Sono ben noti coloro che soffrono di asma o mancanza di respiro. È anche che questa malattia è abbastanza grave da abbassare il tenore di vita.
Immagina, quanto è difficile provare mancanza di respiro quando sei triste, mangi uova, annusi fiori o entri in un ambiente soffocante?
Le erbe, i frutti e gli alimenti che abbiamo scritto di seguito sono abbastanza buoni per aiutarti a respirare, ma assicurati di consultare il tuo medico. A parte la tua malattia, potresti avere allergie, è utile controllare.
Dice guarisci presto e iniziamo.
Un piatto di yogurt con esso: Ortica
Una delle erbe che puoi consumare come tè o come pasto è l'ortica. Fa bene all'asma e soprattutto alla bronchite e regola l'aria nei polmoni. Tuttavia, se si sceglie di consumarlo come tè, è meglio non consumarne troppo durante il giorno.
Ha un buon profumo: lavanda
Puoi consumare la lavanda nei dessert e come tè in infusione. Lo sappiamo molto bene adesso. Tuttavia, è possibile beneficiare del profumo pulito e fresco della lavanda come un bagno di vapore. Anche nella stanza in cui ti trovi, puoi aggiungere 10-15 gocce di olio di lavanda che fai cadere in acqua bollente per fornire un profumo gradevole.
Ad esempio in olio d'oliva: rosmarino
Gli ingredienti del rosmarino e le loro proprietà hanno un effetto che facilita la respirazione. Puoi anche consumare il rosmarino come tè, se lo desideri, non più di due volte al giorno.
Lasciate fermentare bene: salvia
Come suggerisce il nome, la salvia viene consumata principalmente come tè. Ha un grande effetto sulla respirazione grazie alla sua caratteristica di essere un tè consigliato per i pazienti che stanno già tossendo. Se consumato a lungo, può rallentare gli effetti dell'asma.
Alternativa alla salvia: tè all'anice
Un'altra erba che ha gli stessi effetti della salvia è l'anice. Puoi anche preparare un tè all'anice, che ha un effetto calmante, con bastoncini di cannella e berlo durante il giorno.
Da tempo immemorabile: erba salvia
Puoi anche consumare la salicornia per sbarazzarti di tutti i tratti negativi dell'asma. Per questo, puoi mescolare un pizzico di lumache essiccate con il miele e mangiarlo con l'approvazione del medico. Vi ricordiamo però che un consumo eccessivo può provocare diverse malattie allergiche.
Una tazza è sufficiente: foglie di acacia
Possiamo facilmente trovare foglie di acacia essiccate negli erboristi. Puoi preparare un pizzico di foglie di acacia in 1 litro di acqua bollita.
Questa volta olio: olio di semi neri
Se sei in grado di bere, mezzo cucchiaino di olio di semi neri sosterrà il trattamento dell'asma. A parte questo, puoi mescolarlo con olio d'oliva puro ed extravergine e aggiungerlo alle tue insalate.
Dolce o dolce: Echinacea
Il tè all'echinacea è anche uno dei tè utili per l'asma e soprattutto per la bronchite. Puoi bere questo tè ogni mattina e sera, che puoi consumare come un infuso o un frullato.
Ha anche melassa: carruba
Il consumo di carruba o melassa di carruba rafforzerà i polmoni e faciliterà la respirazione. Non ci si poteva aspettare che un alimento così utile non avrebbe influenzato questa situazione. 
Basta il suo profumo: Eucalipto
Ci sarà un sollievo anche nell'odore di eucalipto. Puoi anche sbarazzarti degli effetti negativi dell'asma consumando il suo tè.
