Quei frutti delicati e deliziosi che iniziano ad apparire sui rami dei gelsi in maggio-giugno, acquistano il loro colore man mano che maturano, stuzzicano l'appetito e mostrano per un po 'il volto sulle panchine.
Sì, stiamo parlando del gelso nero. Anche se amiamo il gelso bianco, amiamo il gelso nero, amiamo il suo sapore leggermente aspro e leggermente dolce.
Diciamo di conoscere da vicino questo bellissimo frutto, di cui accettiamo volentieri anche le tracce lasciate da noi mentre lo raccogliamo dall'albero o lo mangiamo. Quando impari i benefici del gelso nero, amerai anche quelle tracce separatamente, dirai "Vorrei che Black Mulberry fosse sempre con noi, vorrei che fosse ogni stagione", ne siamo sicuri.
Ecco il gelso nero con tutti i suoi benefici!
Il gelso nero fa bene a chi ha problemi di colesterolo
Il gelso nero contiene vitamine A, B, C, E e K e minerali e sostanze benefiche come sodio, potassio, niacina e tiamina. Poiché tutte queste sostanze benefiche si trovano in quantità considerevoli, il gelso nero può fornire molti benefici al nostro corpo. Il gelso nero, che si dice sia uno dei nostri più grandi e naturali aiutanti nell'affrontare il colesterolo cattivo, è tra i frutti che dovremmo consumare in abbondanza con l'avvicinarsi della stagione, soprattutto grazie al potassio che contiene.
Riduce il rischio di malattie cardiovascolari, protegge la salute del cuore
Il gelso nero, grazie al potassio in esso contenuto, non solo ci consente di far fronte al colesterolo, ma ci protegge anche dalle malattie cardiache e vascolari con questa caratteristica. Grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti e alla sua capacità di combattere i radicali liberi che possono ostruire le nostre vene, il sangue ha la possibilità di circolare comodamente nel nostro corpo.
In quanto tale, riduce il nostro rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari che possono avere gravi conseguenze come infarto e ictus.
Il gelso nero ha anche effetti positivi sul diabete
Il gelso nero non ha un effetto negativo sul diabete con il suo basso contenuto calorico e solo 8-8,5 grammi di carboidrati in 100 grammi, oltre a un frutto che ha effetti positivi sul diabete grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti e all'alto contenuto di potassio.
Il gelso nero, noto per supportare l'equilibrio della glicemia, è consigliato soprattutto a chi ha problemi di zuccheri elevati per bilanciare il livello di secrezione di insulina. Certo, è di grande importanza consumarlo con moderazione, senza esagerare.
Poiché il gelso nero è ricco di vitamina C, rafforza il sistema immunitario
Ci sono circa 10 milligrammi di vitamina C in 100 grammi di gelso nero. Questo lo rende un frutto che ha importanti implicazioni per il nostro sistema immunitario. Grazie a questa vitamina C, che deve gran parte delle sue proprietà antiossidanti, il gelso nero rafforza il sistema immunitario e fa del suo meglio per purificare l'organismo dai radicali liberi, una delle principali cause di malattie.
Se ti ammali spesso durante i cambi di stagione e soffri di influenza, raffreddore e raffreddore, è utile consumare il gelso nero in abbondanza.
Black Mulberry supporta anche quelli con problemi di anemia
Pensiamo che non sarebbe sbagliato se dicessimo che non c'è nel gelso nero Perché contiene una notevole quantità di minerali importanti come ferro e calcio. Grazie a questo ferro in esso contenuto, viene in aiuto di coloro che soffrono di anemia.
Certo, è difficile dire che abbia molto da dire solo su questo argomento, è vero, ma è un fatto innegabile che sia un sostenitore importante. Per questo è importante conoscere il valore del gelso nero e consumarlo in abbondanza, mentre si avvicina la stagione pronta e puoi stare da noi per brevissimo tempo.
Il gelso nero protegge il corpo dal rischio di sviluppare molti tipi di cancro e supporta il recupero delle malattie esistenti.
