Come fare 7 dieta del caffè dimagrante (dieta del caffè turco) in 7 giorni?

La caloria di una tazza di caffè turco bevuta normale, senza zucchero è nota come 2 kcal e, inoltre, contiene proprietà antiossidanti ancora più del pomodoro. Il caffè turco, i cui benefici non finiscono per contare, mostra tutte le sue abilità quando si tratta di aiutare a perdere peso e diventa uno dei preferiti di chi è a dieta grazie alla sua caratteristica di bruciare i grassi.

Quindi passiamo in rassegna tutto, da come la dieta del caffè turco, che si dice perda 7 chili in 7 giorni, ai suoi benefici.

Come viene preparata la dieta del caffè? Lista della dieta del caffè turco

Si sostiene che questa dieta, che è al centro del caffè turco che di solito beviamo a casa per piacere, abbia perso 7 kg in 7 giorni. Con questa funzione, puoi applicare facilmente il caffè turco, che è tra le diete shock, a casa. Sai che il caffè turco in questa dieta deve essere senza zucchero e non può essere consumato con delizie turche o cioccolato, ma te lo ricordiamo.

***Tuttavia, come sempre, non andiamo all'elenco senza fare il nostro importante avvertimento. Come con qualsiasi dieta, dovresti assolutamente consultare il tuo medico prima di iniziare una dieta a base di caffè e decidere il tuo programma di dieta ascoltando i suoi consigli e consigli. Una dieta che funziona bene per uno, una dieta per un'altra può avere il risultato opposto. Ricorda, niente è più prezioso della tua salute!

Elenco nutrizionale dietetico del caffè di 7 giorni

1 giorno:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

Pranzo:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

2 uova sode

1 ciotola di pomodoro e insalata di cavolo

Cena:

200 grammi di pesce al vapore

1 ciotola di verdure e insalata di cavolo

2 giorni:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

1 fetta di pane integrale

Pranzo:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

200 grammi di pesce alla griglia

1 ciotola di verdure e insalata di cavolo

Cena:

200 grammi di manzo bollito magro

1 ciotola di yogurt leggero

3 giorni:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

1 fetta di pane integrale

Pranzo:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

1 uovo sodo

1 carota bollita

Cena:

2 mele verdi

4 giorni:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

Pranzo:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

1 piatto di verdure fresche o bollite (escluse le patate)

2 mele verdi

Cena:

200 grammi di carne bollita

1 ciotola di insalata di cavolo

5 giorni:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

2 mele verdi

1 carota bollita

Pranzo:

400 grammi di pesce al vapore

Un bicchiere di succo di pomodoro

Cena:

200 grammi di pesce al cartoccio

Una ciotola di insalata di cavolo

6 giorni:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

Pranzo:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

200 grammi di filetto di pollo

Carota e insalata di cavolo

Cena:

2 uova sode

1 ciotola di insalata di carote fresche

7 giorni:

Prima colazione:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

Pranzo:

1 tazza di caffè turco non zuccherato

200 grammi di vitello o manzo al vapore

2 mele verdi

Cena:

200 grammi di pesce alla griglia

Una ciotola di insalata di cavolo e verdure

Qual è la dieta del caffè: vantaggi del caffè turco

La dieta del caffè, che è al centro del caffè turco, che accelera il metabolismo e facilita il processo di dimagrimento grazie alla caffeina in esso contenuta, è supportata da altri alimenti a basso contenuto calorico e cucinati in modo sano, che puoi vedere nell'elenco di dieta sopra e aiuta la persona a perdere peso senza avere fame.

Quindi quali sono i benefici per la salute del caffè turco? Contiamo uno per uno.

  • Dal momento che è un negozio completo di antiossidanti, ti aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.
  • Il caffè turco, bevuto mezz'ora prima dello sport, rende più facile bruciare i grassi.
  • Arresta lo sviluppo di cellule tumorali, cellule tumorali.
  • Una tazza di caffè turco senza zucchero bevuta al mattino aumenta la capacità di concentrazione e memoria.
  • Ritarda il declino delle attività cognitive e cura l'Alzheimer.
  • Riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache.
  • Riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
  • Previene il fegato grasso.
  • Previene la formazione di calcoli biliari in quanto favorisce la minzione.
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