La ragazza che toglie lo zucchero raffinato dalla sua vita per 1 settimana

Lo zucchero raffinato, o in altre parole, lo zucchero trasformato è ovunque nelle nostre vite. Ci sono anche molti cibi e bevande che riteniamo innocenti. I danni sono troppi per essere contati. Crea molti effetti negativi sul nostro corpo, dall'obesità all'aumento del rischio di contrarre il cancro.

Come puoi vedere, lo zucchero raffinato circonda letteralmente le nostre vite su tutti e quattro i lati. Ma non lasciarti andare così. Perché anche se sembra difficile sbarazzarsi di questo assedio ed entrare in una vita più sana, non è una situazione che non puoi raggiungere, diciamolo dall'inizio.

In effetti, non basta dire, parliamo di un delizioso esperimento. Vedendo i dettagli dell'esperimento di Cheyenne Grogan ei risultati della giovane donna, vorrai entrare in una vita lontana dallo zucchero raffinato.

Quando Cheyenne Grogan si rende conto che sta consumando troppo zucchero raffinato, decide di passare una settimana senza di esso.

Agendo da quando era piccola, Cheyenne Grogan, nonostante sia molto giovane e non abbia seri problemi di salute, si rende conto di un fatto importante della sua vita: consuma troppo cibo con zucchero raffinato.

Decide quindi di non consumare zucchero per almeno una settimana. Cheyenne descrive la sua determinazione per questo esperimento come segue:

"Se iniziassi a dire quello che farò di sicuro fino ad oggi, smetterò sempre dopo 2-3 giorni. Che si tratti di bere più acqua, leggere più libri o guardare meno serie, non mi importerebbe. Nessuna delle promesse che ho io fatto a me stesso anche per una settimana, non potevo tenerlo.

Questo è il motivo per cui sono determinato a stare lontano dallo zucchero raffinato. Probabilmente sarò sopraffatto dall'urgenza di abbandonare anche questo esperimento, ma farò del mio meglio per non smettere ".

Seguendo questa determinazione, Cheyenne inizia rapidamente la sua settimana lontano dallo zucchero raffinato.

Lunedì: va a fare la spesa per comprare ingredienti senza zucchero ...

Cheyenne deve andare a fare la spesa per il suo primo lavoro il primo giorno di questa settimana difficile. Perché si rende conto che molti dei cibi che ha a casa contengono molto zucchero trasformato. La giovane donna, che si è fatta una piccola lista prima di uscire di casa, decide di recarsi in un mercato dove si vendono prodotti sani.

Quando arriva al supermercato, le prime cose che butta nel carrello della spesa sono mirtilli e carote. Perché gli zuccheri naturali che si trovano in essi saranno i suoi maggiori sostenitori questa settimana. Certo, non trascura di acquistare una varietà di frutta secca in modo che la sua mano non vada ai cioccolatini quando vuole fare uno spuntino.

Quando si tratta di bere qualcosa, Cheyenne ha più difficoltà. Perché non ha mai passato un giorno senza bere cola o tè freddo. Ma per fortuna questa volta sa come reggersi e prende solo bibite semplici, che non contengono zucchero raffinato, come bevanda.

Martedì: non sorride per la scelta del cibo ...

La giovane donna inizia a sentirsi un po 'infelice il secondo giorno della sua dieta a base di zucchero. Mangia un pasto congelato che ha trovato in frigo a pranzo ed era sicuro che non contenesse zucchero raffinato. Tuttavia, il sapore del cibo non è sufficiente per renderlo felice.

Inoltre, anche se questo pasto non contiene zuccheri raffinati, lo infastidisce ancora di più sapere che ci sono sostanze chimiche diverse e la sua motivazione è leggermente spezzata a causa della sua scelta. Eppure non si arrende e riesce a completare la giornata senza consumare zuccheri!

Mercoledì: inizia a desiderare coca e caramelle ...

Entro il terzo giorno dell'esperimento, Cheyenne inizia a desiderare il cibo pieno di zuccheri raffinati. Non può impedirgli di chiedere la coca cola e i dolci che ama moltissimo. Cercando di liberarsi di questo desiderio mangiando mirtilli, carote e dell'hummus, la giovane donna si alza di nuovo infelice a tavola.

Più tardi nel corso della giornata, inizia a stare lontano da Internet e dalla televisione per tenere a freno il suo desiderio per i sapori che ama così tanto. Senza stimolanti intorno a lui che gli ricordano la sua vita zuccherina, il suo desiderio di consumare cibi zuccherini diminuisce gradualmente.

