10 sorprendenti segreti della longevità, secondo le persone che vivono almeno 100 anni

L'umanità ha cercato il segreto di una vita lunga e sana e modi per estendere la vita umana.

Sebbene la scienza avanzi di giorno in giorno in questo senso, le persone che hanno vissuto più di 100 anni ed sono entrate nel Guinness dei primati come la "persona più anziana del mondo" hanno anche qualche consiglio per il resto di noi.

Ci sono cose da imparare da queste persone che hanno vissuto una vita lunga e felice.

"Non essere sorpreso dalle piccole porzioni" - Jiroemon Kimura (116)

Il giapponese Jiroeman Kimura, che ha lavorato come impiegato postale fino all'età di 65 anni, ha iniziato a coltivare quando è andato in pensione e si è preso cura di esso fino all'età di 90 anni, vissuto fino a 116 anni. Alla domanda sul segreto della sua lunga vita prima della morte, si svegliava presto ogni mattina e mostrava le sue passeggiate e mangiava sempre piccole porzioni e diceva: "Mangia di meno ma non importa quanto, non rinunciare all'esercizio fisico".

"Mantieni l'olio d'oliva sulla tua pelle" - Jeanne Louise Calment (122)

Jeanne Louise, entrata nel Guinness dei primati come la persona più anziana in vita, è una di quelle che dice di essersi sempre strofinata il corpo con olio d'oliva sin dalla sua giovinezza, quindi la sua pelle non invecchia mai. Ma vediamo, Jeanne Louise non ha passato la vita a mangiare sano. La donna che ha consumato 1 chilo di cioccolato ogni settimana ha smesso di fumare 3 anni prima di morire. Non è nemmeno per la sua salute, perché non vede abbastanza per accendersi una sigaretta. Jeanne Louise è morta all'età di 122 anni.

"Bevi molta acqua, stai lontano dall'alcol" - Christian Mortensen (115)

Christian Mortensen, che ha combattuto anche nella prima guerra mondiale ed è morto nel 1998 all'età di 115 anni, è un nome che ha vissuto una vita tutta sua. È noto che alla domanda sul segreto di questa vita lunga e sana, ha risposto: "Non ho mai usato alcol. La mia unica abitudine era bere molta acqua. Non ho mai smesso di cantare e amare la vita".

"Taglia il cibo spazzatura" - Besse Cooper (116)

Besse Cooper, uno dei nomi nel Guinness dei primati, alla domanda sul segreto di una lunga vita prima di morire all'età di 116 anni, ha risposto: "Non ho mai mangiato cibo spazzatura e non mi sono mai preoccupato per la vita di nessuno.

"Mangia uova ogni mattina" - Susannah Mushatt Jones (116)

Susannah, che non ha avuto cattive abitudini come alcol e sigarette per tutta la vita, è una donna che non si è truccata per un solo giorno nella sua vita. Secondo Susannah, che dorme 10 ore al giorno, il segreto della lunga vita è nascosto a colazione. Susannah ha mangiato uova e un impasto di mais noto come "semola" ogni giorno a colazione per tutta la vita.

"Consuma miele grezzo" - Fred Hale (113)

Un altro suggerimento insolito viene da Fred Hale, scomparso all'età di 113 anni. Stiamo parlando di una persona che ha surfato per la prima volta all'età di 95 anni, ha fatto un tour europeo di 100 anni per vedere dove suo figlio ha combattuto nella seconda guerra mondiale e ha guidato fino all'età di 108 anni. Secondo Fred Hale, il segreto della longevità è nascosto nel cucchiaio di miele crudo che mangia ogni giorno.

"Mangia avena" - Jessie Gallan (109)

Quando a Jessie Gallan, che ha 109 anni, viene chiesto il segreto della longevità, lei risponde: "Mangia il porridge e stai lontano dagli uomini. Non valgono lo sforzo, creano più problemi di quanto meritino". Perché Jessie Galan non è mai stata sposata. Jessie dice che mangia una ciotola calda di porridge ogni mattina e fa molto esercizio, il che la aiuta a vivere una vita sana e buona fino a questa età.

"Non saltare la colazione" - Emiliano Mercado del Toro (115)

Il segreto di Emiliano, scomparso nel 2007 all'età di 115 anni, è nascosto nella sua colazione ogni mattina. Emiliano ha mangiato "funche" che è una tradizionale colazione latina ogni giorno. Contiamo solo cosa c'è in questa "funche"; farina di mais, latte di cocco, burro e sale.

"Non sottovalutare l'insalata di patate" - Theresa Rowley (104)

Quando a Theresa Rowley è stato chiesto del segreto della longevità il 1 ° gennaio di quest'anno, Theresa Rowley è stata interrogata sul segreto della longevità. Perché finora la super nonna ha bevuto almeno 1 scatola di diet coke al giorno. La super nonna sostiene che l'insalata di patate, che lei ama consumare oltre alla diet coke, contribuisce anche alla sua lunga vita.

"3 uova al giorno sono essenziali" - Emma Morano (117)

Secondo Emma, ​​che vive fino all'età di 117 anni, il segreto di una lunga vita è non preoccuparsi prima di niente, guardare la vita con gli occhiali rosa. Poi arriva la nutrizione. Un'altra parte indispensabile di Emma, ​​che ha consumato 3 uova ogni giorno per tutta la vita, è il cioccolato. Perché secondo lui, "Una vita senza cioccolato non è diversa dalla morte".

Non è ingiusto?

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