17 diverse ricette che faranno amare le verdure ai bambini

È un bambino, non vuole mangiare tutto, sa tenersi sempre a distanza dalle verdure, solo gli piacciono gli spaghetti, le polpette, a volte non riesce a sollevare la testa dal cibo spazzatura, se necessario, non esita piangere per minuti per non mangiare le verdure.

Ma non è così.

È necessario sapere come resistere ai bambini e assicurarsi che ottengano le vitamine ei minerali di cui hanno bisogno dalle verdure. È anche necessario imparare a stare lontano da un unico tipo di dieta, cibo spazzatura malsano e sapori che forniscono solo carboidrati al corpo.

A questo punto mettiamo in gioco queste ricette, facciamo in modo che anche un bambino che non ha mai mangiato ami le verdure!

Con un po 'di determinazione e un po' di pazienza, pensiamo che questo sarà il lavoro. Credimi, puoi rendere queste ricette più sane una volta che ti piacciono e puoi rendere felici i bambini semplicemente facendo bollire le verdure e mescolandole con la salsa allo yogurt.

Per il potere delle verdure: quiche di verdure senza pasta

Abbiamo messo insieme verdure che ti impiegheranno almeno una settimana se proverai a dar loro da mangiare una per una, e abbiamo creato una persona deliziosa che stimolerà l'appetito dei bambini con il suo aspetto e susciterà curiosità con i suoi colori.

Come gustare il cibo: ricetta della quiche vegetariana con impasto

Coprilo, lascialo passare inosservato: Broccoli

Di nuovo, c'è una ricetta in cui usiamo piccoli trucchi. Potresti aver provato a nutrire i broccoli come "Guarda piccoli alberi piccoli", ma potresti non aver avuto successo. Quindi prova a coprirlo con una deliziosa besciamella. Dopo essere riuscito a nutrire il primo boccone senza preavviso, continuerà a mangiare con piacere, anche se nota i broccoli nel resto.

Così delizioso: ricetta dei broccoli

Proteggiamo i budget e facciamo amare gli spinaci a tutti: le polpette di spinaci

Ci sono molte persone a cui non piacciono gli spinaci, ma quasi non ci sono polpette. Quindi trasformiamo gli spinaci in polpette e creiamo un sapore delizioso che anche i bambini apprezzeranno e adoreranno.

Polpette senza tascabili: ricetta delle polpette di spinaci

Sarai sorpreso di quante fette mangiare: Torta di bietole al forno

Come gli spinaci, la bietola è un ortaggio che purtroppo viene sempre trascurato e non è popolare come una patata o un pomodoro. Quindi dovrebbe differenziarlo con pochi ingredienti e trasformarlo in un gusto che assomigli a un muffin da un lato e una torta dall'altro.

È così facile: ricetta del tortino di bietole al forno

Per prima cosa, convinciamo il tuo occhio: un arcobaleno leggero nel forno

Se continua a non mangiare le verdure in tutti i modi che prendi, è ora di ottenere un po 'di supporto per il pollo. Mettiamo il pollo insieme a verdure colorate e le inviamo al forno, e creiamo un pasto leggero e nutriente.

Quando vediamo le verdure sulla tavola, convinciamo gli occhi vivi, con questa immagine facciamo uscire i cuori per primi da quegli occhi. Il prossimo sta già arrivando da solo.

Vorranno mangiarlo ogni sera: la ricetta dell'arcobaleno leggero nel forno

Per chi non fa entrare il pollo in casa: Polpette con verdure al forno

Forse sei preoccupato per il pollo, quindi non porti il ​​pollo in casa, tieni i tuoi figli lontano dal pollo, ma non puoi ottenere il successo che desideri nell'alimentazione delle verdure. Cuocetela al forno frullandola con le verdure.

Ecco esattamente: La ricetta delle polpette con verdure al forno

Per non essere tristi in futuro: cavolfiore al formaggio

Immangiabile da bambino ma una volta cresciuto e assaporato: "Perché non ho mangiato fino ad ora?" Cavolfiore Ecco perché vogliamo renderlo caro ai bambini prima che sia troppo tardi. Altrimenti, si pentiranno molto in futuro.