Cheyenne ha appena concluso il terzo giorno del suo esperimento mangiando pollo e insalata per cena.

Giovedì: decide di cucinare da solo a casa ...

Cheyenne, che ha lottato duramente fino al quarto giorno dell'esperimento, non è riuscita a fermare la sua voglia di cibo pronto il quarto giorno, ma fa del suo meglio per non arrendersi. La giovane donna che decide di preparare un pasto a casa trascorre la giornata infelice e descrive le sue esperienze come segue:

"Il mio caro voleva cucinare, ma non sapevo cosa fare. Mi sono messo alla prova e ho provato a fare un piatto che non contenesse ingredienti artificiali. Ho deciso di fare un piatto con salsa di pomodoro fatta in casa, zucchine e carne macinata. Ho usato pomodoro, olio e aglio per la salsa di pomodoro.

Il sapore della salsa era piuttosto fastidioso, quindi ho deciso di aggiungere sale. Mentre versavo il sale, quando il coperchio della saliera è stato aperto, i miei sogni di salsa sono diventati ghiaccio e sale e ho dovuto mangiare il pasto senza salsa. Come puoi immaginare, non era molto gustoso. È diventato molto difficile per me stare lontano dallo zucchero raffinato ".

Venerdì: La giovane donna, che aggiunge sapore alla sua vita usando un po 'di miele, sta finalmente iniziando a trovare la felicità ...

Dopo aver lavorato duramente per quattro giorni per non usare lo zucchero raffinato, Cheyenne si diverte il venerdì quando pensa che potrebbe usare il miele. Inizia la giornata preparando un tè fatto in casa che può sostituire il tè freddo già pronto che le mancava.

Dopo aver raffreddato per un po 'una brocca piena di tè fatto in casa preparato con mela, cannella e tè verde, aggiunge mezzo cucchiaino di miele al tè e adora questo sapore che ha preparato con le sue mani. Dopo questo tè, non vuole né coca cola né tè ghiacciati istantanei ... La giovane donna, che dice che il suo viso sorride tutto il giorno, sta finalmente iniziando a ottenere risultati positivi dal suo esperimento.

Sabato: si sente molto più energico di prima ...

Cheyenne, che porta una piccola quantità di miele nella sua vita venerdì, si sveglia molto fresca sabato. La giovane donna, che ha detto di sentirsi molto più energica rispetto alla sua vita prima dell'esperimento, trascorre oggi i pasti che prepara a casa.

Prepara un pasto con salmone, pezzi di broccoli e barbabietole e adora questo piatto raffinato senza zucchero. Mentre Cheyenne racconta il suo sabato, dice:

"Oggi è stato bello perché il mio corpo si stava abituando a vivere senza zucchero. Vorrei potermi sentire così all'inizio della settimana".

Domenica: quando l'ultimo giorno dell'esperimento raggiunge il suo apice, la giovane donna decide di continuare questo stile di vita!

Cheyenne, che ha colto la felicità verso la fine della settimana, anche se ha avuto un periodo difficile nei primi giorni, domenica mattina si sveglia come un ravanello e riassume la sua giornata:

"Mi sento molto bene anche oggi! Mi sono svegliato energicamente anche la mattina, aspettandomi di essere stanco dopo ieri. La bevanda che ho fatto mi fa stare bene, posso dire che rivaleggia con la coca cola che amo tanto"

Dopo aver completato con successo una settimana senza consumare zucchero raffinato, condivide le sue esperienze come segue:

"Finalmente ho capito. Non ho usato zucchero raffinato per una settimana. Mi ci è voluto più tempo di quanto mi aspettassi per vedere l'effetto, ma valeva la pena vederlo alla fine. Mi sentivo così energico senza alcuno sforzo nel fine settimana.

Bene, continuerò questa vita senza zucchero? Farò tutto quello che posso. Abbastanza difficile per me, soprattutto per me, ma ne vale comunque la pena per questa energia che sento ".

Lasciati ispirare dalle esperienze di Cheyenne mentre racconta tutti gli aspetti di una settimana che ha vissuto evitando lo zucchero raffinato. Anche se hai qualche difficoltà all'inizio piuttosto che consumare cibi ricchi di zuccheri trasformati, assicurati di mangiare cibi naturali il più possibile. Vedi, in realtà non è affatto difficile.

Fonte: gurl