Le patate crude, formate per l'80% da acqua e per il 20% da carboidrati, contengono sali minerali come calcio, sodio, rame, manganese, ferro e vitamine C, K, P, B, B1, B6. Amiamo usare e consumare le patate in piatti succosi, fritti o bolliti, in pasticceria, ma siamo sicuri che molti di voi non sanno che il succo di patate crude è anche bevibile e ha numerosi benefici per la salute.
Diamo un'occhiata ai benefici del succo di patate delle patate crude per massimizzare gli effetti benefici delle patate, che sono indispensabili per le ricette, e condividiamo suggerimenti su come preparare il succo di patate.
Benefici del succo di patate
Come accennato prima, il succo di patate contiene molti benefici per la salute umana. Si dice che per ottenere il massimo da questi benefici del succo di patate crude, dovresti berlo a stomaco vuoto.
È possibile contare i benefici più importanti del succo di patate crude come segue:
Con le sue proprietà antinfiammatorie, riduce il dolore alle articolazioni eliminando l'infiammazione.
Il succo di patate, che ha potenti composti anti-infiammatori, è particolarmente efficace per alleviare i dolori alla vita, alla schiena e alle articolazioni. Anche il succo di patate crude, che combatte l'infiammazione e il gonfiore, allevia il dolore.
È buono per costipazione, gonfiore, bruciore di stomaco
Supportando il sano funzionamento dell'apparato digerente, il succo di patate è un rimedio per l'indigestione ed è buono per i disturbi da reflusso causati da cibi acidi. Il succo di patate, utilizzato come rimedio naturale per gastriti, flatulenze e ulcere gastriche, ripristina anche l'ordine intestinale per chi soffre di stitichezza cronica o diarrea.
Permette di rimuovere le tossine dal corpo
Gli antiossidanti nel succo di patate crude purificano il fegato e la bile; Ti aiuta a sbarazzarti dei rifiuti nel fegato, nell'intestino crasso e nei reni. Previene anche la formazione di calcoli nelle vie urinarie e nei reni.
Equilibra la pressione sanguigna alta
Il succo di patata cruda, che contiene una quantità significativa di potassio, aiuta quindi a ridurre la pressione alta e riduce il rischio di malattie cardiache aiutando il cuore a funzionare in modo sano.
Buono per la gotta
Il succo di patate è perfetto anche per la gotta, che si verifica perché il livello di acido urico nel sangue supera quello che dovrebbe essere. Si dice che due bicchieri di succo di patata cruda ogni giorno ti aiutino a sbarazzarti dei cristalli di acido urico che si accumulano nelle articolazioni.
Sta combattendo l'anemia
Il succo di patata cruda contiene molto ferro e acido folico. In questo modo combatte l'anemia favorendo la formazione dei globuli.
Aiuta a perdere peso
Il succo di patate è un nutriente che aiuta a perdere peso grazie alla sua ricca struttura di fibre e alla sua natura priva di grassi. Un bicchiere di succo di patata cruda bevuto al mattino a stomaco vuoto supporta anche la tua dieta con questa caratteristica.
Abbellisce e ringiovanisce la pelle, salva da cicatrici e acne
L'amido e i minerali che contiene rendono il succo di patate molto prezioso per la salute della pelle. Tant'è che molte maschere preparate con succo di patate ti aiutano a sbarazzarti di occhiaie, macchie del viso, acne e brufoli; combatte gli effetti dell'invecchiamento donando luminosità alla pelle
Come viene preparato il succo di patate? Come si usa il succo di patate crude?
Preparazione del succo di patate crude
Pelare le patate crude e lavarle accuratamente. Quindi estrarre il succo dallo spremiagrumi. Se non avete uno spremiagrumi, potete aggiungere un bicchiere d'acqua a 3 patate e passarle al frullatore. Quindi separare i grumi e trasferirli in un barattolo. Poiché il sapore del succo di patate crude è un po 'amaro e amaro, puoi aggiungere del succo di carota.
Puoi bere questo rimedio naturale a stomaco vuoto prima di colazione. Puoi anche berlo prima di andare a letto la sera, ma fai attenzione a non berne più di 2 bicchieri al giorno.
Infine, non finiamo senza ricordarcelo di nuovo. Sebbene i benefici del succo di patate crude siano molti, dovresti consultare il tuo medico prima di consumarlo regolarmente. Una soluzione che funziona bene per qualcuno può avere effetti diversi su di te. Niente vale la tua salute, diciamo solo addio.
