Se pratichi regolarmente sport, soprattutto se ti poni obiettivi come il bodybuilding e la costruzione di un po 'di muscoli, siamo sicuri che ultimamente hai sentito il nome di questa sostanza: Creatina.
In effetti, cos'è la creatina, che è una sostanza sintetizzata naturalmente nel corpo, cos'è, cosa non è, perché ci sono anche integratori dall'esterno, se ti chiedi a cosa serve questa sostanza, possiamo buttarti giù
Spieghiamo cosa sono la creatina e la creatinina, come capire una alla volta la creatinina bassa o alta e guardiamo sia i benefici della creatina che i danni e gli effetti collaterali della creatina.
Rimarrai sorpreso quando imparerai tutto questo, e prenderai tutte le precauzioni necessarie riguardo a questa sostanza, che colpisce soprattutto la salute dei tuoi reni e del tuo fegato.
Vieni qui, la creatina in tutti i suoi aspetti!
Cos'è la creatina, cos'è la creatinina?
La creatina è in realtà un acido organico che si trova naturalmente in tutti i vertebrati e fornisce supporto energetico al corpo. Piuttosto che metterlo all'ordine del giorno ultimamente, è il fatto che è diventato un oggetto che si dice venga utilizzato dagli atleti e preso con rinforzi dall'esterno. Se hai sentito parlare di questo integratore, che causa serie polemiche soprattutto per i suoi grandi effetti sulla salute dei reni e del fegato, e vuoi avere informazioni più dettagliate sull'argomento, sei nel posto giusto.
Infatti, la creatina, che può essere sintetizzata da diversi amminoacidi nei reni, nel fegato e nel pancreas, può essere trasportata in ogni tessuto del nostro corpo dal cuore al cervello. Ma perché pensi che ci sia una situazione come l'assunzione di questa sostanza, che può essere già sintetizzata nel nostro corpo con metodi naturali, con integratori esterni?
A questo punto, possiamo dire che la creatina, il prodotto di scarto della creatina, entra in gioco e le cose si incasinano. I rifiuti rimasti dalla sostanza creatina utilizzata a seguito del lavoro dei muscoli del corpo, cioè la creatina, continuano a circolare nel sangue e vengono rimossi dal sangue dopo un po 'e vengono facilmente escreti dal corpo attraverso l'urina grazie ai reni sani. Tuttavia, a volte questa situazione non si verifica in modo sano per vari motivi e molti test possono facilmente rilevare livelli bassi o alti di creatinina nel corpo.
Cosa fa la creatina nel corpo, quali sono i benefici della creatina?
Abbiamo parlato delle situazioni che possono verificarsi nel tuo corpo in caso di creatinina alta e bassa, ma ora è il momento di avere livelli sani di creatina nel nostro corpo, in altre parole ai benefici della creatina.
Una nota importante: Questi benefici della creatina si manifestano quando viene sintetizzata spontaneamente nell'organismo, dal momento che non puoi sapere esattamente cosa c'è negli integratori presi dall'esterno, non dovresti mai, mai consumare queste sostanze senza consultare il tuo medico e sapere esattamente cosa sono, dicci .
Quali sono i sintomi e le cause della creatinina bassa?
"Come faccio a sapere se il mio corpo è a basso contenuto di creatinina?" o "Cosa causa un basso livello di creatinina?" Se te lo stai chiedendo, spieghiamo uno per uno i sintomi e le cause della bassa creatinina.
Cause di creatinina bassa:
Sintomi di creatinina bassa:
Quali sono i sintomi e le cause dell'alta creatinina?
E la sua altezza? Anche l'alta creatinina, che si manifesta con vari segni come la bassa, può porre problemi importanti. Pertanto, dovresti imparare le ragioni ei sintomi dell'aumento della creatinina, se hai i seguenti segni, dovresti assolutamente cercare aiuto da uno specialista nel campo e prendere le misurazioni necessarie.
Cause di alta creatinina:
Sintomi di alta creatinina:
Quali sono i danni e gli effetti collaterali della creatina?
La creatina, che è la parte di scarto della sostanza creatina sintetizzata nel nostro corpo, può causare vari danni all'organismo e ha diversi effetti collaterali in caso di accumulo eccessivo. "Quali sono i danni e gli effetti collaterali della creatina?" Spieghiamo subito per chi pensa:
