Presta attenzione a ciò che mangi: alimenti che causano gas nel latte materno

Il gas è un risultato naturale del processo di alimentazione e digestione. Mentre gli adulti possono spesso tollerare questo processo naturale, questo non è il caso dei bambini piccoli. Mentre i bambini cercano di adattarsi al mondo esterno dopo la nascita, incontrano anche molte innovazioni nella nutrizione e nella digestione. L'innovazione e l'adattamento in nutrizione e digestione possono essere dolorosi e impegnativi per loro.

Il problema del gas, che si osserva in circa il 20% dei bambini fino a 4 mesi, può causare problemi sia ai bambini che ai genitori. Ci sono molte ragioni per il problema del gas. Uno di questi motivi è che il bambino non è tenuto nella posizione corretta durante l'allattamento. Un bambino nella posizione sbagliata ingoia molta aria mentre prende latte e latte artificiale. La mancata rimozione di quest'aria immediatamente dopo un pasto tornerà al bambino come un problema di gas.

Alimenti nel latte materno che causano gas al bambino

Un altro motivo importante per il problema del gas è lo stile alimentare della madre. Informare sugli alimenti che causano gas al bambino nel latte materno e fare le scelte giuste aiuterà a prevenire il gas che si verificherà nel bambino a causa del latte materno. È possibile raccogliere gli alimenti che provocano i dolori gassosi e le notti insonni passando dal latte materno al bambino sotto più rubriche.

1. Impulsi

I fagioli sono al primo posto nell'elenco degli alimenti che causano gas al bambino. Lo zucchero chiamato raffinosio, che si trova nei legumi come fagioli e lenticchie, può causare disagio durante la digestione nei bambini e negli adulti.

2. Broccoli e cavolfiore

Broccoli e cavolfiori, che sono visti come cibi sani, sono tra gli alimenti che dovrebbero essere affrontati con cautela quando si parla di gas. I broccoli non vengono digeriti fino all'intestino crasso, dove si sviluppa il gas. Inoltre, cavolfiore e broccoli causano problemi di gas con composti di zolfo.

3. Tipi di cavolo

Cavolo bianco e cavoletti di Bruxelles sono anche alimenti che si distinguono per i loro componenti di zolfo. Potrebbe essere una buona idea mantenere una certa distanza da questi cibi benefici durante l'allattamento e includerne meno nella dieta.

4. Caffè e cioccolato

A parte il caffè, tutti gli alimenti contenenti caffeina, bibite e cioccolato possono diventare un pesante fardello per il sensibile sistema digestivo del bambino. La caffeina, che passa dal latte materno al bambino, mette a dura prova il sistema escretore del bambino e influenza il ritmo del sonno del bambino.

5. Cibo caldo e piccante

Pasti caldi e piccanti aumentano l'acidità nello stomaco. Ciò provoca sia la sensazione di gas che di gonfiore nei bambini riflettendosi nel latte materno. Finché il latte materno viene somministrato al bambino, è utile stare lontano da salse piccanti, spezie e spezie come pepe, cipolla.

6. Latte e prodotti lattiero-caseari

Molti bambini e adulti hanno difficoltà a digerire le proteine ​​presenti nel latte vaccino. Pertanto, tra gli alimenti da evitare durante l'allattamento ci sono il latte vaccino e i prodotti a base di latte vaccino. Al posto del latte vaccino si possono preferire latte di erbe come il latte di mandorle, il latte di cocco e il latte di avena.

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