Quelli che si definiscono dipendenti da caffeina, quelli che non iniziano la giornata senza bere tazze di caffè, quelli che non possono smettere senza bere teiere, per favore vieni qui!
Saremo ospiti per una settimana di una giovane donna che non può rinunciare alla caffeina, specialmente alle bevande ad alto contenuto di caffeina. Inoltre, questa settimana sarà completamente senza caffeina!
Ci sarà chi si ricorderà dell'esperimento in cui ha trascorso una settimana senza usare zucchero raffinato, e chi non lo ricorda, possiamo portarlo anche verso il nostro articolo La ragazza che rimuove lo zucchero raffinato dalla sua vita per 1 settimana. Come puoi capire, Cheyenne Grogan è un'attrice che colora la sua vita facendo diversi esperimenti e condivide i risultati positivi e negativi che ha ottenuto da questi esperimenti con tutta la sua sincerità e schiettezza. L'argomento del tuo esperimento questa volta è la caffeina. Cosa pensi abbia sperimentato Cheyenne, che è stata nutrita completamente senza caffeina per una settimana e quali risultati ha ottenuto?
Lunedì: inizia la settimana senza energia e depressa.
gurl Nella sua vita normale, Cheyenne Grogan ha iniziato la giornata con un'enorme tazza di caffè al mattino e ha continuato bevendo più caffè e tè di quanto potesse contare ... Anche le bevande acide con molta caffeina erano un must nella sua vita. In quanto tale, la giovane donna non è in grado di iniziare questa settimana che trascorrerà molto bene lontano dalla caffeina.
Cheyenne, che si sveglia intorno alle 9:30 del mattino, non può iniziare la giornata con il caffè come al solito e decide di bere latte di mandorle. Dopo aver bevuto un grande bicchiere di latte di mandorle, non si sente affatto sobrio, ma continua comunque la sua vita quotidiana senza stancarsi.
Dopo un intenso ritmo di lavoro, un peso cade su di lui proprio come tutti noi nel pomeriggio e beve ancora un bicchiere di latte per farcela. Tuttavia, quando non si sente di nuovo energico, questa volta diventa più depresso e trascorre il resto della giornata in questo stato d'animo negativo e decide di dormire 1,5 ore prima del solito.
Martedì: Si addormenta sul divano mentre aspetta in fila per entrare nella visita dal medico ...
gurl Per il suo secondo giorno di decaffeinato, Cheyenne, che si è dovuto alzare presto per vedere un medico, inizia la giornata mangiando banane invece del caffè. Quando sale in macchina, non si sente abbastanza forte per guidare e sentirsi sobrio. Quando arriva in ufficio, il suo corpo stanco non riesce più a resistere al sonno e si addormenta seduto nella sala d'attesa.
La giovane donna, che dice che una situazione del genere non le è mai capitata prima, dopo che la segretaria si è svegliata, si prende cura del suo lavoro e torna a casa e passa il resto della giornata lavorando a casa sua. Durante il giorno, invece di caffè, tè o cola, beve costantemente latte di mandorle e si addormenta.
Mercoledì: inizia la giornata in modo energico e decide di fare passeggiate regolari ...
gurl Mercoledì Cheyenne inizia la giornata in modo più energico. Pensando che il suo corpo si sta abituando alla decaffeinizzazione, la giovane donna passa la maggior parte della giornata a bere latte e acqua. Durante i pasti preferisce bere la limonata invece della cola dietetica come fa sempre.
Non trascurando di dire che ha problemi ad adattarsi, Cheyenne sente la sua energia calare di nuovo nel pomeriggio e sta valutando la possibilità di camminare o anche di fare jogging per trovare una soluzione. Si rende conto di sentirsi davvero energico quando va a fare una passeggiata. Decide di farlo regolarmente e di riempire il posto della caffeina camminando.
Giovedì: anche se la giornata inizia bene, le energie si esauriscono verso sera ...
gurl A differenza di altri giorni, Cheyenne, che oggi ha iniziato la giornata in modo più energico, ha iniziato ad alzarsi presto la mattina perché le mancava l'energia, quindi ha trovato un modo per sentirsi meglio andando a correre come aveva deciso.
Sebbene si senta energico fino alle 4 del pomeriggio, la sua energia inizia a diminuire gradualmente dopo le 4 del pomeriggio. Questa mancanza di energia lo fa sentire peggio perché è uno spettacolo teatrale la sera. Dice anche che sebbene non abbia sperimentato nulla di negativo allo spettacolo, ha sentito troppa energia che ha ottenuto dalla caffeina. Quando torna a casa, si addormenta solo per la stanchezza.
Venerdì: ama la giornata che trascorre con i succhi di frutta ...
gurl Mentre Cheyenne si avvicina alla fine di una settimana di decaffeinato, Cheyenne si rende conto di poter ottenere l'energia che ottiene dal caffè e dal tè da bevande diverse e si ritrova con i succhi il quinto giorno. La giovane donna, che ha una giornata più sana e serena grazie al fidanzato che non usa caffeina, non si sente stanca.
Tuttavia, si rende conto di aver perso troppo il succo di frutta e spiega che l'aumento di zucchero nel suo corpo non è molto buono. Sentendosi improvvisamente energica, Cheyenne perde improvvisamente tutte le sue energie e si addormenta dopo un po '.
Sabato: decide che la soluzione al decaffeinato è in esecuzione ...
livestrong All'inizio della settimana, Cheyenne ha detto che si sentiva più energica quando usciva per passeggiate e jogging, e il sesto giorno del suo esperimento, ha preso la decisione finale, aggiungendo al beneficio di purificare il suo corpo dalla caffeina in eccesso, così come l'energia che ha guadagnato dalle corse regolari.
Sebbene all'inizio sia stato difficile, Cheyenne, che è riuscita a migliorarsi in questo senso, difficilmente si sente stanco durante il giorno. Andando a letto presto e alzandosi presto, si abitua al suo ritmo del sonno.
Domenica: non trascura di condividere ciò che ha imparato e le sue esperienze dopo una settimana impegnativa.
gurl Come abbiamo detto all'inizio, come attrice, Cheyenne trascorre la sua domenica lavorando al teatro in cui ha recitato. Ha difficoltà a raccogliere le sue energie durante il giorno, poiché si dimentica di mangiare, figuriamoci di consumare bevande contenenti caffeina, durante il suo intenso ritmo di lavoro.
Guardando una settimana decaffeinata in questo ultimo giorno dell'esperimento, Cheyenne dice di aver avuto un momento difficile e non proverà mai più una dieta completamente priva di caffeina. La giovane donna, che ha detto di aver fatto la mossa giusta facendo jogging o camminando e cercando di alleviare problemi come stanchezza e debolezza, che pensava di soffrire per non aver assunto caffeina durante la settimana, continuerà a prendere caffeina, ma altri metodi che ha scoperto per aumentare la sua energia per questa settimana sono più frequenti. Dice che userà.
Come puoi vedere dall'esperimento di Cheyenne, che denigrare costantemente la caffeina può anche avere effetti positivi sul nostro corpo e aiutarci a sentirci energici. Tuttavia, come con tutto, troppo è un danno. Per questo motivo, non dobbiamo dimenticare che abbiamo alternative come prendere caffeina con moderazione, fare jogging o una passeggiata e approfittare di succhi di frutta appena spremuti invece di aggrapparci alla caffeina quando ci sentiamo energici.
Fonte: gurl
