Mangiare sano, prendersi cura del nostro corpo, sentirsi bene con noi stessi e il nostro corpo ... Questi problemi stanno diventando sempre più importanti ultimamente. Continuerà ad aumentare. Per questo motivo, abbiamo consumato più cibi che sono effettivamente curativi e i cui benefici non sono molto noti. Uno di questi è la curcuma, che è molto usata nella cucina indiana e non ha niente senza i suoi benefici.
C'è anche un kefir che conosciamo regolando il sistema digestivo. I suoi vantaggi sono innumerevoli. La combinazione di kefir, curcuma e pochi altri ingredienti si trasforma in una delle miscele più benefiche che tu abbia mai bevuto. Se sei pronto, ti presentiamo la miscela dorata che inizierai a sentire l'effetto dal primo giorno in cui inizierai a consumare.
Qual è il mix d'oro?
Secondo le ricerche, è stato stabilito che le persone che vivono in India in particolare hanno meno cancro rispetto alle persone in tutto il mondo. Quando le ragioni di ciò sono state indagate, si è concluso che le persone che vivono in India usano spesso la curcuma nella loro vita quotidiana e la sostanza della curcumina nella curcuma ha questo effetto perché è anti-cancro.
Affinché la sostanza della curcumina sia esposta, ha bisogno di latte, yogurt, ayran o kefir. Per aumentare i suoi effetti ha bisogno di sostanze come aceto, pepe nero e olio d'oliva. Grazie a queste sostanze, la curcumina viene rilasciata e il suo assorbimento aumenta. Quando queste miscele vengono consumate, portano dozzine di benefici. Grazie sia al suo colore che a questi benefici, vengono chiamati "golden mix".
Ricetta Gold Mix, come si prepara?
Aggiungi la curcuma fresca o in polvere al tuo kefir (il kefir fatto in casa sarà più utile). Puoi pensarlo come 1 cucchiaino di curcuma fresca o 1,5 cucchiaini di curcuma in polvere in 1 tazza di kefir. Puoi aggiungere la stessa quantità di pepe nero, 1 cucchiaio di olio di cocco o olio d'oliva, cannella per dolcificare, miele o zenzero, se vuoi aggiungere qualche goccia di limone o aceto naturale e consumarlo mescolando. È particolarmente utile consumare questa miscela a stomaco vuoto. Non trascurare di consultare un medico prima di consumare in caso di allergia alla curcuma o ad altri ingredienti.
Benefici della miscela dorata
Salute già alle tue mani. Che la tua salute e il tuo divertimento siano sempre a posto.
