aiuta le persone a perdere peso senza morire di fame.
Non c'è solo il bagel nella lista della dieta dei bagel. Ci sono anche molti cibi a basso contenuto calorico nella lista in modo da non perdere altri valori nutrizionali. Puoi soddisfare il tuo fabbisogno proteico, poiché nell'elenco sono inclusi anche pollo e carne.
La dieta bagel, che comprende in media 900 calorie, è perfetta per chi vuole dimagrire senza avere fame.
Come fare una dieta bagel: una lista di dieta che perde 6 libbre in 7 giorni
Esistono diverse varietà di dieta simit, come perdere 3 chili in 3 giorni e 6 chili in 7 giorni. Condivideremo un elenco campione di 7 giorni.
Ma, come sempre, non andremo senza ricordarlo più e più volte: prima di applicare la dieta simit, prima di iniziare qualsiasi lista di dieta, consultare definitivamente il proprio medico e agire secondo le sue raccomandazioni. Diciamo solo!
1 giorno:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 bagel, una ciotola di insalata magra
Sera: Mezza porzione di petto di pollo, una ciotola di insalata magra
2 giorni:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 bagel, una ciotola di insalata magra
Sera: Mezza porzione di petto di pollo, una ciotola di insalata magra
3 giorni:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 bagel, una ciotola di insalata magra
Sera: 10 mini polpettine preparate con carne magra tritata senza l'utilizzo di pangrattato
4 giorni:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 bagel, una ciotola di insalata magra
Sera: 10 mini polpette preparate con carne magra tritata senza l'utilizzo di pangrattato
5 giorni:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 bagel, un bicchiere di latticello
Sera: 2 costolette di agnello magre, una ciotola di insalata magra
6 giorni:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 piatto di pomodoro e pasta, una ciotola di insalata magra
Sera: 2 costolette di agnello magre, una ciotola di insalata magra
7 giorni:
Mattina: Mezzo bagel, una tazza di tè o caffè non zuccherato
Mezzogiorno: 1 piatto di pasta al pomodoro con pezzi di pollo
Sera: 3 bistecche o pollo, grigliate o bollite, una ciotola di insalata magra
Cose a cui prestare attenzione durante una dieta a base di bagel
Abbiamo spiegato cos'è la dieta bagel, come è fatta, una per una. Veniamo ai punti a cui devi prestare attenzione mentre fai questa dieta:
Se dici: "Voglio preparare da solo il mio bagel a casa e assicurarmi il lavoro", salutiamoci lasciando la ricetta proprio qui. Buon appetito!
Indimenticabile street taste: ricetta Simit
