Le arachidi sono note per essere ricche di energia e calorie, ma dicono "molte calorie, ma non grassi". Le calorie che fornisce al corpo ritorna al corpo umano come energia piuttosto che come aumento di peso. È uno degli alimenti rari a questo proposito.
Questo pistacchio che possiamo trovare e mangiare senza dire estate o inverno; Ha anche cioccolato, torta e crema. Inoltre chi fa sport deve assolutamente mangiare.
Oltre alle vitamine del pistacchio B6, B9 ed E; Contiene sostanze come niacina, riboflavina, tiamina e un acido chiamato pantotenico, molto benefico per la salute. Potassio, manganese, rame, calcio, magnesio, ferro, selenio, zinco sono alcuni dei minerali contenuti nelle arachidi.
Ora, elenchiamo alcuni buoni motivi per mettere da parte la paura di "ingrassare" e mangiare noccioline durante il giorno.
Soprattutto per le donne: riduce il rischio di contrarre il cancro al colon
Naturalmente, un alimento di per sé non aiuterà a combattere, prevenire e curare il cancro. Tuttavia, se consumato per precauzione, ha effetti positivi sul corpo umano a lungo termine. Solo due cucchiai di burro di arachidi che consumerai in una settimana possono aiutare a ridurre il rischio di cancro al colon influenzandolo positivamente.
Il problema della nostra età: previene le malattie dello stomaco
L'arachide e gli oli che contiene contengono alti livelli di un gruppo acido chiamato polifenolico. Questi acidi prevengono i disturbi di stomaco riducendo la proliferazione di nitro amminoacidi, dannosi per l'organismo. Le arachidi sono anche una risorsa naturale in questo senso.
Perché il nostro organo più prezioso: riduce le contrazioni cardiache
Come accennato in precedenza, questi acidi polifenolici contenuti nelle arachidi hanno effetti positivi sulla salute del cuore Il pistacchio contiene oltre a questi acidi grassi insaturi; Previene le malattie cardiache e riduce il rischio di infarto, anche se a bassa frequenza.
Soprattutto oltre i 50 anni: salva dall'Alzheimer
Le vitamine e gli oli benefici delle arachidi proteggeranno ovviamente le funzioni del cervello. In particolare, previene l'oblio delle persone di mezza età e le protegge dal contrarre la malattia di Alzheimer a lungo termine.
Di tutte le età: allevia il dolore alla cistifellea
Per prevenire il dolore dovuto alla cistifellea, è sufficiente consumare due o tre cucchiai da dessert di burro di arachidi. Quando si consuma il burro di arachidi, previene la formazione di calcoli in quest'area a causa della sua struttura e influisce anche sulla salute generale della colecisti.
Effetto istantaneo: abbatti il colesterolo cattivo
Contrariamente alla credenza popolare, le arachidi sono anche utili per il colesterolo. Gli oli che contiene sono estremamente benefici per il corpo, riducendo il colesterolo cattivo e aumentando il colesterolo buono.
Antidepressivo di per sé: previene la depressione
Le arachidi contengono una sostanza chiamata triptafono. Il triptafono, invece, aumenta il basso livello di serotonina e aiuta ad eliminare gli effetti che causano la depressione.
All'attenzione delle future mamme: riduce il rischio di aborto spontaneo
Le arachidi, che vengono consumate dalle future mamme, aiutano la fecondazione, prevengono le malattie femminili prima e dopo la gravidanza e riducono il rischio di aborto spontaneo nelle donne incinte.
Di cosa ha bisogno la medicina: regola la glicemia
Vitamine, grassi e carboidrati contenuti nelle arachidi aiutano a bilanciare il livello di zucchero nel sangue e prevenire le malattie legate al basso livello di zucchero nel sangue.