Liberi di ipnotizzare con il formaggio: ricetta del cavolfiore al formaggio

Questo è ciò di cui hanno bisogno le polpette: polpette di verdure con quinoa

Le polpette di carne macinata sono belle ma non prive di verdure. Preparata con quinoa e verdure, questa polpetta prenderà il suo posto tra i nuovi preferiti dei tuoi bambini.

Hai molti motivi per amare: la ricetta delle polpette di verdure alla quinoa

Anche tu non l'hai mai visto così: Rotolo di carote

Se tuo figlio non mangia le carote e lascia la tavola anche quando le aggiungi all'insalata, ti portiamo da questa parte. Renderemo la carota così diversa e deliziosa che non l'hai mai vista così prima.

Una bellezza da ipnotizzare: ricetta del rotolo di carote

Un piccolo regalo per i bambini che amano gli spaghetti: gli spaghetti alla zucca

Il motivo per cui a un bambino piacciono gli spaghetti più di altri tipi di pasta è che sono lunghi e non fa male fare una piccola differenza.

Si divertiranno un sacco mentre mangiano: Ricetta Spaghetti alle Zucchine

Lo vorranno tutti i giorni: bastoncini di zucca al forno

In effetti, puoi preparare deliziosi snack per i tuoi bambini a casa piuttosto che cibo spazzatura che non sai nemmeno cosa contenga. Inoltre, anche la salsa di carote.

Bendaggio: ricetta dei bastoncini di zucca al forno

Quindi vuoi davvero mangiare patatine: patatine di barbabietola al forno.

È un bambino, spesso vuole mangiare patatine. Così è ... Allora vieni vicino. Non spezzare i loro cuori né nutrire i tuoi figli con quel cibo spazzatura che ti riempie di irrequietezza. Prepara patatine come questa in modo che rimarranno stupiti di quello che faranno quando vedranno il loro colore.

Più facile di quanto si possa immaginare: ricetta delle patatine di barbabietola al forno

"È porro? Da dove viene?": Plaska (Pilaska)

Arriva una ricetta molto comune nelle cucine balcaniche ed è un motivo per amare il porro ... È molto difficile distinguere, ma sarebbe "O c'è il porro per questo?" Se qualcuno dice: "Il porro? Da dove viene?" Finché il piatto non è finito ...

Tutti amano il cibo, ne siamo certi: ricetta Plaska (Pilaska)

Ora è il momento del sedano: gambi di sedano

Molti adulti ancora non mangiano il sedano, figuriamoci i bambini. No, non dovrebbe essere, signore. Il sedano dovrebbe essere incluso in ogni cucina e tutti, dai 7 ai 70 anni, dovrebbero beneficiare del suo gusto e dei suoi benefici.

Il modo per amarlo è attraverso questa ricetta: Ricetta radice di sedano

Questa ricetta convincerà tutti: chiudere il cavolo cappuccio

Affermiamo che convinceremo non solo i bambini ma chiunque non ami il cavolo con questa ricetta, trasformando il cavolo bianco che non ti piace o non ti piace a causa di Kapuska, in un modo che non hai mai provato prima, con le lievi differenze dello chef Ferhat Bora.

La nostra pretesa è dal gusto: Ricetta per la chiusura del cavolo cappuccio

Non piace a nessuno: pizza a base di melanzane

A quale bambino non piace la pizza? Gli dici "C'è la pizza per cena la sera" e lasci il resto alla ricetta. Forse sarà un po 'ingannevole, ma questa versione della pizza soddisferà sia i loro che i tuoi gusti.

Melanzane popolari: ricetta della pizza a base di melanzane

Niente più trucchi da pianto: patatine di topinambur

Se fa finta di piangere quando vede quel vegetale, perché non fare piccoli trucchi? Puoi preparare deliziose patatine fritte con patate dolci a base di patatine fritte che piacciono a quasi tutti i bambini. Siamo sicuri che adoreranno la patata dolce, che possiamo definire più sana, perché non contiene tanto amido come nelle patate, ma è un negozio pieno di potassio proprio come le patate.

Fate sapere a quella patata: ricetta delle patatine fritte di topinambur

Puoi anche ottenere supporto dal forno se dici "Non ho mai dato da mangiare a mio figlio che frigge": ricetta del topinambur al forno

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