La dieta SDM (societa dietetica medica), molto popolare di recente, è spesso citata come dieta efficace contro l'obesità e il sovrappeso. Con l'avvicinarsi dei mesi estivi, è possibile raggiungere il peso desiderato in breve tempo creando questa dieta con il proprio medico specialista.
Ti sentirai pieno, energico e sano con la dieta SDM che tutti possono applicare facilmente. La dieta SDM, che dimagrisce visibilmente in breve tempo, aumenterà la tua motivazione e ti farà sentire più in forma.
Cos'è la dieta SDM?
La dieta SDM accelera la combustione dei depositi di grasso nel tuo corpo fornendoti una dieta sana con basso contenuto di grassi, basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di proteine. Quindi, l'energia richiesta per il tuo corpo, non dai carboidrati nel tuo corpo; bruci di grasso. Questa caratteristica distingue la dieta SDM da altre diete e ti consente di seguire una dieta sana per il tuo scopo. Un'altra caratteristica della dieta SDM è la perdita di peso regionale. Questa caratteristica rende la dieta sdm un'ottima dieta. In questo modo, entrambi mangiate sano e raggiungete il diradamento regionale che avete sempre sognato. Per fare questo, tutto ciò che devi fare è attenersi alla lista delle diete e seguire i consigli del tuo medico.
Come si fa la dieta SDM?
Questa dieta può essere applicata su prescrizione di un medico specialista e di un dietologo; I prodotti SDM sono costituiti da alimenti a base di proteine e fibre con molte varietà come zuppe, pasta, ciambelle, biscotti, cracker, cioccolato, budino. Questi prodotti, che possono essere applicati solo sotto il controllo di un dietologo, vengono inviati al tuo indirizzo dalla società interessata tramite carico. Poiché questi alimenti che consumi nella tua dieta sono ricchi di proteine, ti senti energico tutto il giorno. Inoltre, la bontà dei prodotti e il mantenerti pieno ti faranno sentire felice e goderti la tua dieta.
La dieta SDM, che puoi applicare facilmente nella tua vita quotidiana, non si limita ai prodotti SDM. Puoi anche consumare frutta e verdura determinata dal tuo medico nella tua dieta. La dieta SDM si compone di tre periodi. Diamo un'occhiata a questi periodi:
1. Periodo dimagrante: In questo periodo, che è l'inizio della dieta, stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati e grassi. Inoltre, il fatto che questa dieta che segui abbia poche calorie rende molto più facile raggiungere il tuo peso target. Se la dieta SDM viene eseguita regolarmente, è possibile dimagrire di 1 taglia in 1 settimana.
2. Periodo di transizione: Questo periodo ha lo scopo di fissare il tuo peso ideale che hai raggiunto. Con la dieta SDM, viene preparato un programma nutrizionale per garantire che il peso perso non venga recuperato. Tutto quello che devi fare è seguire questo programma nutrizionale.
3. Mangiare sano per tutta la vita: In questo periodo viene preparata una lista nutrizionale equilibrata adatta al tuo corpo e viene creato un programma nutrizionale per mantenere il tuo peso ideale per tutta la vita con l'attività fisica. Lo scopo principale di questo periodo è prestare attenzione alla propria alimentazione con una dieta mediterranea.
Infine, avvisiamo; Come con tutte le diete, non seguire mai la dieta SDM senza consultare il proprio medico e la sua approvazione.
