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Vantaggi sconosciuti dell'arancia e della buccia d'arancia

Uno dei sapori più popolari tra i frutti invernali, l'arancia, che è considerata un negozio di vitamina C, ha molti benefici diversi sia all'interno che all'esterno. L'arancia, un frutto piacevole da mangiare con il suo sapore leggermente aspro e la consistenza succosa, ha una qualità appetitosa con il suo profumo. L'arancia, utilizzata nell'industria della pelle, della medicina e dei cosmetici, aiuta a essere più resistenti alle malattie rafforzando il sistema immunitario, soprattutto in inverno, poiché contiene alti livelli di vitamina A e C.

Quali sono i vantaggi dell'arancia e del succo d'arancia?

  • Grazie all'elevata vitamina C che contiene, il consumo di due arance di media grandezza al giorno consente di soddisfare la vitamina C necessaria all'organismo.
  • Bere succo d'arancia ogni giorno aiuta a ridurre il rischio di obesità del 4%.
  • Il succo d'arancia, che si beve a stomaco vuoto, permette all'intestino di lavorare più velocemente e permette di rimuovere facilmente le sostanze dall'organismo.
  • Poiché lo zucchero che contiene è innocuo per il livello di zucchero nel sangue, è tra i frutti che possono consumare anche i pazienti diabetici.
  • Poiché ha una struttura purificante sulle tossine, riduce anche il dolore alle articolazioni e alle ossa. Previene l'infiammazione delle articolazioni.
  • Grazie al suo alto contenuto di fibre, aiuta a perdere peso regolando il metabolismo.
  • Ti aiuta ad aumentare la resistenza del corpo in malattie come tosse, asma, raffreddore e bronchite.
  • Soprattutto a quelli con problemi di anemia si consiglia di bere molto succo d'arancia.
  • Il consumo di succo d'arancia in problemi come diarrea e stitichezza contribuisce alla guarigione della malattia più facilmente e comodamente.
  • Ha un effetto antietà grazie ai suoi antiossidanti.
  • È anche tra i frutti raccomandati dagli esperti in malattie come il cancro, la perdita della vista e la sordità.

    • Quali sono i vantaggi della buccia d'arancia?

  • Oltre al suo frutto e alla parte commestibile, l'arancia è tra i frutti che fanno bene a molte malattie e disturbi con la sua buccia.
  • Può essere utilizzato soprattutto per ridurre gli inestetismi della pelle e le macchie scure.
  • Grazie alla vitamina C che contiene, ti aiuta a migliorare il tono della pelle e mantenere l'elasticità della tua pelle.
  • La buccia d'arancia, che dona lucentezza e vitalità alla pelle, protegge anche la pelle dai dannosi raggi ultravioletti.
  • Contenente potenti antiossidanti, la buccia d'arancia ha anche un effetto preventivo contro l'invecchiamento e le rughe.
  • Aiuta anche a sbiancare i denti ed eliminare le macchie di sigaretta.

    • Come vengono coltivate le arance?

  • Il passo più importante nella coltivazione di un albero di arancio in casa è la selezione del suolo. Deve essere selezionato un terreno con elevata permeabilità all'aria e alta permeabilità all'acqua. Una miscela di tappeto erboso, terreno frondoso, humus e sabbia di fiume grossolana è l'ideale per la coltivazione delle arance.
  • La temperatura tra i 17-27 gradi è sufficiente per coltivare le arance. Inoltre, poiché gli aranci amano la luce, posizionarla in un luogo luminoso ti darà risultati migliori.
  • Poiché appartiene alla categoria dei frutti tropicali, l'ambiente in cui si trova l'arancio dovrebbe avere un valore di umidità compreso tra il 50 e il 70%.
  • L'irrigazione è fondamentale per l'arancio. Quando la parte superiore di 2 cm del terreno si asciuga, l'albero deve essere annaffiato. Tuttavia, l'acqua dovrebbe essere data con moderazione e la temperatura dell'acqua dovrebbe essere compresa tra 25-30 gradi. Se si utilizza l'acqua del rubinetto, è utile farla riposare per 2 giorni.
  • Puoi dare fertilizzante 2-3 mesi dopo la semina. Il letame biologico naturale di cavallo e mucca contribuisce a un albero più sano.
  • Puoi potare il tuo albero dopo un anno. La potatura lasciando le gemme rivolte in direzioni diverse, alte 15-25 cm, aiuta l'albero a prendere forma meglio.

    • Valore nutritivo e calorie delle arance

    Le arance contengono un gran numero di vitamine e minerali essenziali. Ha valori molto bassi in termini di carboidrati, grassi e calorie. Ricca di potassio, magnesio e fosforo, l'arancia è particolarmente ricca di vitamine A e C. 100 grammi contengono circa 41 kcal calorie. L'arancia, che contiene manganese, selenio e rame, è tra i frutti che dovrebbero essere preferiti da chi desidera una dieta sana ed equilibrata grazie ai suoi forti antiossidanti e valori nutrizionali.

    A proposito di arance, non finiamo senza darti deliziose e diverse ricette che puoi realizzare con esso: 9 ricette di arance che l'arancia con il pieno sole invernale darà lucentezza alla tua tavola

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