Questa caratteristica di per sé, motivo per consumare gelsi neri freschi che ci accompagnano da poco tempo, è dovuta anche al potente effetto antiossidante dei gelsi neri. Si dice che il gelso nero sia efficace anche contro molti tipi di cancro, grazie alla sua capacità di combattere i radicali liberi che entrano nel nostro corpo e di rimuoverli dal nostro corpo.
Per proteggere il tuo corpo da una malattia abbastanza comune nella nostra epoca, come il cancro, diciamo anche che non dovresti trascurare di ottenere supporto dal gelso nero. Diciamolo ancora una volta, non è mai giusto aspettarsi un effetto terapeutico da un prodotto naturale, incluso il gelso nero, o tentare un metodo di trattamento alternativo basato unicamente su un ingrediente. Per questo motivo, se soffri di un tale disturbo, dovresti assolutamente agire in conformità con le raccomandazioni del tuo medico e dovresti consumare frutta e verdura naturali come il gelso nero regolarmente sotto la conoscenza del tuo medico solo per sostenere il tuo corpo.
Il gelso nero supporta il sano funzionamento del sistema digerente, assicura un rapido sollievo dalla stitichezza.
Il gelso nero è uno dei migliori amici del sistema digerente ed escretore, grazie al suo basso contenuto calorico e all'abbondante contenuto di fibre nutritive. Grazie alle sostanze benefiche in esso contenute, il gelso nero, che non disturba lo stomaco e sostiene il regolare funzionamento dell'intestino, aiuta ad eliminare velocemente il problema della stitichezza se consumato con moderazione.
Tuttavia, attenzione, un consumo eccessivo può anche causare problemi di diarrea, quindi è necessario essere cauti contro di essa così come verso qualsiasi cibo e consumarlo con moderazione e regolarmente, senza esagerare.
Il gelso nero rende la pelle morbida e lucente, crea un effetto antietà.
Con tutte le sostanze benefiche che contiene, in particolare le vitamine A, E e K, il gelso nero fa bene non solo ai nostri organi interni ma anche alla nostra pelle. Permette alle nostre cellule di funzionare in modo sano con le vitamine e supporta la pulizia e la rigenerazione delle nostre cellule con la sua potente funzione antiossidante. Il gelso nero è anche tra i frutti antietà grazie a queste proprietà.
Fornisce una pelle naturalmente radiosa, morbida e sana. Mis.
Si può dire che il gelso nero svolge anche un ruolo importante nella protezione della salute orale e dentale.
Oltre ai suoi numerosi benefici, il gelso nero ha un effetto inaspettato e protegge la salute orale e dentale. Per beneficiare di questa caratteristica si consiglia di utilizzare sia il frutto che le foglie del gelso nero. Come fa? Spieghiamo subito.
Metti un po 'di gelso nero e foglie di gelso nero che pulisci con acqua nell'acqua che fai bollire, metti da parte e lascia fermentare per circa 8-10 minuti. Filtrando il tè formato come risultato di questo processo di fermentazione, si separano i chicchi di frutta e le foglie e si raffredda l'acqua che si ottiene. Stai facendo gargarismi con acqua a temperatura ambiente e stai facendo un lavoro delizioso per tutta la tua salute orale, in particolare denti e gengive.
È noto che se questo collutorio viene usato regolarmente, salva dal sanguinamento e dall'infiammazione delle gengive e dalle ferite in bocca.
Una piccola nota: Se hai una malattia grave, cronica o un corpo allergico che può essere facilmente influenzato dalla tua dieta, assicurati di consultare il tuo medico prima di decidere di consumare regolarmente il gelso nero e agire di conseguenza.
Se "Dove posso valutare il gelso nero oltre a mangiare appetito fresco e fresco?" Se lo dici, possiamo portarti direttamente alle nostre deliziose ricette di gelso nero: ricetta del sorbetto di gelso nero, ricetta della marmellata di gelso nero, ricetta del gelato allo yogurt di gelso nero, ricetta della galette di gelso nero e fragole e ricetta della torta di frutta fresca.
